Burnt-Vatersyndrom: Wie kann man verhindern, dass die Vaterschaft Sie überwältigt

Wer hat gesagt, dass es einfach war, Vater oder Mutter zu sein? Es ist wahr, eine der Aktivitäten, die eine Person am meisten tröstet, auch wenn sie keine wirtschaftliche Vergeltung hat. In einigen Fällen kann diese Schwierigkeit jedoch enden überwältigen für Menschen, die von der Fürsorge ihrer Kinder überwältigt werden, was das Syndrom von Pater Quemado hervorruft, ein Begriff, der sich auf Eltern bezieht, die sich ihrer Rolle nicht gut stellen.

Dieser Begriff stammt aus Burnout-SyndromDer Psychiater Herbert Freudenberger prägte sich damit, auf Menschen zu verweisen, die einen schrittweisen Prozess durchlaufen, durch den sie das Interesse an ihrer Arbeit, das Verantwortungsbewusstsein und sogar tiefe Depressionen verlieren. Bei den Eltern entspricht diese Arbeit der der Pflege deiner Kinder.

Stadien des Syndroms

Dieses Syndrom ist nicht über Nacht geboren. Es geht mehrere durch Stufen das verschlechtert die Situation der Person, die leidet:

- Emotionale Müdigkeit. Es handelt sich um den Ursprung dieses Syndroms und äußert sich in einer zunehmenden Erschöpfung der Arbeit, wenn sich Eltern um ihre Kinder kümmern. Dieser emotionale Zustand verursacht ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, das dazu führt, dass die Beziehungen zu Familienmitgliedern entmenschlich gemacht werden, andere für ihre Frustration verantwortlich gemacht werden und ihr Engagement für sie verringert wird.

- Depersonalisierung. Emotionale Müdigkeit führt zu mangelnder Initiative. Der Einzelne neigt dazu, sich von der Arbeit seines Vaters abzuwenden oder diese Aufgaben mit Zurückhaltung zu erfüllen. Alles, was mit ihren Kindern zu tun hat, wird mit einem pessimistischen und negativen Ton behandelt, der vom Subjekt angenommen wird und der sich vor Erschöpfung schützt. Diese Phase betrifft nicht nur die Menschen, die darunter leiden, sondern auch diejenigen, die anfangen, schlecht zu behandeln.

- Der Mangel an persönlicher Erfüllung. Eltern haben das Gefühl, dass die Anforderungen ihrer Kinder ihre Fähigkeiten übersteigen, sie sind mit ihrer Situation unzufrieden und leben mit einem Gefühl der Hilflosigkeit.

Andere Symptome Sie können das Syndrom des verbrannten Vaters aufdecken: Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Enttäuschung, Isolation, Apathie und Interessenverlust, Schlafstörungen, Reizbarkeit, häufige Kopfschmerzen und Rücken, Verdauungsstörungen und Stress.

Behandlung des Syndroms

Die Behandlung des Syndroms des verbrannten Vaters ist sehr wichtig, da in dieser Situation der Fall sein kann fallen in einer Depression, die letztendlich eine sehr negative Umgebung im Haushalt verursacht. Hier sind einige Tipps, um es zu überwinden:

- Finden Sie Anreize. Eltern können kleine Änderungen vornehmen, die die Pflege des Kindes weniger anstrengend machen. Ein Beispiel ist, mehr Spaziergänge mit ihnen zu unternehmen und zu versuchen, die Verbindung mit ihnen zu finden.

- Sei realistisch. Niemand ist perfekt und es wird Zeiten geben, in denen das Kind verletzt wird oder krank wird oder einfach kein Bedürfnis befriedigen kann. Man muss realistisch sein und darf nicht von diesen Momenten überwältigt werden.

- Entfliehen Sie der Routine. Hat die Kinderbetreuung übernommen? Dann ist es vielleicht an der Zeit, der Routine zu entfliehen, einer kleinen Reise, einem Besuch im Zoo oder allem, was dazu beiträgt, die Routine zu verlassen.

- Empathie Wir müssen uns daran erinnern, dass es in einem Heim mehr Menschen gibt, die bereit sind, uns zu helfen. Sie sollten jedoch nicht für diese Frustration mit ihnen bezahlen, sondern sich daran erinnern, wie viel sie zusammenarbeiten können.

- Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Es ist nicht notwendig, sich schuldig zu fühlen, wenn die Großeltern in einigen Fällen um Hilfe gebeten werden, um sich um die Kinder oder das Paar zu kümmern, um mit der Situation fertig zu werden. Eine Familie muss sich selbst ernähren, und diese Hilfen werden niemals geleugnet.

Damián Montero