Weihnachten und soziale Netzwerke: zwischen Vergleich und Einsamkeit
Die Weihnachtsdaten sind ein Schmelztiegel aus gemischten Gefühlen. Bei manchen Menschen verursachen sie ein geringeres Gefühl des Wohlbefindens, andere erleben zu Weihnachten einen Trauerprozess, für die meisten ist dies eine Zeit der Ausgaben und steigert den Konsum soziale NetzwerkeWir leben in einem ständigen sozialen Vergleich.
Eine Studie der Universität Göttingen (Deutschland) unter der Leitung von Michael Mutz befragte rund 3.000 Europäer aus Ländern mit christlichen Wurzeln zu ihren Gefühlen zu Weihnachten. Die Schlussfolgerung war, dass diese Daten negative Gefühle erzeugen und das Gefühl haben, mit dem Leben weniger zufrieden zu sein. Die schlimmste Zeit der Weihnachtsdepression ist normalerweise um die dritte Dezemberwoche, eine Woche vor den Feierlichkeiten.
Es gibt jedoch Daten für die Hoffnung: die Allgemeiner Rückgang der Suizidraten während der Weihnachtsfeierlichkeiten. In einer Studie aus dem Vereinigten Königreich untersuchten Bergen und Hawton eine Stichprobe von 20.000 Probanden aus den Jahren 1976 bis 2003, die sich in einem Krankenhaus in Oxford selbstverletzend verhalten. Zwischen dem 19. Dezember und dem 26. Dezember wurde ein deutlicher Rückgang um 25% beobachtet. Bei Jugendlichen sank das selbstverletzende Verhalten in der Weihnachtszeit sogar um 60%.
In einer dänischen Studie von 1999 untersuchten Jessen und Jensen 24 Jahre lang Selbstmordversuche. Sie fanden einen Rückgang der Selbstmorde in der Weihnachtszeit. In einer Schweizer Studie aus dem Jahr 2003 untersuchten Ajdacic-Gross und seine Kollegen eine Stichprobe von 35.000 zwischen den 70er, 80er und 90er Jahren begangenen Suiziden: Im Dezember sanken die Suizidraten im Vergleich zum restlichen Jahr um 10 Prozent. .
Gründe für die Zunahme des Konsums zu Weihnachten
Ein Barometer über den Geisteszustand während der Weihnachtsferien des valencianischen Psychologen Enrique Moreno hat gezeigt, dass eine der Methoden, mit denen Menschen gegen Trauer und Angst kämpfen müssen, diese Lücke mit materiellen Gegenständen und Konsumdosen schließt. Dies ist einer der Gründe für die Zunahme des Konsums zu Weihnachten.
Die Spanier gaben im vergangenen Jahr an Weihnachten rund 682 Euro aus, darunter Geschenke, Mahlzeiten, Abendessen oder Körbe. Das sind 4% mehr als 655 Euro im Vorjahr, so die Daten der Studie „Weihnachtskonsum 2016“. . Von den analysierten Ländern ist Spanien das zweite Land, das zu Weihnachten am meisten ausgibt, nur hinter Dänemark (689 Euro). Die Spanier geben 30 Prozent mehr aus als der europäische Durchschnitt (517 Euro).
Laut Enrique Moreno "nutzen viele Menschen die Anschaffung von materiellen Gütern als Antidepressivum, um diese negativen Emotionen zu bekämpfen." Der Kauf eines Gegenstandes oder Kleidungsstücks führt zu einer Dopaminausscheidung im Gehirn, die uns für eine Weile diese angenehme Emotion verspüren lässt Dieser Mechanismus ähnelt dem der Sucht. Wenn wir jedoch wirklich die Gedanken lösen wollen, die diese Emotionen auslösen, sollten wir einen Fachmann konsultieren. "
Einer der Gründe für diesen traurigen Zustand während der Weihnachtszeit kann in den Wesen liegen, die uns verlassen haben. Rund 5% der spanischen Gesellschaft erleben zu Weihnachten einen Trauerprozess. Nach Angaben der spanischen Gesellschaft für Hausärzte wird geschätzt, dass einer von sechs Menschen, die einen geliebten Menschen verlieren, im darauffolgenden Jahr eine Depression entwickelt, mehr als 15%.
