7 Tipps zum Verwalten von Paargesprächen

Wenn wir eine Beziehung zu einer Person eingehen und wir uns in der Phase des Verliebens befinden, ist es weit von uns entfernt zu denken, dass wir trotz der großen Liebe für die andere Person die Wechselfälle des Lebens, das Zusammenleben, verschiedene Formen haben Probleme usw. werden uns zu Diskussionen und Meinungsverschiedenheiten führen.

Wir wissen, dass Probleme und Schwierigkeiten uns immer in unseren Beziehungen begleiten werden. Es ist eine Realität, die wir annehmen müssen, ohne jedoch mehr anzunehmen.

Um die Beziehung zu wahren, ist es wichtig zu wissen, dass die Liebe und der Respekt, den wir für den anderen empfinden, verhindern, dass diese Auseinandersetzungen unseren Partner zerstören. Und so sollte es auch sein, denn wie eine Studie zu den Diskussionen von Paaren von Dr. James Campbell Quick, Professor an der University of Texas in Arlington, zeigt, sind die meisten Meinungsverschiedenheiten im Paar auf kleine Zwischenfälle und Missverständnisse zurückzuführen Einfache Lösung, die nicht zum Bruch führen muss. Es hängt von uns ab, dass unsere Beziehung nicht nur unbeschadet aus diesen Diskussionen hervorgeht, sondern gestärkt wird.

Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Beziehungen zu retten und auf Vergebung und Versöhnung zu setzen, werden viel glücklicher sein, wenn sie aus diesen kleinen Unebenheiten einer Beziehung herauskommen können. Wenn wir diese kleinen Räte in die Tat umsetzen, können wir uns den Diskussionen stellen und den Konflikt besser bewältigen:

1. Zuhören Manchmal geraten wir in eine Diskussion, die uns wirklich nicht dazu führt, dass etwas nicht zum Dialog führen kann. Wir haben einfach eine Rede in unserem Kopf, die wir unserem Partner mitteilen oder wollen. In diesem Moment wird die Diskussion zu einem Monolog, der uns kaum zu einem Konsens führt.

2. Respekt Es ist sehr wichtig, dass die Liebe und der Respekt für den anderen jederzeit anwesend sind, selbst in denjenigen, die unterschiedliche Positionen diskutieren. Daher müssen Einstellungen wie das Erhöhen der Stimme, das Beleidigen oder das Verspotten des anderen von unserem Verhalten entfernt sein.

3. Der Konsens Angesichts der Kontingenz eines Paares gibt es keine einheitliche Lösung, aber es müssen die Mitglieder des Paares sein, die sich um Positionen bemühen und eine Lösung finden, die das Problem beleuchtet.

4. die Zeit Manchmal kann es vorkommen, dass die Worte oder die Diskussion in dem Paar viel Ton aufsteigen und destruktiv werden. In diesem Moment müssen wir uns entscheiden, das Gespräch zu beenden, um uns nicht unnötig zu verletzen und uns Zeit zu geben, uns zu beruhigen. Auf diese Weise wird der Moment des Ärgers einem ruhigeren Dialog weichen.

5. Aufrichtigkeit Es wird empfohlen, dass während eines Konflikts über ein bestimmtes Thema nur die besprochen werden und keine vorherigen ungelösten Diskussionen, die nur zu einer Verschärfung der Situation führen. Dazu ist es notwendig, dass bei einer Diskussion keiner von ihnen das Gefühl hat, etwas beunruhigendes Gefühl zu haben, da dies verhindert, dass dieses Kapitel vollständig geschlossen wird und vor einem anderen Moment der Spannung wieder auftaucht.

6. Vergebung Es ist zwingend notwendig, dass die Liebe, die sie fühlen, in diesem Moment des Konflikts in der Fähigkeit umgesetzt wird, um Vergebung zu bitten und um Vergebung zu bitten. Wenn wir uns sehr verletzt fühlen oder an den Besitz der Vernunft glauben, fällt es uns oft schwer, den ersten Schritt in Richtung Versöhnung zu tun. Dies ist jedoch der einzige Weg, mit dem unsere Liebe im Paar wachsen kann.

7. Die Veränderung. Das Wichtigste nach ein paar Diskussionen ist, dass es zu einer persönlichen Reflexion führt, die gelegentlich zu geringfügigen Verhaltens- oder Verhaltensänderungen führt und so zur Verbesserung des Zusammenlebens beiträgt. Dies ist ein einfacher Weg, um zum "Wir" beizutragen, ohne die persönliche Autonomie zu verlieren.

Jedes Paar muss den Pfad finden, der für sie gültig ist, und dabei den Respekt für die verschiedenen Meinungen berücksichtigen, die während der Diskussion geäußert wurden. Es ist wichtig, dass "mein" Standpunkt und "Ihr" Standpunkt, der für individualistische und egozentrische Verhaltensweisen typisch ist, "unser" Standpunkt werden, der für eine gesunde Beziehung erforderlich ist, die auf Liebe und gegenseitiger Hingabe basiert.

Pilar Baviera Senabre. Klinischer Psychologe