7 persönliche Kämpfe zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie

Versöhnung ist heute die wahre Glasdecke von Müttern. Das große Risiko des Konflikts zwischen Arbeit und Privatleben ist cin Opfer und Schuld: Ich fühle mich als Opfer des Systems, des Unternehmens, der Gesellschaft ... Es ist zu glauben, dass es nach den Dingen keine andere Wahl gibt, als in einem der beiden Bereiche zu versagen oder einen von ihnen aufzugeben. Viktimisierung in der Leugnung persönlicher Fähigkeiten und dem Beginn dessen, was in einer Depression enden kann.

Nach 25-jähriger Beratung von Führungskräften von mehr als 400 Unternehmen aus fast fünfzig Ländern, Luis Huete, IESE-Professor und Gastprofessor von Harvard und Thunderbird, und Autor des Buches Baue deinen Traum aufrichtet sich an Menschen mit Ehrgeiz mit einem interessanten Rezept für Verwalten Sie Ihre Träume effektiv.


Huete schlägt eine integrierte Strategie für den persönlichen und beruflichen Erfolg vor. Die Startvoraussetzung ist klar: Erfolg ist nachhaltiger, wenn persönliche Träume und Arbeitsträume gleichzeitig verwaltet werden. 

Lebst oder arbeitest du? 7 Schlachten um persönliches und professionelles Gleichgewicht

1. wünscht sowohl persönliche Leistung als auch beruflichen Erfolg
Wir müssen die beiden Erfolge gleichzeitig und ehrgeizig gestalten. Nicht einer, wenn der andere erreicht ist. Es ist einfacher, professionell als persönlich erfolgreich zu sein. Ohne menschliche Qualität wird jedoch in persönlichen Beziehungen nicht viel erreicht. Auf der anderen Seite kennen wir alle Menschen mit einem starken persönlichen Ungleichgewicht, die beruflich erfolgreich waren. Die persönliche Befriedigung, die persönliche Errungenschaften bringen, ist intensiver und stabiler als die berufliche. Daher besteht die echte menschliche Herausforderung darin, Erfolge in beiden Facetten miteinander in Einklang zu bringen. Der intelligenteste Weg, dies zu erreichen, besteht darin, die persönliche Leistung zur Priorität vor der beruflichen Leistung zu machen.


2. Emotionale Bedürfnisse intelligent füttern
Es gibt vier Grundbedürfnisse (emotionale Bedürfnisse), die das Verhalten von Menschen bewegen und die Sie täglich ernähren müssen.
Die erste ist, dass Sie den Wunsch nach Sicherheit erfüllen müssenGewissheit, Komfort, Kontrolle. Dies bedeutet jedoch nicht, Schwierigkeiten zu vermeiden. Sie müssen lernen, ohne Angst zu leben, wissen, wie Sie Risiken begegnen usw.
Der zweite Wunsch ist das Bedürfnis nach Abwechslung. Es ist der Wunsch nach Veränderung, Überraschung und Herausforderung. Langeweile und Apathie sind einige Warnmechanismen dieses emotionalen Bedürfnisses. Dazu müssen Sie sich Ziele und Herausforderungen setzen, mehr Kultur anstreben, sich für Dinge interessieren.
Das dritte Bedürfnis, gefüttert zu werden, ist die Singularität des Hervorhebens. Es ist ein legitimes Verlangen wie andere, aber es kann auf unintelligente Weise gehandhabt werden, indem es beispielsweise abfällig wird, andere kritisiert usw.
Der vierte Wunsch ist die Verbindung, das Teilen, das Akzeptieren. Menschen, die lernen, ohne Angst zu leben, sich selbst herauszufordern, ihre Rolle im Leben zu schätzen und sich anderen nahe zu fühlen, erzeugen am Ende eine enorme Energie in ihrem Leben. Es ist keine gute Idee, das Maß an persönlichem Erfolg zu messen: das verdiente Geld, die besetzte Position, die erzielten Beziehungen oder das Image, das man hat. Wenn Menschen an ihren Arbeitsplätzen oder in ihrem persönlichen Leben emotional schlecht ernährt werden, werden zwei Ergebnisse erzielt: Einerseits wird das, was getan wird, intern abgelehnt, Arbeit oder Familie oder beides und das wiederum provoziert eine Reaktion der persönlichen Frustration.


3. Persönliches Wachstum
Es ist das Geheimnis, wertvolle Beiträge in beruflichen Tätigkeiten und im persönlichen Umfeld zu leisten. Der berufliche und persönliche Erfolg besteht darin, Dinge zu tun, die von anderen geschätzt werden und die die Nachfrage erhöhen, die man auf dem Markt haben würde, um sie zu machen. Um wertvolle Beiträge zu leisten, liegt der Schlüssel in der persönlichen Entwicklung.

