Regelmäßiger Sport verändert unsere Herzen

Regelmäßige Bewegung verlangsamt die Herzfrequenz und vergrößert die Größe der Herzkavitäten. Jeder Athlet über 12 Jahre, der eine sportliche Aktivität beginnt, muss sich einer kardiologischen Untersuchung unterziehen.

Die regelmäßige Ausübung körperlicher Bewegung, insbesondere in Spezialitäten, in denen die aerobe oder Widerstandskomponente überwiegt, wie z laufen oder das Rennen und das Fahrrad produziert eine Reihe von vorteilhaften Anpassungen für das Herz-Kreislauf-System.

Regelmäßiger Sport: vorteilhafte Anpassungen des Herzens

"Die wichtigsten sind die Verlangsamung der Herzfrequenz, eine Erhöhung der Herzhohlräume, eine leichte Verdickung der Dicken der Herzwände, eine Verbesserung der systolischen und diastolischen Funktion und eine Verbesserung der Vaskularisation sowohl des Myokards als auch der Muskulatur. aktives Peripheriegerät ", erklärt der Dr. Luis Serratosa, Leiter des Sportmedizinischen Dienstes von Universitätskrankenhaus Quirónsalud Madridund Co-Direktor des Buches Cardio-Sport.


"Alle diese Anpassungen haben einen klaren Einfluss auf die Verbesserung der Funktionsfähigkeit, nicht nur für sportliche Aktivitäten, sondern auch für Aktivitäten des täglichen Lebens sowie zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere der ischämischen Herzkrankheit."

Die Sportpraxis, auch die mit hoher Intensität und seit vielen Jahren durchgeführt wird, bringt zahlreiche Vorteile für das Herz-Kreislauf-System und damit für die Herzpflege mit sich, "es wurde nur ein Anstieg der Häufigkeit von Vorhofflimmern bei Sportlern nachgewiesen. , die seit vielen Jahren einen intensiven Ausdauersport betreiben, obwohl die Ursache für diese höhere Häufigkeit nicht ganz klar ist ".


Kardiologische Beurteilung: wichtig, bevor Sie mit dem Sport beginnen

Um jedes Problem zu vermeiden, empfiehlt Dr. Serratosa, dass "alle Sportler und diejenigen, die mit dem Sport beginnen wollen, eine kardiologische Beurteilung von 12 Jahren erhalten.

Die Beurteilung sollte eine detaillierte Anamnese enthalten, in der nach Verdachtssymptomen wie Herzklopfen, Schmerzen in der Brust, Schwindel oder Synkope nach Anstrengung gesucht wird. Wir müssen auch nach Anamnese eines plötzlichen Todes oder einer erblichen Herzkrankheit bei Verwandten ersten Grades und nach einer körperlichen Untersuchung suchen, bei der wir versuchen, das Auftreten abnormaler Geräusche auszuschließen. Zusammen mit diesen Tests muss ein Ruhe-Elektrokardiogramm durchgeführt werden. "

Es gibt andere Tests, wie z Echokardiographie oder Belastungstest (Holter, Kardioresonanz, Stressecho, genetische Studie oder elektrophysiologische Studie), die abhängig vom Niveau des Athleten, dem Befund der Basistests und der Art der Aktivität durchgeführt werden sollte.


Marina Berrio
Hinweis: Dr. Luis Serratosa, Leiter des Sportmedizinischen Dienstes des Universitätskrankenhauses Quirónsalud Madrid

Video: Wundermittel Sport: Körper, Geist und Gene profitieren von Bewegung | Quarks


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