Hör auf, dich wie die böse Mutter zu fühlen
Wir sind nicht schlechte Mütter, aber manchmal bezweifeln wir unsere Fähigkeiten, um mit unserem arbeitsreichen Tag fertig zu werden. Deshalb müssen wir uns bewusst machen, dass wir, um die Mutterschaft zu genießen, lernen müssen, Standards zu senken, um Hilfe zu bitten und einige Aspekte unseres Lebens zu vereinfachen.
Viele Mütter haben das Gefühl, dass sie bei der Erziehung ihrer Kinder keinen guten Job machen. Es gibt sogar einen berühmten Ausdruck, der in den letzten Jahren geprägt wurde und der deutlich zeigt, wie oft wir glauben, dass wir nicht gut genug sind. Es ist bekannt als "Böse Mütter", was zu einem neuen Syndrom geführt hat, das in der Psychologie bereits als Bad-Mother-Syndrom bekannt ist.
Aber was ist der Grund dafür?hohes Vertrauen in unsere Arbeit als Mütter? Es ist sehr einfach: Wir haben den Eindruck, dass wir nicht in allem sein können und alle Probleme lösen können. Wir leben in einer Zeit des frenetischen Tempos, in der sich viele Frauen auf dem Arbeitsmarkt befinden. Aus diesem Grund sind wir gezwungen, Arbeitspläne mit der Fürsorge unserer Familie zu kombinieren.
Zwar arbeiten die Eltern derzeit ständig mit Bildung und Kinderbetreuung zusammen, aber die Daten zeigen immer noch, dass Mütter die alltäglichen sind. Aus diesem Grund geben wir Ihnen einige Tipps, mit denen Sie aufhören können, sich wie die böse Mutter zu fühlen, die Sie nicht sind.
Warum fühlen wir uns schuldig?
Als erstes müssen wir verstehen, warum wir uns schuldig fühlen. Mütter neigen dazu, sehr hohe Standards zu setzen und unrealistisch darüber, wie sie den Alltag als Familie tragen sollen. Die Standards etwas zu senken ist schwierig, aber möglich. Um dies zu erreichen, müssen wir uns für unsere Fehler entschuldigen.
Es ist normal, dass wir von Zeit zu Zeit etwas vergessen, aber wir sollten nicht dafür gemartert werden. Obwohl wir oft Supermächte zu haben scheinen, sind Mütter Menschen und manchmal liegen wir falsch.
Es ist auch wichtig, dass wir aufhören Zu viele Sorgen über bestimmte Dinge, die nicht wirklich wichtig sind. Es ist nicht notwendig, dass unsere Kinder immer weiße Kleider tragen. Es spielt keine Rolle, ob wir gelegentlich nachgeben und zu ungeraden Stunden fernsehen lassen, oder wenn wir uns eines Tages nicht die Mühe machen, ein gesundes Menü zu erfinden. Nicht aus diesem Grund werden wir aufhören, gute Mütter zu sein.
Lernen, um Hilfe zu bitten
Wir sind es gewohnt, alles alleine zu machen, und wir wissen oft nicht, wie wir die Arbeit an andere Menschen delegieren können. Dies führt dazu, dass wir viele Male überwältigt werden, daher muss man lernen, um Hilfe zu bitten und sie anzunehmen.
Manchmal, wenn wir um Hilfe bitten, Wir hoffen, dass diejenigen, die uns helfen, die Dinge genau so machen, wie wir es wollen. Und wir wissen nicht, dass Dinge auf unterschiedliche Weise gemacht werden können und die gleichen Ergebnisse erzielen. Dies passiert häufig beim männlichen Geschlecht. Es fällt uns schwer zu verstehen, dass Männer anders handeln und denken, aber das macht sie nicht weniger kompetent. Deshalb müssen wir uns darauf verlassen, dass unsere Ehemänner oder Partner einen Teil der Aufgaben übernehmen, die mit der Familie verbunden sind.
Eine weitere Möglichkeit, täglich zu delegieren, besteht darin, eine Liste der Verantwortlichkeiten jedes Familienmitglieds zu erstellen, insbesondere für Kinder, um beispielsweise die Hausarbeit als Familie zu organisieren. Wir finden Aufgaben, die sich an jeden anpassen, z. B. die Bestellung des Raumes oder die Bewässerung der Pflanzen. Dies wird eine Möglichkeit sein, die Arbeitsbelastung zu verringern und gleichzeitig Ihren Kindern beizubringen, verantwortungsbewusst zu sein und Mitarbeiter zu sein.
Vereinfache dein Leben
Um die Standards etwas zu senken, um besser leben zu können, müssen wir erkennen, was wirklich wichtig ist. Wir werden keine Zeit haben, alles zu tun, also müssen wir Definieren Sie unsere Prioritäten und lassen Sie das Dringende nicht das wichtigste Gewicht wegnehmen.
Wenn wir das tun, werden wir uns nach und nach von dem Stress befreien und unsere Kinder und unsere Familie genießen können. Auf diese Weise werden wir erkennen, dass wir gute Mütter sind, und wir werden jeden bekannten Ausdruck loswerden, der anders aussagt.
Isabel López Vasquez
