Orthorexie, wenn gesundes Essen zu einer Obsession wird

Welchen Zweifel gibt es da? Fütterung Ist es ein sehr wichtiges Thema im Leben eines jeden Menschen? Für das, was am Tisch serviert wird, ist es für alle Mitglieder des Haushalts unerlässlich. Wie in jedem Aspekt des Lebens müssen Sie jedoch wissen, wie Sie ein Gleichgewicht halten können. Gesundes Essen sollte niemals zur Obsession werden, denn alles Übermaß ist schlecht.

Und gesundes Essen ist keine Ausnahme. Diese Situation ist bekannt als Orthorexia nervosa und es bezieht sich auf eine Besessenheit mit dem Konsum von Essen gesund Etwas, das ironischerweise weit davon entfernt ist, den Menschen zu helfen, endet letztendlich mit negativen Auswirkungen und entspricht eigentlich der Notwendigkeit, vor dem Spiegel gut auszusehen, insbesondere bei Jugendlichen.


Diät ohne Rücksprache

Normalerweise befolgen Orthorexie-Patienten keine von a empfohlenen Richtlinien professionell von Menü zu machen. Es empfiehlt sich, beim Ernährungsberater eine personalisierte und ausgewogene Ernährung zu empfehlen, die an die individuellen Gegebenheiten angepasst ist. Was für einen Menschen wert ist, wird für den Rest normalerweise nicht empfohlen. Eine Maxime, die diese Leute nicht befolgen.

Orthorexische Menschen wenden sich an Lebensmittel, die von außen als gesund gelten. In diesem Sinne hat der Ausbau des Internets viel zu tun gehabt. Wenn Sie im Web surfen, müssen Sie viel Inhalt sehen, der am Ende endet verwirren für die Person, insbesondere für die Jugendlichen, die unter sozialem Druck stehen, gut auszusehen.


Orthorexie beginnt in der Regel mit dem Versuch, sich gesünder zu ernähren, im Laufe der Zeit konzentriert sich der Mensch jedoch mehr auf Qualität und Qualität Reinheit des Produkts Diese Menschen werden immer besessener darüber, was sie konsumieren, welche Maßnahmen sie ergreifen und wie sie mit den Ausfällen fertig werden. An diesem Punkt hängt ihr Selbstwertgefühl von der Reinheit ihrer Ernährung ab und sie fühlen sich oft anderen überlegen, vor allem in Bezug auf die Nahrungsaufnahme.

Symptome einer Orthorexie

Menschen mit Orthorexie sind immer um die Nahrung besorgt, die sie essen. Fast jede Stunde des Tages ist es nur denken Es ist die Erforschung, Planung und Zubereitung von Mahlzeiten. Eines der klarsten Symptome ist die Befolgung strenger Regeln beim Essen, beispielsweise die vollständige Beseitigung bestimmter Produkte wie raffinierter Zucker oder gehärtetes Öl. Wenn sie sich von selbst auferlegten Normen entfernen, wird ein Schuldgefühl auftauchen.


Im Gegensatz zu anderen EssstörungenMenschen mit Orthorexie sind sehr offen über ihre Ernährungsregeln. Sie teilen diese Regeln mit den anderen und haben keine Angst, es anderen zu erzählen. In diesem Sinne ist ein anderes Symptom die Verachtung für andere, die diesen "gesunden" Tipps nicht folgen. Diese Mentalität isoliert sie sozial und den Verlust von Freunden. Eine Situation, die ihre Situation verschlechtert, weil die Ablehnung letztendlich dazu führt, dass sich ihr Plan auf der Suche nach einem besseren Aussehen verschlechtert.

Diagnose und Behandlung

Orthorexie ist eine schwierige Behandlung. Die Linie, die die Suche nach einer besseren Ernährung von der Besessenheit mit dem, was man isst, trennt, ist sehr dünn. Das sind einige Fragen was Eltern tun können, um zu wissen, ob ihre Kinder diese Situation durchmachen:

- Kümmern Sie sich mehr um die Tugend dessen, was Sie essen, als um das Vergnügen, es zu tun?

- Denken Sie mehr als drei Stunden am Tag über gesundes Essen nach?

- Fühlen Sie sich anderen Menschen überlegen, die nicht gemäß ihren Regeln essen?

- Sinkt die Lebensqualität mit steigender Ernährung?

- Fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie Ihre Behandlung überspringen?

In diesem Sinne ist die beste Behandlung komm zuerst ein Psychologe, um herauszufinden, was diese Obsession mit den Nahrungsstandards von Jugendlichen motiviert, und dieses Problem zu lösen. Sobald dieser Punkt behandelt wurde, muss es ein Ernährungswissenschaftler sein, der ein ausgewogenes Menü vorschlägt, das die Merkmale des Jugendlichen berücksichtigt.

Im Gegenteil kann es gefährlich sein, da ungelöst Das Problem, das die Obsession motiviert, wird die Einführung neuer Regeln, die des Ernährungswissenschaftlers, für die Jugendlichen stärker beanspruchen. Mehr Regeln setzen voraus, dass sie sich mehr am Fuße des Briefes orientieren und daher die Situation verschlimmern.

Damián Montero

Video: Essstörung Orthorexie: Zwanghaft gesund! | Muss ich mich besser ernähren? Folge 4/5


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