EvAU-Prüfungen: Tipps für vorher, während und nachher
Die Aufnahmeprüfungen an der Universität, jetzt EvAU (Evaluation for Access to University) genannt, in früheren Jahren auch Selektivität oder PAU genannt, belasten viele Studenten, da ihre Note davon abhängt, ob sie den Universitätsabschluss studieren können oder nicht sie wollen
Um gute Noten zu bekommen Prüfungen, die mindestens 2 Tage und höchstens 4 dauern, Es ist nicht nur notwendig, genug gelernt zu haben, man muss auch wissen, wie man das Maximum erreicht und sich psychologisch darauf vorbereitet, sich ihnen zu stellen. Aus diesem Grund hält der Professor für Psychologie an der CEU San Pablo-Universität, Fernando Miralles, einige grundlegende Tipps, um diese Prüfungen zu meistern, bevor sie sie durchführen, während und nach ihnen.
Der EvAU-Test ist für die Zukunft junger Menschen sehr wichtig, daher "ist es normal, dass die Angstzustände stark ansteigen", sagt Professor Miralles. Er stellt jedoch fest, dass "es wichtig ist, junge Menschen daran zu erinnern, dass a 97% der Studenten bestehen die EvAU in den Prüfungen im Juni, und dass sie die bedingungslose Unterstützung ihrer Familie und ihrer Lehrer haben, und vor allem haben sie zwei Jahre lang studiert, um gute Noten zu bekommen und diese Prüfung zu bestehen. "
Professor Miralles, Experte in Angst in Prüfungen und Einsprüchen, empfiehlt den Studierenden der EvAU folgende Tipps:
Tipps vor den Prüfungen der EvAU
a. Finden Sie einen geeigneten Ort zum Lernen und dass es in der Nähe von zu Hause ist, um nicht viel Zeit auf Reisen zu verschwenden. Wenn Sie zu Hause besser lernen können, haben Sie alles Material, das Sie benötigen, zur Verfügung.
b. Nehmen Sie Ihre organisierte Agenda und so wissen Sie, was Sie jeden Tag überprüfen müssen.
c. Fangen Sie an, die Themen zu studieren, die für Sie am schlechtesten sind oder das magst du am wenigsten.
d. Lernen Sie mit einer guten Lerntechnik zu lernen (Erinnern Sie sich an die Schritte: schnelles Lesen, Leseverständnis, Unterstreichen, Gliederung / Zusammenfassung und Lernen mit Erinnerungsregeln und fotografischem Gedächtnis).
e. Führen Sie einige Entspannungstechniken durch bevor du ins Bett gehst
f. Denken Sie immer an die bedingungslose Unterstützung von Eltern, Familie, Freunden und Lehrern.
g. Führe ein gesundes LebenNehmen Sie keine Drogen, um zu schlafen oder reichliche Mahlzeiten zuzubereiten.
h. Versuchen Sie, Informationen zu Prüfungen aus früheren Jahren zu erhaltenSo können Sie Simulationen des Tests durchführen.
ich Besuchen Sie Tage vor dem Ort, an dem die Prüfung stattfinden wird. um unbegründete Ängste und Überraschungen in letzter Minute zu vermeiden.
Tipps für die Prüfungstage der EvAU
a. Gehen Sie weiter zur Teststelle, und wenn es sein kann, im öffentlichen Verkehr. Am Tag des Tests bringen viele Eltern ihre Kinder zum College und unglaubliche Holzschuhe bilden die Angst.
b. Frühstücken Sie gut, bringen Sie Wasser und etwas Festes falls der Test oder die Wartezeit verlängert wird.
c. Vermeiden Sie eine gründliche Überprüfung, da diese Informationen bereits in Ihrem Gedächtnis gespeichert sind.
d. Besprechen Sie die Agenda nicht mit Ihren Freunden. Dann wird es so schwierige Fragen geben, dass der Lehrer die Prüfung nicht einmal in Betracht ziehen wird.
e. Sprechen Sie nicht mit Freunden, die sehr nervös sind, da sie ihr Unbehagen übermitteln können und am Ende noch mehr Angst bekommen.
f. Wenn Sie bemerken, dass Sie nervös sind, Beginnen Sie die Entspannungstechniken und atmen Sie mit dem Bauch.
Tipps zur Durchführung der Prüfungen der EvAU
a. Lesen Sie alle Fragen und wenn es eine gibt, die Sie nicht gut verstehen, wenden Sie sich an den Prüfer.
b. Beginnen Sie die Prüfung mit der Frage, die Sie am besten kennen. Auf diese Weise erhalten Sie Punkte und erhöhen Ihre Sicherheit während der Prüfung. Gleichzeitig sucht Ihr Gehirn nach Antworten auf die restlichen Fragen, die Sie gelesen haben.
c. Nehmen Sie eine Uhr und kontrollieren Sie jederzeit die Zeit Was bleibt von der Prüfung.
d. Sie müssen jede Idee in einem Absatz darstellen und unterstreichen die wichtigsten Ideen.
e. Wenn möglich, lassen Sie etwas Zeit, um sie zu überprüfen.
f. Wenn Sie leer bleiben oder nervös werden, versuchen Sie zu stoppen und auf eine Seite 10 Wörter zu schreiben, die mit demselben Buchstaben beginnen. Auf diese Weise trennen Sie einen Moment der Prüfung.
Tipps nach der EvAU-Prüfung
Feiern Sie, dass die Prüfung abgeschlossen ist und dass es normal ist, dass Sie sie bestanden haben. Denken Sie immer daran, dass das Schlimmste, was passieren kann, ist, sie zu suspendieren (EvAU unter 3% aussetzen) und dass Sie in zwei Monaten die gleiche Prüfung haben werden, mit derselben Agenda, zur gleichen Zeit, und Sie hätten alles langsamer überprüfen können.
Marisol Nuevo Espín
Hinweis:Fernando Miralles Professor für Psychologie an der CEU San Pablo University
