Die Risiken der Selbsttäuschung: Wissen Sie, wie Sie mit sich selbst reden können?

Eine Person, die ihre Tugenden und Talente nicht sehen kann, die andere sehen und die Ursache ihrer Wertschätzung sind, findet es sehr schwierig, sich selbst zu vertrauen, sich sicher zu fühlen und in ihren Projekten und wichtigen Zielen optimistisch zu sein. Um diese negative Verzerrung der persönlichen Realität zu vermeiden, ist der Psychiater Fernado Sarráis, Autor des Buches Der Dialogerklärt, dass es "bequem ist, häufig mit sich selbst zu sprechen, ohne Vorurteile und ohne Angst, die eigene Realität zu sehen und zu akzeptieren".

Im Allgemeinen ist "Selbsttäuschung das Ergebnis, wenn andere vorher getäuscht werden." Daher gibt es zwei Gegenmittel, die das Lügen vermeiden: Lernen Sie, mit guter Laune zu leiden, mutig zu sein und nicht vor der Wahrheit zu fürchten, und haben Sie ein festes Projekt. Eine gute und wahre innere Person, die viele Menschen dazu bringen wird, uns zu lieben, und als Konsequenz dieser Zuneigung werden wir glücklich sein. Auch das gute und authentische (aufrichtige) Selbstwertgefühl steigt und es ist einfacher, sich selbst zu lieben und mit innerem Frieden zu leben "erklärt Fernando Sarráis, Autor des Buches Der Dialog.

Wir lügen, wenn wir Angst vor dem Leiden haben und versuchen, dieses Leiden mit einer Lüge zu vermeiden. Bei diesen Anlässen handeln wir nicht nach Vernunft und Willen, die immer Gutes wollen und daher Wahrheit und Aufrichtigkeit. Es ist notwendig, den Willen so zu trainieren, dass er die Affektivität kontrolliert und nicht zulässt, dass die Angst uns dazu bringt, die anderen und uns selbst zu belügen.

Was hat einen Kopf oder Herz Vorrang?

Es gibt zwei spezifische Qualitäten des Menschen: Vernunft und Freiheit (was eine Willensqualität ist). Der Psychiater Fernando Sarráis erklärt, dass "diese beiden Eigenschaften dem Kopf eigen sind, das heißt, das innere Leben und Verhalten jedes Menschen zu lenken, um die bestmögliche Art und Weise zu erhalten, so glücklich wie möglich in diesem Leben zu leben." Das Herz wird als Synonym betrachtet der Affektivität, die sich im gegenwärtigen Moment wohlfühlen will oder aufhören soll, sich schlecht zu fühlen, auch wenn sie dazu neigt, gegen die Vernunft vorzugehen ".

Auf diese Weise können Sie sich kurzfristig gut fühlen, sind aber mittel- und langfristig unglücklich. Also, was hat Priorität, den Kopf oder das Herz? Der Autor des Buches Der Dialog Er bekräftigt, dass "im Kopf der Mensch die Priorität hat". Und da das Hauptziel des Kopfes das Glück des ganzen Menschen ist, muss er jeden Tag darum kämpfen, eine hierarchische Harmonie zwischen dem Kopf (Vernunft und Willen) und dem Herzen zu erreichen. (Affektivität), weil Konflikte und innere Spaltungen Angst und Schwäche erzeugen, psychische Erkrankungen verursachen und es schwierig machen, Glück zu erlangen. "

Der Weg zu dieser Herausforderung ist jedoch nicht einfach. "Um dieses Ziel erfolgreich zu erreichen, brauchen Sie gute Modelle in Ihrer Umgebung und eine ständige Ermutigung der Erzieher, um dieses Gleichgewicht oder die Harmonie zwischen Kopf und Herz zu erreichen, ist psychologisch ausgereift", sagt Fernando Sarráis.

Positive Psychologie: Selbsttäuschung vermeiden

Die positive Psychologie zielt darauf ab, den Erwerb und die Entwicklung von Aspekten und positiven Eigenschaften des Menschen zu fördern, ihm zu helfen, glücklich zu sein und andere glücklich zu machen. Deshalb gibt sie dem Studium von Kreativität, Autonomie, Empathie, Altruismus, Resilienz, Durchsetzungsvermögen usw. einen Impuls.

"Dieser Zweig der Psychologie trägt dazu bei, den inneren Aspekt der Persönlichkeit in der Familien- und Schulbildung hervorzuheben, reife und glückliche Menschen zu bekommen und damit dem großen Interesse entgegenzuwirken, das in der heutigen Gesellschaft das Ziel hat, einen Körper zu erreichen ideal ", schließt Sarráis

Marisol Nuevo Espín