Reduzieren Sie die Bildschirmstunden, um das Wohlbefinden Minderjähriger zu gewährleisten

Das 21. Jahrhundert hat die Revolution der neuen Technologien gebracht. Anders Geräte Sie sind Teil unseres Alltags geworden und haben verschiedene Aspekte ermöglicht. Von der Suche nach Informationen zu jeder Zeit bis zur Möglichkeit, auf Fernsehprogramme zuzugreifen, ohne den Zeitplan zu beschränken und sogar Gespräche mit Fernreisenden zuzulassen.

Kurz gesagt, die Menschen verbringen derzeit viele Stunden vor der Bildschirme von verschiedenen Geräten wie Smartphones, Tablets oder Computern. Zeitpläne, die vor allem im kleinsten Umfang geregelt werden sollten, um ihr gesamtes Wohlbefinden zu gewährleisten, wie die von der San Diego State University und der University of Georgia erstellte Studie sicherstellt.


Angst im frühen Alter

Eine Szene, die sich immer häufiger wiederholt, ist die eines kleinen Kindes, das eine Serie, ein Video oder eine Anwendung dieser Geräte betrachtet. Die Beweise aus dieser Studie zeigen jedoch, dass das Zulassen dieser Aktivitäten schwerwiegend ist Folgen. Minderjährige, die zu viel Zeit vor einem Bildschirm verbringen, verzeichnen ein höheres Maß an Angst.

Diese Studie spricht von Kindern, die erst zwei Jahre alt sind. Die Ergebnisse dieser Studie haben jedoch auch gezeigt, dass Kinder und Jugendliche mit einer Stunde Bildschirm pro Tag beginnen, die Kontrolle über die Verwendung dieser Geräte zu verlieren. Je mehr diese Technologien genutzt werden, weniger Stabilität und mehr Probleme, um andere Aufgaben zu erfüllen, entweder auf akademischer Ebene oder zu Hause.


Jean Twenge, einer der führenden Forscher dieser Studie, weist darauf hin, dass diese Studie erneut bestätigt, dass neue Technologien in der EU zu Angstzuständen führen können Jugend. Der Empfang einer Benachrichtigung auf Smartphones vermittelt den Benutzern den Anreiz, ihre Geräte zu beantworten und zu überprüfen.

"Frühere Untersuchungen zu Assoziationen zwischen Bildschirmzeit und psychologisches Wohlbefinden "Es gab Konflikte zwischen Kindern und Jugendlichen, was einige Forscher veranlasst hat, die von medizinischen Organisationen vorgeschlagenen Grenzen der Bildschirmzeit in Frage zu stellen", schreiben die Autoren.

Gute Technologienutzung

Um die negativen Auswirkungen neuer Technologien zu vermeiden, müssen Standards für die korrekte Verwendung festgelegt werden. Dies sind einige Details zu diesem Zweck:

- Legen Sie mit den Kindern vereinbarte Regeln fest, um im Internet zu surfen. Es ist notwendig, den Kleinsten klar zu machen, dass sie im Internet gute und schlechte Dinge finden werden und dass sie deshalb Normen annehmen müssen, um diese Gefahren zu vermeiden. Überlegen Sie sich den Nutzen dieser Standards.


- Lassen Sie die Navigation nur zu, wenn sich ein Erwachsener zu Hause aufhält. Der Computer muss sich zu Hause in einem gemeinsamen Raum befinden, in dem ein Erwachsener die Aktivität der Kleinen persönlich überwacht.

- Geben Sie niemals persönliche Informationen. Wenn eine Website ein Telefon, eine Adresse oder andere Informationen anfordert, die den Standort des Minderjährigen zulassen, darf er niemals über diese Online-Plattformen angeboten werden.

- Internet niemals nachts. Die Nutzung des Internets muss tagsüber und abends erfolgen. In der Nacht ist es wichtig, sich auszuruhen und auf jeden Fall mit der Familie Kontakt aufzunehmen.

Damián Montero

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