Magersucht: das Problem des Nahrungsmittelmangels

Leute mit Anorexie und Bulimie weisen einige psychologische und psychiatrische Konditionierungsfaktoren auf, die in einer Umgebung, in der Dünnheit erwünscht ist, zu a führen können Anorexie oder Bulimie.

Neun von zehn von Magersucht und Bulimie betroffenen Frauen sind Frauen, die Opfer dieser Erkrankung bestimmte Teile ihres Körpers als verzerrt wahrnehmen. Vor allem Bauch, Hüften, Gesäß und Oberschenkel sind viel größer als die tatsächliche Größe.

Essen Sie gesund

Fernando Villasmil, Leiter der Abteilung für Endokrinologie und Ernährung am Universitätskrankenhaus Virgen del Rocío in Sevilla, erklärt: "Die Mehrheit der Bevölkerung leidet an Essstörungen." Sie müssen sich nur den Inhalt der Einkaufswagen ansehen, wenn Sie auschecken der Supermärkte: Sie sind voll von verfälschten Lebensmitteln ".


Oft identifizieren wir eine gesunde Ernährung mit einer fett- und kalorienarmen Ernährung. Die Experten bestehen jedoch darauf, dass alles ausgewogen gegessen werden muss, und betrachten die Mittelmeerdiät erneut als Stern der Ernährung. Allen, die vielleicht vergessen haben, vor allem jungen Leuten, gibt der Spezialist für Ernährungserziehung Consuelo López Nomdedeu folgende Empfehlungen ab:

- Wasser ist das Getränk par excellence.

-Alle Lebensmittel finden in der Ernährung statt.

- Wenn Sie nicht mit der Familie essenWir müssen dem Essen eine angemessene Zeit widmen und diesen Moment mit Freunden teilen, damit es eine echte Erholung darstellt.


- Eine ausgewogene Ernährung in der Kindheit und Jugend stellt eine Investition in die Zukunft und Sicherheit für die Gegenwart dar. Gut essen bedeutet nicht, viel oder teuer zu essen.

- Wiederherstellen des gastronomischen Erbes von unseren Ältesten können angenehme Überraschungen produzieren.

- Spanien hat eine der besten Speisekammern in EuropaEs ist nicht notwendig, nach merkwürdigen Lösungen zu suchen, um gut zu essen.

- Beim Essen ist es notwendig, ein kritisches Urteil zu entwickeln.

Ob Sie es glauben oder nicht, Magersucht ist jetzt keine Krankheit

- Magersucht existiert seit der Antike. Bereits in der arabischen Welt gibt es Hinweise auf diese Krankheit, wie zum Beispiel Avicennas Beschreibung des Falls des jungen Prinzen Hamadham, der im Sterben liegt, weil er sich weigert zu essen, Gefangener einer starken Melancholie.

- Reinigungsverhalten löschen Sie kennen sich schon seit der Antike: In der römischen Zivilisation wurde Erbrechen verwendet, um den Magen zu leeren und unkontrolliert weiter zu essen.


- Obwohl ein 19-jähriges Mädchen etwa 12% weniger isst Das, was er im Alter von 10 Jahren gegessen hat, erhöht seine Fettreserven. Im Gegensatz dazu verbraucht ein 19-Jähriger ein Fünftel mehr Nahrung und nimmt nicht proportional zu, da er diese Kalorien in die Energie investiert, die der Muskel benötigt.

- Mehr als die Hälfte der spanischen Bevölkerung zwischen 14 und 24 Jahren mit Wohnsitz in Städten mit mehr als 50.000 Einwohnern - dem Sektor mit der höchsten Prävalenz von Essstörungen (ACT) - gesteht das Interesse an Veröffentlichungen im Zusammenhang mit Gewichts - und Gewichtsverlust ein und verfolgt aufmerksam die Werbung für Produkte zum Abnehmen Darüber hinaus nehmen 35% „Diät“ und 45% führen körperliche Übungen durch, um das Körpervolumen zu reduzieren.

- Jedes zweite spanische Mädchen im Alter von 15 und 16 Jahren glaubt, dass es zu viel wiegt. Jedes Frühjahr beginnen zwei Millionen junge Menschen in Spanien eine Diät. Einige Monate später erleidet ein Teil von ihnen eine Art Essstörung (ACT).

Verhindern Sie Magersucht in der Familie

In ihrem Artikel "Psychosoziale Intervention bei Essstörungen" betonen die Schwestern Pilar und Patricia Casasús, klinische Soziologen und Psychologen, die Bedeutung der Kommunikation zwischen Eltern und Kindern, um präventive Richtlinien für Essstörungen festzulegen ( TCA). Die beiden Spezialisten schlagen eine Reihe von Strategien vor, um diese Kommunikation anzuregen:

1. Ausdruck negativer Gefühle Der Ausdruck negativer Gefühle sollte keine Ablehnung verursachen oder die familiären Beziehungen verschlechtern, sondern Kinder dazu einladen, zu erklären, was sie fühlen und was sie an der ersten Person verursacht. Ebenso müssen wir gemeinsame Lösungen vorschlagen, um zu vermeiden, dass wir uns in Zukunft gleich fühlen.

2. Stärkung des Selbstwertgefühls Insofern dies ein Risikofaktor für die Entwicklung von ACT ist, ist es zweckmäßig, diese zu verstärken, indem versucht wird, den Umfang kleiner oder großer Ziele zu vergrößern und Fehler oder Ausfälle zu minimieren. Es ist auch ratsam, Vergleiche zwischen Geschwistern zu vermeiden.

3. Aktives Zuhören. Zuhören zu lernen, wer zu uns spricht und tolerant zu sein, bedeutet nicht, dass eine Familie uneinheitliche Bildungsstandards hat. Die Bedürfnisse der Kinder zu verstehen und zu versuchen, mit ihnen zu "verhandeln", ist eine erlernte Fähigkeit. Im Gegenteil, eine Familie, die auf Bestrafung und Drohung basiert, um ihre Ziele zu erreichen, bekommt nur eine Atmosphäre der Feindseligkeit, der Angst, der Traurigkeit und des Minderwertigkeitsgefühls.

4. Familienunterstützung. Wenn sich der Betroffene von seinen Eltern unterstützt fühlt und über ein ausreichendes Selbstwertgefühl verfügt, wird er die Probleme, die während seiner Sozialisation auftreten, mit mehr Erfolg lösen.

5. Verstärkte Beteiligung an der Lebensmittelerziehung. Um dies zu erreichen, wird empfohlen, dass mindestens eine Mahlzeit pro Tag mit der Familie zubereitet wird, um während dieser Zeit eine entspannte und herzliche Atmosphäre zu schaffen, so dass die Erfahrung den Kindern gefallen wird.

6. Anfälligkeitsfaktoren. Eltern müssen diese Faktoren kennen (Alter, Geschlecht, frühere Fettleibigkeit, Ballett oder bestimmte Sportarten usw.), um ihre Kinder über die Art und die Gefahren von Vorurteilen gegen den Körper informieren zu können. Wir sollten auch nicht die falsche Vorstellung vermitteln, dass Erfolg mit Schönheit zusammenhängt und nicht die Annahme von Diäten fördert, außer auf Rezept.

Marisol Nuevo Espín
Hinweis: Doktor Villasmil, Leiter der Endokrinologie und Ernährung am Virgen del Rocío Universitätsklinikum in Sevilla und Leiter der Abteilung für Anorexia

Video: Magersucht: Hungern bis zum Tod


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