Somniloquies, warum sprechen Kinder in Träumen?
Die Nacht ist gleichbedeutend mit Ruhe, einem Moment, in dem man sich ausruhen kann und wo Ruhe nach Hause geht. Dies bedeutet jedoch nicht, dass diese Situation auf verschiedene Weise geändert werden kann. Von Albträumen bis hin zu schlechter Verdauung kann der Schlaf der Kleinen wütend werden. Eine andere merkwürdige Situation ist das Zuhören der Kleinen Träume.
Diese Situation ist bekannt als Somniloquia, was Eltern sehr beunruhigen kann, da Kinder selten reden hören Träume. Aber weit entfernt von dem, was Sie denken können, ist ein Kind, das während des Schlafens spricht, ganz normal und sollte niemanden stören, weil es etwas Unbedenkliches ist.
Soll es behandelt werden?
Das erklärt der klinische Psychologe Sergi Banús Llort In ihrer Website übersetzt Psychodiagnose unverständliche Wörter oder Sätze von ihnen, manchmal können Kinder sogar kurze Sätze bilden. Es ist auch üblich, dass dieses Problem von Lachen, Schreien oder Weinen begleitet wird. Im Falle der Ruhe ist das Kind nicht betroffen, obwohl dies für die Mitbewohner störend sein kann.
Wie bereits gesagt, ist Somniloquia bei Kindern und in der Umgebung üblich 50% der Bevölkerung zwischen 3 und 10 Jahre sprich mindestens einmal im Jahr in Träumen. Es gibt auch diejenigen, die diese Situationen mit dem Vorhandensein von Albträumen in Verbindung bringen, während das Kind schläft. Dies ist eine Situation, in der es angebracht ist, die Routinen der Kinder vor dem Schlafengehen zu überprüfen, um zu sehen, ob es etwas gibt, das dieses Problem verursacht.
Der spanische Pädiatrische Verband betont auch, dass diese Situationen in den Staaten entstehen können Fieberhaft vom kleinsten des Hauses. Eine Reaktion auf diese hohen Temperaturen während der Nacht, die gleichzeitig mit dem Anstieg der Körperwärme nachgeben.
AEP gibt an, dass es keine gibt Behandlung das gewährleistet das vollständige Verschwinden von Somniloquia. Ja, es wird empfohlen, Momente vor dem Schlafengehen zu vermeiden, um aufregende Situationen zu vermeiden, die Albträume verursachen können, die während der Nacht zu Reden führen.
Schlafhygiene
Gute Schlafhygiene hilft, Somnilochia und andere zu verhindern Störungen. Dies sind einige Tipps, um eine gute Erholung des Krankenhauses La Moraleja sicherzustellen:
- Nehmen Sie keine aufregenden Substanzen, besonders am Nachmittag und Abend
- Leichtes Abendessen und ein bis zwei Stunden warten, um ins Bett zu gehen; schlafen Sie nicht ein, während die Verdauung beendet ist. Wenn Kinder hungrig gehen, kann ein Glas warme Milch diesen Appetit lösen und die Entspannung fördern.
- Führen Sie körperliche Übungen aus, vermeiden Sie es jedoch in letzter Minute des Tages, da dies den Organismus aktivieren würde.
- Vermeiden Sie längeres Nickerchen nach 20-30 Minuten.
- Regelmäßige Schlafpläne einhalten, ins Bett gehen und immer zur gleichen Zeit aufstehen. Routinen, die auch am Wochenende beibehalten werden sollten.
- Führen Sie keine Aufgaben im Bett aus, die eine geistige Aktivität beinhalten oder die Gehirnaktivität von Kindern wecken.
- Sorgen Sie für eine angemessene Umgebung, die den Schlaf bevorzugt und unterstützt.
Damián Montero