4. Verteidigungsmechanismen zur Bewältigung von Konflikten
Gut gemanagte Konflikte sind immer ein Hebel zur persönlichen Verbesserung und somit für einen mittelfristigen Beitrag. Es ist ein Trugschluss, so viel zu denken, dass die Work-Life-Balance von größeren Konflikten ausgenommen wird und dass jeder Abwehrmechanismus an sich vorteilhaft ist. Die Konflikte zwischen persönlichem und beruflichem Leben müssen mit ausgereiften Abwehrmechanismen bewältigt werden, Tricks, mit denen Menschen diesen Fokus von uns wegbewegen. Die folgenden zehn ausgereiften Abwehrmechanismen sind:
Erkenne dich besser (Welche Facette meines Charakters ist die, die die Dinge verderbt?);
Grund (brechen Sie den großen Schneeball auf);
Antizipieren und antizipieren;
Bewegen Sie den Fokuskonflikt: gesunde Freizeit (um nicht in den Stressbereich zu kommen, muss man sich entspannen);
Reduzieren Sie die emotionale Belastung und entdramatisieren;
Sinn für Humor (Kann dich selbst auslachen);
Altruismus und Dienstgeist (sucht das Gute anderer);
Askese (als Versuch, unmittelbares Vergnügen gegen eine spätere Befriedigung einer höheren Ordnung auszutauschen;
Geben Sie dem Konflikt einen Sinn und Zweck (Jeder Umstand kann positiv sein, man kann etwas lernen, Dinge geschehen zum Wohl eines Menschen);
Kontrollieren Sie den Fokus Interpretation und Handeln (Konflikte sind eine Quelle der persönlichen Verbesserung).

5. Disziplin zur Verbesserung der Beziehungen
Es gibt drei Ebenen von Beziehungen, auf die man streben kann. Von schlechter zu besser sind die folgenden:
Stufe 1: Wenn diese Beziehung rein ist, um das zu erhalten, was man will. Die Beziehung bleibt erhalten, solange sie meinen Zwecken dient.
Stufe 2: wenn Reziprozität erwartet wird. Es ist gegeben zu empfangen. Fairness wird erwartet und wenn nicht, bricht die Beziehung zusammen.
Stufe 3: wenn sich eine Partei bereit erklärt, den Bedürfnissen der anderen Partei zu dienen ohne notwendigerweise etwas Gegenleistung zu erwarten: Auf einer höheren Beziehungsebene können die Befriedigungen gefunden werden.

6. Konzentrieren Sie sich auf den Tag, ohne auf einen Glücksfall zu warten.
Der beste Hebel, um den Ablauf der Ereignisse zu ändern, sind die Entscheidungen, die ab diesem Zeitpunkt im Zusammenhang mit der Vereinbarkeit von Beruf und Leben getroffen werden. Der Trugschluss, mit dem wir uns selbst täuschen können, ist, dass wir die Gegenwart opfern müssen, um uns für eine bessere Zukunft zu entscheiden, die in Form eines natürlichen Prozesses entstehen wird. Sie können nicht glauben, dass es Zeit ist, sich zu zerquetschen, Ihre Haut für ein paar Jahre zu verlassen, zu opfern, was Sie kurzfristig brauchen, und all dies für eine etwas vage Vorstellung von Belohnung für die Zukunft.

Die Schaffung einer attraktiven Zukunft besteht darin, den Inhalt dieser Zukunft zu visualisieren. Jeder muss eine Reihe zukünftiger Fragen stellen: Was möchte ich in meinem persönlichen Leben erreichen? Welche Wertbeiträge können in meinem Privatleben wie im Beruf beitragen? Welche Belohnung im Leben würde ich gerne erhalten?

7. Erzielen Sie mehr innere und äußere Fülle
Es ist eine große Lüge zu glauben, dass die Menschen wenig tun können, um mehr Überfluss in ihrem Leben zu erreichen. Die drei Variablen, die das System des persönlichen Fortschritts initiieren, sind: "Wie denke ich und was glaube ich?" "Wie sehe ich die Realität an" und "Wie interpretiere ich die Dinge um mich herum subjektiv". Einer der Konflikte zwischen Privat- und Berufsleben hat nicht für alles Zeit. Daher müssen wir im Zeiteinsatz eine höhere Produktivität erreichen (eliminieren, vereinfachen und kombinieren). Wir müssen in beiden Bereichen eine ähnliche Anzahl schaffen, in Anzahl und Intensität, liebevolle und lohnende Erinnerungen.

Video: Birgit Kelle: »Leihmutterschaft: Wie Menschenhandel wieder salonfähig gemacht wird«


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