Der Einfluss des mütterlichen Lebensstils auf die Gesundheit von Kindern, so Harvard
Die Mutter ist eine Figur mit einer großen beeinflussen in der Entwicklung jedes Kindes. Tag für Tag klingen die Aktionen und der angenommene Lebensstil bei den Kindern so weit, dass sie die langfristige Gesundheit des Kleinsten im Haus bestimmen können. Dies hat Harvard in einem seiner letzten Werke gezeigt, in dem er die Fälle von 17.000 Müttern genau analysiert hat.
Eine Analyse von 25.000 Kindern und Jugendlichen im Alter von 9 bis 18 Jahren und von Personen, die engmaschig überwacht wurden, um zu überprüfen, ob ihr Gesundheitszustand in irgendeiner Form vorliegt Beziehung mit dem Lebensstil ihrer Mütter. Daten, die die Haushalte dazu ermutigen sollen, sich für gesündere Routinen zu entscheiden, die den jüngsten Haushaltsmitgliedern als Beispiel dienen und letztendlich für eine gute langfristige Gesundheit sorgen.
Fünf gesunde Gewohnheiten
Die Ergebnisse dieser Analyse zeigten, dass die Kinder von Müttern, die fünf gesunde Gewohnheiten hatten, sich bis zu diesem Zeitpunkt befanden 75% weniger der Möglichkeiten, Fettleibigkeit langfristig zu entwickeln, als in den übrigen Fällen, in denen diese Sitten nicht vorkamen. Die Routinen, auf die sich diese Forschung bezieht, sind folgende: regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, Aufrechterhaltung eines angemessenen Gewichts, Mäßigung mit Alkohol und Vermeidung von Rauchen.
Im Gegenteil, die Forscher stellten fest, dass die Kinder von Müttern mit Gewichtsproblemen und mit weniger gesunden Lebensgewohnheiten wie Rauchen oder Nicht-Üben langfristig Fettleibigkeitsprobleme aufwiesen. Die Verantwortlichen für diese Arbeit stellen sicher, dass Mütter mit einem Body Mass Index ausreichend, zwischen 18,5 und 24,9, hatte eine bis zu 56% höhere Chance, bei einem angemessenen Gewicht zu bleiben.
Weitere Daten, die in dieser Studie gezeigt wurden, sind, dass die Tatsache, dass die Mütter rauchten, auch Einfluss auf das Vorhandensein dieser schlechten Angewohnheit bei den Kleinen hatte. Das Risiko, dass Kinder Zigarettenkonsumenten sind, sank a 31% als die Mutter diese ungesunde Routine nicht präsentierte.
Schließlich hoben die Forscher das hervor Ernährungsgelände Es wurde keine Beziehung zwischen den Menüs der Mütter und den Ernährungsgewohnheiten der Jüngsten gefunden. Die für diese Studie Verantwortlichen gaben an, dass dieses Ergebnis auf den Einfluss anderer Einrichtungen wie der Schulkantine oder auf Besuche in Altersheimen zurückzuführen ist.
Gewohnheiten, sich einzuprägen
Während der Einfluss der Mutter in der Entwicklung eines jeden Kindes unbestreitbar ist, sind beide Eltern dafür verantwortlich, gesunde Lebensgewohnheiten zu schaffen, um ein sicheres Leben zu gewährleisten gute gesundheit für die Kleinen Dies sind einige der Angebote der spanischen Vereinigung der Elternvereinigungen von Studenten, CEAPA:
- Gute Ernährung. Angefangen mit einem Frühstück, bei dem es früh genug ist, um im richtigen Tempo und mit der empfohlenen Lebensmittelgruppe (Milchprodukte, Müsli und Obst oder Saft) zu essen, bis zu den restlichen fünf Mahlzeiten pro Tag, wobei die gesättigten Fette beiseite gelassen werden.
- Zuckerhaltige Erfrischungsgetränke beiseite stellen als Methode zur Hydratisierung und als gewöhnliche Formel auf Wasser setzen.
- Lebensmittel sollten nicht als Trost verwendet werden. Belohnung oder Strafe. Die Verwendung von Lebensmitteln zur Belohnung oder zum Wohlfühlen macht es Kindern leichter, es zu benutzen, wenn sie sich traurig, unglücklich, wütend usw. fühlen
- Wetten auf eine Gewohnheit eines weniger sitzenden Lebens. Es ist immer eine gute Idee, die Ankunft des guten Wetters für Aktivitäten außerhalb des Hauses zu nutzen. Sie können auch die Kleinen für sportliche Aktivitäten anmelden.
Damián Montero
