Verbinden Sie sich mit Kindern durch Sport

Erstellen Sie eine Bindung zwischen Eltern und Kindern ist eine der wichtigsten Aufgaben bei der Erziehung der Kleinen. Wie verbinde ich mich mit Kindern? Wie kann diese Beziehung auf gesunde Weise hergestellt werden? Dies sind zwei der Fragen, die sich viele Eltern stellen, wenn es um Bildung geht. Es gibt viele Möglichkeiten, diese Verbindungen zu Kindern herzustellen, aber der Sport ist sehr gut.

Durch den Sport können die Kleinen gemeinsam mit ihren Eltern große Werte lernen und diese Bindung pflegen. In diesem Sinne Alberto Dorado SuárezDer Leiter der Generaldirektion Sportförderungsdienst von Castilla-La Mancha stellt körperliche Aktivität als Bildungsinstrument und zur Vorbereitung auf das Erwachsenenleben vor.


Was kann es dazu beitragen?

Der Sport hat einen tollen Sport Wichtigkeit In der heutigen Gesellschaft und angesichts ihres multifunktionalen Charakters können viele Fähigkeiten von den Kleinen erlernt werden. Die Ausübung einiger dieser körperlichen Aktivitäten führt nicht nur dazu, sich fit zu halten, sondern erfordert auch das Erlernen verschiedener sehr wichtiger Fähigkeiten und das Auf unterhaltsamste.

Ein Beispiel ist die Bedeutung von Teamarbeit. Es ist zwar richtig, dass einige Sportarten einzeln ausgeübt werden, aber es gibt viele andere, die fördern Zusammenarbeit. Auf diese Weise können Eltern und Kinder lernen, gemeinsam zu handeln. Dies ist schließlich die Art, wie eine Familie arbeitet, jeder hat seine Rolle und muss sich gegenseitig verstehen, um großartige Ergebnisse zu erzielen.


Darüber hinaus ist Fairplay daher eine gute Gelegenheit dazu Entwicklung von Ehrlichkeitseinstellungen. Eine großartige Formel für die Kleinen, um sie allen Eltern mitzuteilen, wenn sie ein Problem haben. Etwas, das auch durch die gemeinsame Zeit zwischen Eltern und Jüngeren verstärkt wird, da Kinder bei Erwachsenen eine Unterstützung sehen, der sie vertrauen können.

Übung lernen

Wie kann fördern Übung zu Hause? Dies sind einige Schlüssel für diesen Zweck:

1. Keine sitzende Lebensweise. Jede Art von täglicher Aktivität ist besser als die sitzende Option. Gehen Sie, benutzen Sie das Fahrrad und steigen Sie die Treppe hoch. Sorgt für Studium und Lernzeit. Begrenzen Sie die Zeit vor dem Fernseher und anderen elektronischen Geräten.

2. Spaß und Spiel. Gruppen-, Spaß- und Outdoor-Aktivitäten sind vorzuziehen. Sicherheit Die physische Umgebung muss angemessen und ungefährlich sein. Beachten Sie die Sicherheitsregeln beim Sport.


3. An die Gesundheitsbedingungen angepasst. Die an jede Gesundheitssituation angepasste körperliche Aktivität verbessert den Gesundheitszustand und die Entwicklung von Kindern mit chronischen Erkrankungen und Behinderungen weltweit.

4. Frage der Gewohnheiten. Die körperliche Betätigung sollte von Kindheit an eine gesunde Gewohnheit sein. Gewohnheiten werden im Laufe der Zeit leicht aufrechterhalten und werden vermisst, wenn sie fehlen.

5. Vorrangige Tätigkeit. Integrieren Sie körperliche Bewegung zwischen den täglichen Aktivitäten Ihres Kindes. Nutzen Sie außerschulische Aktivitäten und investieren Sie in Ihre Gesundheit.

6. Sport in die Familienroutine integrieren. Gib ein Beispiel Machen Sie Sport und planen Sie Familienaktivitäten, wenn Sie möchten, dass Ihr Kind aktiv ist.

7. Hydratation. Es stellt die Flüssigkeitsversorgung sicher, insbesondere wenn die Aktivität intensiv ist und die Umgebung heiß ist.

8. Helfen Sie einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung. Grundpfeiler für Gesundheit und körperliche Bewegung.

9. Disziplin verbessern. Die Vorteile des Sports erfordern Kontinuität. Die regelmäßige Gewohnheit hilft Kindern, ihre eigene Disziplin zu erziehen.

10. Stärke und Energie erhöhen. Sport trainiert auch Muskelkraft, Ausdauer und trägt dazu bei, mehr Energie für jede Tätigkeit zu haben. All dies erhöht das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein der Kinder.

Damián Montero

Video: Ernährung bei Kindern und Jugendlichen


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