5 Tipps, um positiver zu leben

Ein Jahr endet und ein anderes beginnt. Wenn Sie mit mehr oder weniger Intensität ein Gleichgewicht zwischen Ihren Erfolgen erzielt haben, ist das gut, weil es Ihnen erleichtert, in der Lage zu bleiben, von dem, was Sie wählen, beizubehalten und vorzugehen, was Sie gut macht. Und es wird ein großzügiges Ziel sein. Wenn Sie eine Familie haben, besteht die Tendenz darin, sich Ziele zu setzen, die die Verbesserung des Zusammenlebens der Familie und das Wohlbefinden aller Familienmitglieder erleichtern.

Nehmen Sie eine kleine Überarbeitung der Änderungen vor, die Sie für wichtig halten lebe positiver Zu Hause ist es normalerweise einfacher, das zu verwerfen, was Sie ändern möchten. Dies führt zu einem improvisierten "Trial-Error" und es ist möglich, mit neuen Vorgehensweisen zu experimentieren.


Wie kann man sich ändern, um positiver zu leben?

Für Sie als Mutter oder Vater sowie für die Bezugspädagogen Ihrer Kinder ist es manchmal undenkbar, den Kurs täglich zu ändern, da es genügend Hindernisse gibt, um den Tag zu beenden, der alle Aufgaben mit einer markanten Struktur abdeckt : Schulstunden, Arbeit, außerschulische Aktivitäten, Hausaufgaben machen, einkaufen, Zeit duschen, abholen, Abendessen vorbereiten ... unzählige Aufgaben und Routinen vor dem Schlafengehen und Ausruhen.

Aber haben Sie in Betracht gezogen, dass Sie die Art und Weise, wie Sie alle Verantwortlichkeiten übernehmen, positiv zu verbessern, um die Haltung zu verbessern, mit der Sie sie machen? Wir sind Generatoren für Veränderung und Lernen bei unseren Kindern durch Auswirkung. Alles, was wir tun und wie wir es tun, hat mehr Einfluss auf sie als die Botschaften, die wir an sie weitergeben.


Und unbewusst können Sie Ihren Kindern beibringen, eine positivere Einstellung zum Leben zu haben, indem Sie sich Ihrer Denkweise bewusster werden.

Positiver denken

Das Bedürfnis, sich gut zu fühlen, treibt unsere mentalen Prozesse und Mechanismen an, um eine reife Haltung gegenüber dem Bedürfnis, die Perspektive vor unserer eigenen persönlichen Realität zu ändern, anzunehmen.

Hier sind 5 Tipps zur Verbesserung der Einstellung und ein positiveres Denken, das die Kohärenz zwischen dem, was wir tun, fühlen und denken, ausbalanciert:

1. Ändern Sie negative Gewohnheiten und Überzeugungen. Das, was uns dazu bringt, misstrauisch zu denken, sei stets wachsam oder launisch, weil wir unsere Erwartungen nicht erfüllt sehen. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um eine aufgezwungene Denkweise, die andere Menschen uns wahrscheinlich beigebracht haben, wie die Dinge aussehen sollen, aus anderen Realitäten und Kontexten. Mit der Akzeptanz werden unsere Gewohnheiten mehr zu Veränderungen neigen, wodurch Schließung und Frustration vermieden werden, da nicht alles, was anders geht als geplant, ein Misserfolg ist.


2. Behalten Sie eine offene Haltung bei. Jeder in der Familie hat seine eigene Identität, mit seinen Vorlieben, Vorlieben, Bedürfnissen, Ängsten und Tugenden. Wir können nicht erwarten, dass andere genauso denken wie wir oder dasselbe tun, um dasselbe Ziel zu erreichen. Wir müssen offen sein, um andere zu empfangen, wenn sie zum Ausdruck gebracht werden.

3. sei dankbar Zu schätzen, was mit uns passiert und das macht uns angenehme Erfahrungen. Die Tatsache, unter all den Umständen zu sein, die uns neues Lernen bringen, schätzt die Menschen, die in unserem Leben erscheinen und die uns ein wertvolles Gefühl für die Beziehung zu anderen geben, um sich als Mitglied des Lebens besonders und einzigartig zu fühlen. Es geht nicht nur darum, um Leben zu bitten, wir müssen auch dazu beitragen.

4. Erkennen Sie die Umgebung und die Menschen um uns herum. Manchmal geraten wir in negative Empfindungen, die uns mit den gleichen Gefühlen in verschiedenen Bereichen unseres Lebens anstecken und all die guten Dinge vergessen, die uns und den Menschen, die uns begleiten, passieren und uns eine neue Vision des Lebens bieten. Bewusstes Erkennen von allem, was für uns von Bedeutung ist, hilft uns, von Dankbarkeit und Positivismus zu leben (nicht Optimismus, sondern die positive Seite dessen, was wir jeweils haben und dazu beitragen).

5. Arbeiten Sie mit unserem Körper als Instrument unseres Geistes. Körper und Geist sind voll miteinander verbunden. Wenn wir uns körperlich gut fühlen, denkt unser Geist gesünder und fordert uns dazu auf, Einstellungen der Selbstsorge und Großzügigkeit zu haben und sich besser zu fühlen als wenn wir nur mit einer der Parteien verbunden sind. Wir sind ein Ganzes, das mit dem Gleichgewicht fließt, als komplexes System: Wenn etwas nicht gut läuft, wirkt sich dies auf alle organischen Funktionen aus. Sie können sich auch tagsüber Zeit für sich selbst nehmen, um bewusst zu atmen, Ihren Körper zu reflektieren und zu fühlen.

Wenn Sie alle diese Änderungen generieren, werden Sie feststellen, dass die Vorteile sofort wirken. Und Ihre Kinder werden in Ihnen den Leuchtturm sehen, zu dem sie gerne gehen, wenn sie in ihren Schwierigkeiten etwas Licht brauchen.

Video: Positiv denken lernen in 5 einfachen Schritten


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