Emotionale Ressentiments: Wie kann man eine Kultur der Vergebung schaffen?

Es ist unmöglich, glücklich zu sein, wenn wir anderen nicht vergeben und auch, wenn wir uns selbst nicht vergeben. Es ist eine notwendige Bedingung, Freunde zu haben, andere zu lieben und ein psychologisch gesundes Leben zu führen. Denn ohne Vergebung würde sich die Ressentiments in uns niederlassen, eine Krankheit der Seele und eines der Haupthindernisse für das Glück.

Emotionale Ressentiments gegen Vergebung

Ressentiments sind für Max Scheller eine "psychische Autointoxikation", eine Vergiftung unseres Inneren, die von uns abhängt. Es ist eine emotionale Reaktion, die rechtzeitig auf eine als real wahrgenommene Aggression aufrechterhalten wird, auch wenn es nicht genau so ist. Diese Reaktion besteht darin, sich verletzt zu fühlen und nicht zu vergessen.


Das Wesentliche ist nicht die Straftat, sondern die Antwort, die wir geben. Die Manifestationen eines nachtragenden Menschen sind hauptsächlich in ihm, er ist zum Handeln gesperrt, er sperrt sich selbst ein, er wird von seiner Trübung gebannt. Es muss keine unangenehmen, gewalttätigen oder auffälligen Antworten geben, selbst wenn es mit scheinbarer Feinheit sehr subtil wirkt, aber sein Herz ist verletzt und reagiert nicht mit Freiheit. er wird von seinem eigenen Groll gefangen gehalten. Die Krankheit ist drinnen und macht ihre Arbeit, sie korrodiert.

Wenn wir erkennen, dass wir durch Ressentiments einer anderen Person die Macht geben, unser Glück zu beschneiden, geben wir ihm den Schlüssel zu unserem Glück. Dies sollte niemals abhängig sein oder von Umständen abhängen, sondern wir sollten das herausfindenzum Glück nistet sich in uns; aber man muss wissen, wie man es entdeckt. Indem wir mit Groll brechen und uns für Vergebung entscheiden, gewinnen wir Freiheit zurück.


Tipps zum Abschied von emotionalem Groll

1. Sie müssen lernen, sich an die Stelle des anderen zu setzen, bevor Sie Ihre Handlungen beurteilen. Fast alle menschlichen Einstellungen und Verhaltensweisen haben eine Erklärung.

2. Wenn wir angegriffen wurden, liegt das Problem beim Angreifer weil er derjenige ist, der schlecht gehandelt hat. Aber wir müssen offen sein für Vergebung und noch mehr, um sie anzusprechen, weil sie Hilfe und möglicherweise unsere Hilfe braucht.

3. Machen Sie sich klar, dass mich niemand verletzen kann, wenn ich nicht will. Es liegt in unserer Hand, eine Barriere gegen Verstöße zu erheben.

4. Niemand ist perfekt und Irren ist menschlich. Manchmal entstehen Probleme, wenn wir in anderen nach übertriebener Perfektion suchen, wenn wir alle fehlbar sind.

Kultur der Vergebung

Damit die Gesellschaft lebenswerter, menschlicher und weniger verhärtet werden kann, muss eine "Kultur der Vergebung" geschaffen werden. Dies bedeutet, dass Vergebung eine häufige und keine außergewöhnliche Praxis ist. Dafür müssen Sie bereit sein, das Beste im Herzen des anderen zu sehen und sagen zu können: "Ich weiß, dass Sie nicht so sind, ich weiß, dass Sie viel besser sind und ich vergebe Ihnen", das Beste für diejenigen zu wollen, die uns beleidigt und Fehler gemacht haben.


Ignacio Iturbe
Hinweis: Julio Lorenzo Rego, Autor der Konferenz Die Therapie der Vergebung in einer verhärteten Gesellschaft.

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