Lernen Sie, Essen zu kauen: Lehren Sie Ihr Baby

Das Essen wird auch gelernt. Je früher wir unseren Kindern gute Essgewohnheiten einverleiben, desto besser. Die Einführung verschiedener Arten von Lebensmitteln in den Körper eines Babys sollte nach den Empfehlungen von Spezialisten ein schrittweiser Prozess sein. Dies führt uns dazu, über die sogenannte "Fensterperiode" zu sprechen. Wissen Sie, was es ist und welche Überlegungen für diesen Zyklus zu berücksichtigen sind?

Es ist ein variabler Zeitraum, der auch als bekannt ist "Annahmefrist für Lebensmittel". Einige Kinderärzte geben ihr Alter zwischen sechs und neun Monaten an, obwohl viele darauf hinweisen, dass diese Grenzen von den kulturellen Faktoren des Ortes, an dem wir uns befinden, und dem jeweiligen Organismus jedes einzelnen abhängen.


In diesem Sinne muss gesagt werden, dass, obwohl einige allgemeine Richtlinien für die Ernährung von Babys aufgestellt werden können, der Ernährungsbereich viel Tradition mit sich bringt. Schließlich haben nicht alle Länder der Welt die gleiche Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln und die Konsumgewohnheiten des einen und des anderen sind normalerweise unterschiedlich.

Die Einführung neuer Lebensmittel in der "Fensterperiode"

In jedem Fall ist die Annahmefrist eine Zeit, in der die Einführung neuer Lebensmittel oder anderer Texturen angemessener ist. Dies ist im Wesentlichen aus zwei Gründen der Fall: weil der Organismus des Kindes die Reife erreicht hat, um neue Nahrungsmittel zu verdauen und zu verarbeiten, und weil der Ernährung zusätzliche Nährstoffe hinzugefügt werden müssen.


Es besteht die Tendenz zu glauben, dass, wenn ein bestimmtes Nahrungsmittel nicht rechtzeitig in das Menü eines Kindes aufgenommen wird, dies langfristig zu einer Intoleranz führen kann. Wie José Manuel Moreno Villares, Kinderarzt und Experte für klinische Ernährung, behauptet, besteht jedoch kein eindeutiger Zusammenhang zwischen dem Zeitpunkt der Einführung eines Lebensmittels und dem Risiko einer Allergie oder Intoleranz.

Ja, wir können stattdessen berücksichtigen, dass die neurologische Entwicklung des Kindes zu diesem Zeitpunkt stimuliert wird. Das Kind wechselt seinen Schluckmechanismus, so dass es nicht mehr nur saugt, sondern kauen lernt und mit aufrechtem Nacken sitzen bleibt. Interessanterweise ist es nicht notwendig, dass die ersten Zähne herausgekommen sind, da das Kind ausreichend Kraft aufbringen kann, um das Essen nur mit dem Zahnfleisch zu mahlen.

Beginnen Sie Ihr Baby am Familientisch

Alle diese Funktionen erleichtern aus neurologischer Sicht, dass das Baby andere Nahrungsmittel und Texturen in seine Ernährung einarbeitet. Diese Fortschritte treten normalerweise innerhalb der Fensterperiode auf, aber es sollte nicht vergessen werden, dass dies keine starre Periode ist. Moreno Villares bezieht sich lieber auf diese Zeit als die beste Zeit, um mit anderen am Tisch zu sitzen und selbstständig Essen zu sich zu nehmen. Einige Kinder tun dies früher und andere etwas später, aber als Eltern müssen wir nicht ungeduldig sein. Es gibt immer eine wichtige individuelle Komponente in der Entwicklung des Kindes.


José Ignacio Pérez Candás, Präsident der Asturianischen Vereinigung für Pädiatrie der Grundversorgung, weist auf einige Tipps hin, die wir nicht nur während der Aufnahmezeit, sondern während der gesamten Entwicklungsphase des Babys beachten können. Zunächst wird es empfohlen Sie dürfen keine anderen Lebensmittel als Milch, vorzugsweise mütterlicherseits, vor dem Alter von vier Monaten einführen oder über sieben hinaus verschieben, denn in diesem Alter braucht das Baby eine Reihe von Nährstoffen, die nicht nur aus der Milch stammen können. Die Nahrung, die Sie dann benötigen, wird immer schrittweise und in kleinen Mengen gegeben.

