Zwei von drei schwangeren Frauen leiden im dritten Trimester an Schlaflosigkeit
Die Schwangerschaft Es ist eine sehr wichtige Phase, die den Alltag der Frau in vielerlei Hinsicht verändert. Nicht nur, weil in ihr ein Leben ist, das überwacht und überwacht werden muss, um eine gute Entwicklung sicherzustellen, auch weil die Veränderungen, die zukünftige Mütter erfahren, ihre Routinen verändern. Etwas, das größere Aufmerksamkeit für Ihre Gesundheit erfordert.
Ein gutes Beispiel ist die Tatsache, dass zwei von drei schwanger Schlaflosigkeit im dritten Trimester leiden. Eine Schlussfolgerung der Universität Granada (UGR) in einer ihrer neuesten Forschungen. Eine Situation, die dazu dienen sollte, dass zukünftige Mütter diese Warnung zur Kenntnis nehmen und diese verhindern können, um ihre Schlafhygiene während des gesamten Schwangerschaftsprozesses sicherzustellen.
Veränderungen in der Schwangerschaft
Die von der UGR durchgeführte Studie in Zusammenarbeit mit der Universität von Jaén und die Andalusisches Gesundheitssystem, brachte insgesamt 486 schwangere Frauen aus verschiedenen Provinzen dieser Gemeinde zusammen. Nach einer Analyse ihrer Situation und einem Fragebogen zur Schlafqualität zeigten die Ergebnisse, dass 64% der zukünftigen Mütter angaben, dass sie im dritten Trimenon der Schwangerschaft an Schlaflosigkeit litten.
Darüber hinaus zeigt diese Studie, dass Schlaflosigkeit kein ausschließliches Problem des dritten Schwangerschaftstrimesters ist. Im ersten der Schwangerschaft und der 44% von den Frauen gaben an, unter diesen Traumproblemen zu leiden, ein Prozentsatz, der im zweiten Abschnitt auf 46% und im letzten Abschnitt auf 64% anstieg.
"Obwohl es bekannt ist, dass während der Schwangerschaft die Probleme des vorangegangenen Schlafes sich verschlimmern und mit neuer Häufigkeit neue Probleme auftreten, besteht die Tendenz, die Schwierigkeit anzunehmen, einen guten Schlaf zu finden, und das Schlafphänomen aufrechtzuerhalten "erklärt María del Carmen Amezcua Prieto, einer der Autoren dieser Untersuchung.
Auf diese Weise erklärt die UGR, dass dieses Problem zwar unter den schwangeren Frauen nicht unvermeidlich ist, obwohl es ein häufiges Problem ist. Schlaflosigkeit ist ein wichtiger Faktor in Risiko das kann Bluthochdruck und Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes, Depression, Frühgeburt und ungeplante Kaiserschnitte auslösen.
Die Entstehung von Schlafstörungen bei schwangeren Frauen
Die UGR-Studie konzentrierte sich auch auf die Suche nach dem Erklärung von Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft. Der Hauptursprung ist das Vorhandensein von Schlafstörungen vor der Schwangerschaft, ein länger anhaltendes Problem, das durch Schmerzen und nächtliche Übelkeit in diesem Prozess vor der Geburt verstärkt wird.
"Die wichtigste ist die vorangegangene Schlaflosigkeit, eine Tatsache, die, so offensichtlich es auch sein mag, in der Prävention von grundlegender Bedeutung ist, und weist auf die Notwendigkeit hin, die Krankheit zu kennen Präsenz oder nicht von Schlaflosigkeit der schwangeren Frauen vor ihrer Schwangerschaft und in jeder ihrer Phasen ", warnt der Professor der UGR Aurora Bueno Cavanillas.
In diesem Sinne empfiehlt er, sich körperlich zu bewegen gemäßigt oder intensiv während der Schwangerschaft schützt vor Schwangerschaftsstörungen, "was ein weiterer Grund ist, körperliche Aktivität bei schwangeren Frauen zu fördern", schlussfolgert Bueno Cabanillas.
Damián Montero
