Jugendgefühle, wie sie helfen können, sie zu regulieren?

Ein Vater und eine Mutter müssen immer bereit sein, ihren Kindern in schwierigen Zeiten zu helfen. Manchmal wird diese Arbeit jedoch zu schwer, da keine Informationen darüber vorhanden sind, was mit seinen Nachkommen geschieht. Das passiert während der JugendalterEine Phase, in der junge Menschen von Unsicherheit umgeben sind, obwohl sie selten mit ihren Eltern teilen, was sie denken.

Woher weißt du was? jugendlicher? Wie kann man ihm in Situationen helfen, in denen er am dringendsten den Rat eines Menschen mit mehr Erfahrung im Leben benötigt? Wir müssen auf die Haltung junger Menschen achten, um mit ihren emotionalen Zuständen umzugehen.


Die Isolation des Jugendlichen

Jeder Elternteil sollte wissen, dass die Pubertät aufgrund der Anzahl der durchgeführten Änderungen mit Unsicherheit verbunden ist. Wenn ein Kind vom Kind zum Erwachsenen wird, steigt die Verantwortung und es kann die Person überfordern, nicht gut zu wissen, wie sie mit dieser Situation umgehen soll. Davor KontextJugendliche isolieren sich normalerweise und fühlen sich überwältigt, weil sie nicht wissen, wie sie all diese Fragen beantworten sollen.

Ein anderes Gefühl, das ein Kind normalerweise durchmacht, ist die emotionale Distanz zu seinen Eltern, die sich normalerweise mit der vermischt Rebellion. Der Jugendliche zieht es vor, bei seinen Freunden oder direkt in seiner Gewöhnung zu sein, wenn er glaubt, dass seine Eltern ihn nicht verstehen und ihm nicht auf die gleiche Weise helfen können wie jemand in seinem Alter.


Die Egozentrismus Es ist auch bei Teenagern üblich. Junge Leute denken, dass sich alles um ihn drehen muss und die restlichen Probleme betreffen sie nicht wenig. All dies führt dazu, dass Eltern nicht wissen, wie sie ihren Kindern helfen sollen. Der Schlüssel ist, zu wissen, wie man die Gefühle klein ausbildet.

Helfen Sie der emotionalen Reife

Eltern müssen schon früh auf eine Ausbildung setzen sozioaffektiv So wird die emotionale Reife der Kinder im Jugendalter erträglicher. Dazu gehört, dass junge Menschen lernen, mit den harten Situationen umzugehen, die sich im Alltag ergeben können. Dies geschieht jedoch nicht, indem er ihn dazu zwingt, die gleichen Mechanismen wie ein Erwachsener zu assimilieren.

Sie sollten nicht Modell die Gefühle des Jugendlichen, aber Selbstregulierung zu lehren und ruhig zu bleiben. Ziel ist es, den Jugendlichen auch in den ungünstigsten Momenten ein psychisches Wohlbefinden zu ermöglichen. Die emotionale Reife des Kindes basiert auf folgenden Punkten:


- Das Bewusstsein ihrer eigenen Gefühle und die Akzeptanz aller von ihnen als positiv in sich selbst, wenn sie auf einen adäquaten Stimulus reagieren.

- Eine Vielzahl emotionaler Erlebnisse, die eine Vielzahl von Emotionen und Gefühlen in Betracht ziehen.

- Der Ausdruck und die Handlung nuanciert und adäquat * cuadas Emotionen und Gefühle sen tidos.

- Erlaubnis der intimen Erfahrung von Emotionen und instinktiven Reaktionen in einem angemessenen Kontext und das Lernen derjenigen, die sozialisiert werden, als Beitrag zum eigenen Eigentum und demjenigen anderer.

Das sind einige Werkzeuge um die emotionale Reife zu fördern:

- Ermutigen Sie die Fähigkeit, mit der eigenen emotionalen Verwerfung in Kontakt zu treten, um zu lernen, wie man Empfindungen, Gefühlen und Emotionen zuhört. Der Jugendliche wird lernen, sich selbst zu entdecken und seine Bedürfnisse, seine Wünsche, seine Erwartungen, seine Funktionsweisen und seine Verhaltensmodalitäten zu kennen, indem er seine Gefühle und Gefühle berührt. "Wie fühle ich mich?" Diese Frage muss im täglichen Leben, inmitten der Tätigkeit oder der zwischenmenschlichen Beziehung gestellt werden.

- Bevorzugen Sie das Wissen, um unsere Gefühle und Emotionen zu erkennen und zu unterscheiden: Die Breite und der Reichtum der emotionalen Erfahrung zeigt uns die Dichte des Menschen, die kreative Art, die Realität zu erleben, und die vielfältigen Verhaltensweisen, die angenommen werden müssen.

- Um die Akzeptanz von Modi zu ermöglichen, sind die Empfindungen als natürlich und gültig. Die Kritik selbst oder andere, solche Gefühle oder Gefühle zu fühlen.

- Förderung der "Verantwortung" der eigenen Gefühle. Die Gefühle sind persönliche Phänomene, die erlebt werden und zu den Jugendlichen gehören, deshalb liegen sie in der Verantwortung des Jugendlichen.

- Helfen Sie, sich selbst zu bekräftigen: das Recht zu sein und sich auszudrücken, andere angemessen zu respektieren. Darüber hinaus ist es wichtig zu unterscheiden, ob eine Emotion "gefühlt" und "ausgedrückt oder darauf reagiert" wird. Es ist eine Sache, ein Gefühl zu fühlen, was auch immer es ist, und wir können es nicht aufzwingen, und eine andere zu wählen, wie und wann wir es ausdrücken und handeln sollen, dann können wir das Verhalten wählen, das am besten zu dem Kontext passt. Daher ist es wichtig, ein breites Spektrum an Alternativen und schrittweisen Nuancen beim Ausdruck der Gefühle und Emotionen zu lernen und zu handhaben.

- Erlaube dir, unterschiedliche Gefühle und Emotionen zu leben und auszudrücken: entwickle und entwickle ein befriedigendes Leben.

Damián Montero

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