Ergänzungsfütterung: 7 Tipps zum Einführen von Lebensmitteln

Obwohl Sie einige allgemeine Richtlinien für die Fütterung von Babys festlegen können, hat der Bereich der Ernährung eine lange Tradition. Schließlich haben nicht alle Länder der Welt die gleiche Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln und die Konsumgewohnheiten der einen und der anderen sind normalerweise unterschiedlich.

Es besteht die Tendenz zu glauben, dass, wenn ein bestimmtes Nahrungsmittel nicht rechtzeitig in das Menü eines Kindes aufgenommen wird, dies langfristig zu einer Intoleranz gegenüber diesem Lebensmittel führen kann. Es besteht jedoch kein eindeutiger Zusammenhang zwischen dem Zeitpunkt der Einführung eines Lebensmittels und dem Risiko einer Allergie oder Intoleranz.

Die Einführung neuer Lebensmittel in die Ernährung Ihres Babys sollte auf geordnete und bessere Weise erfolgen, um zu wissen, ob sie sich gut fühlen oder allergisch sind. Um sich an die Geschmacksrichtungen zu gewöhnen, ist es zweckmäßig, zu berücksichtigen, dass die neurologische Entwicklung des Kindes während der einige Monate dauernden Fensterperiode stimuliert wird. Während dieser Zeit wechselt das Kind seinen Schluckmechanismus, so dass es nicht mehr saugt, sondern kauen lernt und mit aufrechtem Nacken sitzen bleibt.


Die empfohlene tägliche Kalorienaufnahme für ein Baby liegt zwischen 80 und 100 Kilokalorien pro Kilogramm Gewicht. Ein Kind mit einem Gewicht von acht Kilogramm sollte daher in der Regel zwischen 600 und 800 Kilokalorien pro Tag verbrauchen.

Ratschläge zur ergänzenden Fütterung

Die Einführung von Gemüse und Obst für das Baby ist sowohl für das Baby als auch für die Eltern eine Feuerprobe. Das Wichtigste in dieser Phase ist Geduld. Jedes Kind hat seine eigene Zeit. Es ist wichtig, das Baby nicht zu zwingen und es zu ermutigen, mit dem Essen zu experimentieren. Diese Phase ist eine wichtige Phase für das Wachstum und die Entwicklung des Babys. Nur durch Training wird Erfolg erzielt.


Darüber hinaus gibt es andere Richtlinien, die Sie berücksichtigen müssen:

1. Fügen Sie kein Salz hinzu. Das Essen selbst liefert bereits das nötige Salz.

2. Pürees sollten nicht von einem Tag auf den anderen gelagert werden. Die Vitamine in Lebensmitteln sind thermolabil, das heißt, sie werden bei Temperaturänderungen verändert und zerstört. Also die besten Pürees des Tages.

3. Bieten Sie am selben Tag kein Fleisch, Fisch oder Eier an da es die empfohlene Proteinmenge überschreiten würde. Wähle jeden Tag einen aus.

4. Beste rohe Früchte und reif als gekocht.

5. Vermeiden Sie dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat und Mangold bis nach dem Jahr des Lebens. Diese Gemüse enthalten überschüssige Nitrate, die in großen Mengen zu Problemen bei der Verteilung des Sauerstoffs im Körper des Babys führen können (technisch als Methämoglobinämie bezeichnet).


6. Wenn das Kind wiederholt ein Essen ablehnt, wechseln Sie nach einigen Tagen zu einer anderen Gruppe derselben Gruppe. Es ist besser, einige Tage anzuhalten und zum Stillen oder künstlichen Stillen zurückzukehren und nach einigen Tagen wieder von vorne zu beginnen, damit das Baby das Essen nicht mit einem unangenehmen Moment in Verbindung bringt.

7. Lassen Sie das Kind mit dem Löffel spielen So können Sie sich mit den neuen Tools vertraut machen.

Dr. Paloma Nacher. Neonatologe Krankenhaus La Milagrosa, Madrid

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