Idealgewicht zu erreichen hilft Migräne zu verhindern

Ein richtiges Gewicht zu haben ist eine Mission, die jeder Mensch nicht nur aus ästhetischen Gründen suchen sollte. Erreichen Sie den Body-Mass-Index, BMI, ausreichend Hilft bei der Vorbeugung zahlreicher Krankheiten wie Diabetes und sorgt dafür, dass sehr ernste Probleme wie Übergewicht und alle mit dieser Erkrankung zusammenhängenden Erkrankungen ferngehalten werden.

Nun eine Untersuchung der Johns Hopkins Universitätin Baltimore hat entdeckt, dass ein ideales Gewicht auch dazu beiträgt, zu verhindern Migräne in Menschen. Ein neuer Grund, Sport zu treiben und zu überwachen, was Sie täglich essen.

Bedeutung des Lebensstils

Die Forscher analysierten die Daten aus 12 Studien, in denen insgesamt 300.000 Menschen beobachtet wurden. Die aus dieser Überprüfung erhaltenen Zahlen zeigten, dass Personen mit Adipositas um 27% häufiger darunter litten Migräne als diejenigen, die einen korrekten BMI hielten.


Diese Autoren betonten, dass Fettgewebe ein ist endokrines Organ und als solches beeinflusst es die Produktion bestimmter Proteine ​​und Hormone im menschlichen Körper. Eine Veränderung in ihr kann zu einer anderen entzündlichen Umgebung führen und letztendlich dazu führen, dass die Person mehr zur Migräne neigt. Natürlich beweist diese Beziehung nicht, ob ein Gewichtsverlust diese Situation umkehren könnte.

Ein fettleibiger Mensch hat bereits sein Fettgewebe und damit die Produktion von Hormonen und Proteinen verändert. Eine Verringerung des BMI dieser Personen kann diese Änderung nicht umkehren und die Prädisposition für Migräne bei Patienten aufrechterhalten. Die Forscher sagen, dass diese neue Forschungslinie in der Zukunft genutzt werden sollte und ermutigt die Menschen dazu, einen gesünderen Lebensstil von a erster Moment.


Gehen Sie auf die Straße, anstatt zu Hause zu bleiben, ist auch eine gute Methode, um Migräne zu vermeiden, denn draußen ist immer besser als vor einem Bildschirm. Eine ausgewogene Ernährung sorgt dafür, dass Veränderungen im Fettgewebe vermieden werden und a korrekte Produktion von Proteinen und Hormonen im Körper.

Migräne-Behandlung

Migräne ist sehr schwer zu behandeln und einmal zu behandeln schmerzen Es ist kompliziert, das Schmerzempfinden zu lindern. Ja, Sie können dagegen kämpfen, um das Auftreten dieser Episoden zu verhindern, indem Sie versuchen, die Symptome zu vermeiden, die am Ende Kopfschmerzen verursachen:

- Führen Sie die gleichen Stunden der Mahlzeiten und des Schlafes durch, da deren Veränderungen Migräneanfälle auslösen können.


- Versuchen Sie, das Stressniveau zu kontrollieren, da es ein wichtiger Auslöser dieser Pathologie ist.

- Nehmen Sie das Medikament so schnell wie möglich ein.

- Gehen Sie zu dem Spezialisten, der eine Diagnose stellt und die Behandlung und die zu ergreifenden Maßnahmen erläutert.

Damián Montero

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