Die 5 Sorgen, die bei Kindern mehr Stress erzeugen

Es gibt verschiedene Situationen, Bedrohungen und Unannehmlichkeiten, die sich im Alltag ergeben, die wir zu bewältigen haben, die unsere Aufmerksamkeit erfordern, und manchmal führt die Beachtung so vieler Reize dazu, dass wir gestresst werden und die Folgen dieses Zustands erleiden. Kinder passieren auch mit ihnen und auch wenn sie nicht wissen, wie sie es mit Worten ausdrücken sollen Sorgen Sie werden auch betont.

Als Erwachsene können wir zu dem Gedanken kommen, dass "Kinder glücklicher sind, weil sie ohne Sorgen leben", und dies ist nicht der Fall. Kinder müssen sich ihrer stellen Sorgen und Probleme von Kindern, die für uns genauso wichtig sind wie unsere, und die Schwierigkeiten, die mit ihrem Entwicklungsstand zusammenhängen. Auf die gleiche Weise wie bei Erwachsenen können sie auch unter Stress leiden.


Wir Eltern sind uns bewusst, wenn wir gestresst sind, aber ... wissen Sie, was das ist Sorgen, die bei Kindern mehr Stress erzeugen

Die 5 stressigsten Sorgen für Kinder

Die Menschen fühlen sich gestresst, wenn wir von einer Situation überwältigt werden. Als Nächstes werden wir wissen, was das ist 5 Sorgen, die Kinder am meisten belasten:

1. sich eingeschüchtert oder belästigt fühlen. Es gibt Situationen, in denen sich Kinder durch eine Veränderung in ihrer Umgebung entweder in der Schule oder zu Hause bedroht fühlen oder ein Problem haben, bei dem sie nicht wissen, wie sie zurechtkommen sollen, und wo sie sich am Ende ungeschützt fühlen. Diese Sorgen führen zu Stress.


2. Familiendynamik. Da wir als Erwachsene mit der eingebrachten Hektik leben, ist es ganz normal, dass wir den Rhythmus auf die Kinder ausdehnen und wir sie ständig dazu drängen, sich "beeilen", "rennen", "Sie sollten fertig sein" ... in ihnen zu erzeugen ein Gefühl der Unzulänglichkeit und der Nichteinhaltung ihrer Zeiten, möchten wir, dass sie wie wir leben und ständig unter Stress stehen?

3. Erfüllen Sie die schulischen Verpflichtungen. Neben ihrer Hausarbeit haben sie auch schulische und außerschulische Verpflichtungen, bei denen sie sich an die Regeln und Zeiten halten müssen, die von ihnen erwartet werden. Aufgaben und Prüfungen können Stress erzeugen. Sie wissen, dass Sie mehr als ein Kind kennen, das den ganzen Nachmittag damit verbringt, diese Aufgaben zu erledigen oder die Schule zu verlassen, zu außerschulischen Aktivitäten zu gehen und dann die Hausaufgaben zu beenden. Wo ist es? deine entspannende Zeit?


4. Glauben Sie, dass etwas Schlimmes passieren kann. Unabhängig davon, ob diese Überzeugungen real sind oder nicht, ob sie eine Logik haben oder nicht, das Kind lebt sie als real und deshalb ist dies ein Problem mit einem hohen Maß an Angst und Stress.

5. Probleme in ihren persönlichen Beziehungen. Wenn Sie sich in der Schule abgelehnt fühlen oder Probleme mit anderen haben, werden Sie sich einsam fühlen und sich mehr Sorgen um das Konto machen, wenn Sie wenig soziale Unterstützung bemerken, die sich direkt auf Ihren Stresspegel auswirkt.

Stress ist Teil unseres Lebens, und ein wenig Stress hilft uns nicht, mit der Situation zurechtzukommen und unsere Ressourcen einzusetzen, aber wenn Stress zu unserer Lebensweise wird, gibt es geistige Ermüdung, die durch die Forderung nach einer Rückkehr verursacht wird über dem Normalzustand und die Folgen dieses Zustands sind für Erwachsene und Kinder gleich.

Rocío Navarro Psychologe Direktor von Psicolari, integrale Psychologie

Video: Achtsamkeit in der Schule - innerlich zur Ruhe kommen und sich konzentrieren


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