Eine andere Art von Verlust eines geliebten Menschen sind Scheidungen. Nach ihrer Erfahrung bei der Hilfe von verheirateten Paaren und Familien mit Problemen denken 25% der Männer insgeheim über die Möglichkeit, sich zu Weihnachten von ihrem Partner zu trennen, und die ersten Tage des Jahres nach den Weihnachtsferien sind anfälliger mach den Schritt Weihnachten und Neujahr wirken als Katalysatoren.
Nutzung von sozialen Netzwerken zu Weihnachten
Der valencianische Psychologe bestätigt auch die Schlussfolgerungen einer Studie der Universität Kopenhagen, die davor warnt, dass die Verwendung sozialer Netzwerke zu Weihnachten, insbesondere Facebook, unsere Stimmung verringert und Traurigkeit erzeugt.
Laut Enrique Moreno "verstärken die Vergleiche mit dem unrealistischen Leben anderer Nutzer dieses Gefühl. Deshalb raten die Forscher, Facebook so wenig wie möglich zu verwenden, und, falls es eine unmögliche Mission ist, dies mit einer positive Einstellung, die allen schöne Ferien wünscht. "
Eine weitere Schlussfolgerung des Barometers zeigt, dass wir uns aufgrund des Aufstiegs sozialer Netzwerke in einem ständigen sozialen Vergleich befinden. "Wir leben in einer Gesellschaft, in der Einsamkeit oder Langeweile fast dämonisiert sind, zu Weihnachten scheint es fast unerträglich zu sein, und daher ist die Stimmung vieler Menschen betroffen, wir müssen lernen, mit Einsamkeit und Langeweile umzugehen, und es gibt keinen besseren Weg als mit einem Psychologen zu arbeiten ", sagt Enrique Moreno.
"Es gibt mehrere Gründe, warum Weihnachten eine gewisse Fähigkeit hat, in unserer Kultur traurig zu sein.Der Druck und die Kosten von Geschenken, Abendessen usw., die Reduzierung einiger Aktivitäten aufgrund von schlechtem Wetter, Abendessen mit Familienmitgliedern, die wir nicht sehen wollen, oder Enttäuschung, wenn wir feststellen, dass die von uns gesetzten Ziele nicht erreicht wurden. Jahr All diese Faktoren können unsere Stimmung mindern und eine bestehende psychische Störung verschlimmern ", erklärt Enrique Moreno.
Die Einsamkeit wird zu Weihnachten akzentuiert
Die Daten unterstreichen wissenschaftlich einen der häufigsten Überzeugungen von Weihnachten, dass Einsamkeit derzeit nicht gut ist. In einer kanadischen Studie aus dem Jahr 1999 untersuchten Velamoor und seine Kollegen 55 Patienten, die während der Weihnachtszeit im psychiatrischen Notfalldienst untersucht wurden. Der häufigste Stressfaktor war Einsamkeit (40%) und Abwesenheit von Verwandten (38%). Die am meisten wiederholte Beschreibung in seiner Stimmung war "depressiv"
Auch der Missbrauch von Drogen nimmt zu. Feiern, Mittagessen und Firmenessen führen zu einem Anstieg des Alkoholkonsums, der, wenn er nicht in Maßen kontrolliert wird, fatale Folgen haben kann.
In einer Studie aus Finnland aus dem Jahr 2002 untersuchten Poikolainen et al. Alle Todesfälle aufgrund von Alkoholvergiftungen über 17 Jahre, etwa 6.000. Ein Höhepunkt während der Weihnachtsfeiern wurde in der Studie beobachtet. In einer ähnlichen Studie in Dänemark wurde beobachtet, dass Weihnachten die festlichste Jahreszeit war, wobei die meisten Todesfälle aufgrund von Alkoholvergiftung auftraten und sogar die Sterblichkeitsprognosen übertrafen.
Als Kuriosität zeigte eine Studie, die Vidal-Infer und seine Mitarbeiter am 12. und 22. Dezember in Valencia und Alicante durchgeführt hatten, um den Konsum von Alkohol und anderen Substanzen in den Firmenessen zu kalibrieren, sehr interessante Ergebnisse. Rund 80% der Befragten erhöhen den Alkoholkonsum während dieser Termine und fast 10% geben an, während dieser Art von Abendessen Drogen ausprobiert zu haben.
Marina Berrio
