Soziale Ablehnung: Was gibt uns ein schlechtes Rückgrat?
Du kennst jemanden und etwas in dir ist entfernt, es passt nicht zu dir, es gibt etwas an dieser Person, das du nicht magst, du verstehst es nicht sehr gut, weil du sie gerade erst getroffen hast und du nichts über sie weißt, aber du kannst nicht aufhören Fühle diesen negativen Strom, der dich überkommt und das verursacht soziale Ablehnung in dir Was passiert Warum mag ich es nicht, wenn ich noch nichts über sie weiß? Muss ich dem vertrauen, was ich fühle?
Soziale Ablehnung, was verursacht diesen negativen Funken?
Laut Studien der Universität von Toronto ist der Ursprung davon soziale Ablehnung Gegenüber jemandem, den wir noch nicht kennen, ist in der Amygdala. In dieser Drüse herrschen die grundlegenden Emotionen vor und sind daher für die Emotionen verantwortlich, die uns dazu veranlassen, schnell über Menschen zu urteilen. Diese Urteile sind nicht vernünftig, sondern automatisch und instinktiv.
Dieser Bereich des Gehirns hilft uns, sofort auf die Gefahren zu reagieren und garantiert so unser Überleben. Außerdem hilft er uns, an jene Erlebnisse zu erinnern, die uns in Gefahr bringen.
Wenn wir jemanden treffen, der uns produziert soziale Ablehnung oder gibt uns "schlechte Wirbelsäule" Das liegt daran, dass die Amygdala in Betrieb genommen wurde und Sie an etwas erinnert, das Sie bereits gelebt haben und das Sie als gefährlich eingestuft haben. Mit dieser Reaktion möchten Sie sich vor möglichen Situationen schützen, die für Sie schädlich oder gefährlich sein können.
Auf diese Weise können bestimmte Eigenschaften der Person wie die Art des Sprechens, eine bestimmte Geste, ihr Tonfall oder ihre Eigenschaften dazu führen, dass die Amygdala in Ihnen die Gefühle sozialer Ablehnung erzeugt, um sich selbst zu schützen.
Wie reagiert man auf soziale Ablehnung?
Wenn Sie sich das nächste Mal vor jemandem befinden, der diesen "bösen Dorn" produziert, versuchen Sie, sich nicht von den von der Amygdala erzeugten Gefahrensignalen hinreißen zu lassen, Selbstkontrolle in die Praxis umzusetzen und nach einer rationaleren Antwort auf die Ablehnung zu suchen, die Sie fühlen.
Dies kann Ihnen helfen, aufzuhören und zu denken, dass genau das, was Ihnen an dieser Person nicht gefällt, was den Alarm auslöst und auf diese Weise die Reaktionen auf eine kohärentere Weise interpretieren und sich vorteilhafter verhalten kann.
Rocío Navarro Psychologe Direktor von Psicolari, integrale Psychologie
