Junk-Diäten im Kindesalter können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen
Das Menü, das auf den Tisch gelegt wird, ist sehr wichtig, wie das Sprichwort sagt: "Wir sind, was wir essen". Unter allen Lebensmitteln, die sich als schlecht für die Gesundheit qualifizieren, hat sich Junk Food mit zahlreichen Produkten bewährt negative Auswirkungen im Körper Konsequenzen, die in der Gegenwart nicht offensichtlich sind, sich aber letztendlich manifestieren können.
Eine dieser Konsequenzen sind diejenigen, die in der in der Zeitschrift veröffentlichten Studie hervorstechen Menschliche Fortpflanzung. Es weist auf die Gefahr hin Fruchtbarkeit eine Diät, die reich an Junk Food ist, eine Warnung, die sich besonders an Frauen richtet, die aufgrund einer Speisekarte oftmals im Erwachsenenalter steril sind oder viele Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden.
Gefahr der Unfruchtbarkeit
Die Verantwortlichen für diese Untersuchung haben fast eine Probe 5.600 Frauenzwischen 18 und 43 Jahren aus Australien, Neuseeland, dem Vereinigten Königreich und Irland, die sich alle im Anfangsstadium ihrer ersten Schwangerschaft befanden. Die Hebammen, die sich um diese werdenden Mütter kümmerten, überwachten die Ernährung der Teilnehmer im Monat vor der Schwangerschaft, um aufzuzeichnen, wie lange es dauerte, bis die Frauen schwanger wurden, nachdem sie mit dem Versuch begonnen hatten.
Laut der Studie werden Paare als steril betrachtet, wenn sie mehr als ein Jahr für die Schwangerschaft benötigen, im Fall von 8% der Teilnehmer. "Die wichtigste Erkenntnis ist, dass das Risiko einer Unfruchtbarkeit, das heißt, es dauerte mehr als 12 Monate, um eine Schwangerschaft zu erreichen, von 8% für alle Frauen auf 12% bei Frauen mit weniger Obst in der Schwangerschaft gesunken ist", erklärt sie. die Claire Roberts, Hauptautor der Studie.
"Wir schätzen auch eine Steigerung in 8 bis 16% "Das Risiko der Unfruchtbarkeit bei Frauen, die wöchentlich vier oder mehr Portionen Fast Food zu sich nahmen", erklärt Roberts, wohingegen Frauen, die drei oder mehr Male am Tag Obst aßen, einen halben Monat früher schwanger waren als Frauen, die dies aßen Nur wenige Male in einem Monat. Außerdem wurden Frauen, die vier oder mehr Mal pro Woche Fast Food wie Hamburger, Pizza, Brathähnchen und Pommes Frites konsumierten, im Durchschnitt einen Monat nach den Frauen schwanger, die nie gegessen hatten. Sie aßen Fast Food.
Dekalog des guten Speisesaals
Im Blick ist der Effekt, den Diät zu Hause hat Menschen. Wie macht man die Kleinsten zu guten Essern? Dies sind einige Vorschläge:
- Hervorheben Sie die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung: Weniger Risiko, krank zu werden und immer gesund zu spielen.
- Eine Welt der Aromen. Warum nicht das Essen zu einer angenehmen Aktivität machen? So viele Geschmacksrichtungen zu entdecken.
- Die Regel von fünf Mahlzeiten. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Lebensmittel in fünf Mahlzeiten verteilen. Auf diese Weise vermeiden Sie, zwischen den Mahlzeiten zu hacken, und das Appetitgefühl wird gestillt.
- Eltern predigen mit gutem Beispiel. Es wäre unfair, die Kinder aufzufordern, besser zu essen, und sie ernähren sich schlecht, man muss ins Auto steigen und auf ein gesünderes Menü setzen.
- Imagination. Das Fernsehen und viele Serien präsentieren Gemüse als etwas Schreckliches. Warum widersprechen Sie nicht diesen Botschaften und präsentieren Gerichte mit einem besseren Aussehen?
- Kinder integrieren. Eine gute Möglichkeit, die Kleinen zum Essen anzuregen, besteht darin, ihnen die Möglichkeit zu geben, die Gerichte zuzubereiten, die sie später essen werden.
Damián Montero