Es kann gemacht werden probiere jede Woche etwas Neueszum Beispiel. So können wir sehen, wie Ihr Körper alles assimiliert. Es ist egal, ob wir zuerst Obst und Gemüse oder Fleisch und Fisch einführen. In Ausnahmefällen kann bei Kindern, die nicht allein mit Milch zufrieden sind, Obst und Gemüse nach dem vierten Monat eingeführt werden. Auch in Zeiten der Wachstumsbeschleunigung ist es ratsam, etwas Festes hinzuzufügen, wenn die Milch nicht ausreicht. Wir müssen jedoch darauf bestehen, dass diese Umstände außergewöhnlich sind. Normalerweise führt man die Feststoffe immer nach sechs Monaten ein. Es ist wichtig zu beachten, dass dem Kind keine Glutenprodukte vor diesem Zeitpunkt verabreicht werden dürfen.

WHO empfiehlt mediterrane Ernährung für Ihr Baby

Candás empfiehlt, Kuhmilch erst nach einem Jahr zu verabreichen. Allerdings schon ein wenig vorher, Um die neun Monate kann und soll das Kind eine abwechslungsreiche Ernährung einnehmen. Laut der Weltgesundheitsorganisation sollte es vorzugsweise mediterraner sein, und weißes Fleisch ist immer vorteilhafter. Andererseits ist es ratsam, zu jeder Zeit des Lebens überschüssige Fette zu vermeiden.

Zu den Richtlinien von Candás zählen diejenigen von Moreno Villares, der angibt, dass die empfohlene tägliche Kalorienzufuhr für ein Baby zwischen 80 und 100 Kilokalorien pro Kilogramm Gewicht liegt.Also, als allgemeine Regel Ein Kind von acht Kilogramm sollte zwischen 600 und 800 Kilokalorien pro Tag verbrauchen.

In der Praxis ist jedoch, wie Candás sagt, "jedes Kind ist eine Welt", und die Ernährungsbedürfnisse sind von Fall zu Fall sehr unterschiedlich. Daher ist es am besten, das Kind sich selbst regulieren zu lassen und es nicht zu zwingen, mehr zu essen, als er zu jeder Zeit fordert.

Kurz gesagt, es muss klar sein, dass es keine spezifischen Zeitabschnitte gibt, sondern breite Spannen, dass Nahrungsmittel schrittweise eingeführt werden müssen und dass, obwohl es keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen Intoleranzen und der Fensterperiode gibt, ein Zusammenhang besteht unvermeidlich zwischen dieser Zeit und den Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Wenn Sie also nicht rechtzeitig essen lernen, ist dies mit mehr Aufwand verbunden. Und das muss nicht nur der Kleine verstehen. Während der Schwangerschaft muss die Mutter auch eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung haben, die die Empfehlungen des Geburtshelfers und Gynäkologen berücksichtigt, die ihre Schwangerschaft überwachen.

Der aktuelle Trend in Bezug auf die Ernährung, solange Sie genügend Flüssigkeit trinken und den Konsum fetthaltiger Lebensmittel begrenzen, ist in jedem Alter recht flexibel. Andererseits können sich die allgemeinen Parameter ändern und daher müssen die Empfehlungen der Spezialisten vorhanden sein, die stets die Fortschritte der Medizin berücksichtigen und eine aktualisierte und persönliche Beratung anbieten können.

Elisa García Faya
Hinweis:José Ignacio Pérez Candás, Präsident der Asturianischen Vereinigung für Pädiatrie in der Grundversorgung

Video: So werden scheue Kaninchen zahm | Tierversteher-TV | WDR


Interessante Artikel

Stunden Schlaf: Wie viele brauchen die Kinder?

Stunden Schlaf: Wie viele brauchen die Kinder?

Schlaf ist entscheidend für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Die Erzielung eines guten Schlafes hat viele Vorteile: Schnellere Fein- und Grobmotorik, mehr Widerstand, bessere Ernährung,...

Wie man Kindern Ernährung beibringt

Wie man Kindern Ernährung beibringt

Wir sind uns immer mehr bewusst, wie wichtig es ist, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Die Ernährung von Kindern zu unterrichten kostet nicht so viel, wenn ihnen von der Schule aus...

Abnormalitäten in den Füßen von Kindern

Abnormalitäten in den Füßen von Kindern

Die Füße müssen stark und widerstandsfähig sein, um einen guten Vortrieb zu erzielen, und auch so flexibel, dass sie sich an den Boden anpassen, auf dem sie sich bewegen. Daher ist es wichtig, dass...