5 Tricks zum Kochen wie deine Mutter
Wenn wir weit weg von unserem Zuhause leben und arbeiten oder nicht nach Hause gehen können, um zu essen, dann vermissen wir das Essen unserer Mutter. Diese Gerichte, die aus natürlichen Zutaten hergestellt werden, die wir so sehr mögen, können auf eine viel einfachere Weise wiederhergestellt werden, als es den Anschein hat, ohne dass sie viel Zeit in der Küche verbringen und diese anwenden müssen Tricks zum Kochen wie deine Mutter.
Essen ist das tägliche Brot für viele Spanier, da in Spanien 6 von 10 Personen nach den neuesten Umfragedaten erklären, dass sie heute auswärts essen. Das bedeutet nicht, dass die meisten von ihnen dies in öffentlichen Einrichtungen wie Restaurants und Bars tun, da eine große Mehrheit davon isst Tupper. Planen Sie die Menüs für die ganze Woche und nehmen Sie ein gutes Beispiel für die guten Gewohnheiten unserer Mütter, um gesünder zu kochen und Familienessen vorzubereiten. Jetzt ist es der beste Weg, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten und vor allem die Küche zu genießen .
Wie man hausgemachtes Essen ohne Aufwand kocht
Amortisieren Sie sich Ihre Zeit in der Küche
Wenn wir keine Zeit zum Kochen haben, besteht der beste Trick für eine ausgewogene Ernährung darin, die wöchentlichen Menüs effizient vorzubereiten. In der Planung liegt der Erfolg, dass wir jeden Tag die notwendige Nahrung in den Mund nehmen, um gesund zu sein und nicht die gleichen Vorbereitungen zu wiederholen.
Verwenden Sie praktische und moderne Küchengeräte
Ein weiterer Trick der Brust, um Zeit in der Küche zu sparen, ist die Verwendung von praktischen Utensilien wie der Espressokanne, die ein gesundes und schnelles Garen ermöglichen. Heute haben wir auch Roboter, die uns viel Vorbereitungszeit ersparen, Öfen mit Thermostat, die vermeiden, dass wir uns der Zeit bewusst sind ... die uns helfen können, gesund und effektiv zu kochen. Durch die Lagerung der Lebensmittel zu Hause für die ganze Woche, sowohl im Kühlschrank als auch im Gefrierschrank, wird zudem die Versuchung vermieden, auswärts zu essen.
Kennen Sie den Wert von frischen Produkten
Der Mehrwert eines ausgearbeiteten Gerichts beruht auf einem hochwertigen Rohstoff. Mütter haben sich immer für frische und saisonale Produkte entschieden, die frische Produkte wie Obst und Gemüse auf Märkten oder Wochenmärkten kaufen.
Das Gemüse tarnen
Gemüse ist in der Nahrung sehr wichtig, da es reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist und vom Gaumen der Kinder am meisten abgelehnt wird. Ein guter Trick der Mutter, um zu verhindern, dass Kinder Gemüse in der Schüssel ablehnen, ist es, sie zu tarnen. Wie Das Gemüse kann bedeckt werden, indem weiche Cremes mit Käse, Kroketten, Lasagne ... oder eine Béchamelsauce zubereitet werden. Auf diese Weise erhalten Sie appetitlichere und schwer zu verweigernde Gemüsegerichte.
Wette auf den Tisch
Vermeiden Sie Essen und Laufen, obwohl Sie im Büro essen. Ein Desktop-Chat mit Kollegen hat große Vorteile und füttert emotional eine gesunde und befriedigende Mahlzeit. Der Wert der Familienmahlzeiten, die wir zu Hause mit unseren Eltern geteilt haben, kann jetzt mit den Tupper und Mitarbeitern ins Büro transferiert werden.
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