Cranberries, eine natürliche Medizin für das Sehen Ihrer Augen
Die Preiselbeeren Sie sind ein natürliches Arzneimittel für die Sehkraft Ihrer Augen, da sie reich an Anthocyanin-Flavonoiden sind, Pigmenten, die eine antioxidative Funktion haben und die Nervenzellen der Netzhaut reparieren und ihnen ihre charakteristische blaue Farbe verleihen.
Dieses Pigment ist auch in anderen roten oder bläulich roten Früchten wie Brombeeren, Himbeeren, Kirschen und Pflaumen enthalten und greift in den menschlichen Zellstoffwechsel ein Verminderung der Wirkung freier Radikale, die mit Alterung, Krebs, Herzkrankheiten und Alzheimer einhergehen.
Während des Zweiten Weltkrieges entdeckten englische Piloten, dass ihre Nachtsicht verbessert wurde, wenn sie regelmäßig aßen Marmelade
Blaubeeren und sie fanden auch heraus, dass sein Sehvermögen leichter angepasst wurde, als
es ging von sehr hellen Bereichen zu dunkleren Bereichen.
In der Folge wurden zahlreiche Studien durchgeführt, die den Nachweis erbrachten
Bedeutung, die diese blauen Früchte bei der Erhaltung des Sehvermögens und bei der Prävention von Augenermüdung und anderen Augenerkrankungen haben.
Blaubeeren, ein natürlicher Reparateur von Augenverletzungen
Die Anthocyaninflavonoide von Blaubeeren haben also eine antioxidative Funktion helfen, Verletzungen zu reparieren die durch die Wirkung freier Radikale in den Augen erzeugt werden.
Die Hauptfunktion dieser Flavonoide konzentriert sich auf die Reparatur von Nervenzellen in Retin, sie begünstigen jedoch auch eine Erhöhung des Blutflusses, die dem Auge mehr Nährstoffe liefert, die Kollagenproduktion schützt und schneller in die Konservierung eingreift Bei der Produktion von Rhodopsin ist ein Protein der Retina-Stäbchen dafür verantwortlich, Licht einzufangen und den als Blindheit bezeichneten Zustand zu vermeiden Nacht.
Glaukom und Katarakte, Vorbeugung mit Heidelbeeren
Die Cranberry Es hilft, die Strukturen des Auges zu erhalten, indem es Kollagen schützt, das Protein, das das Augengewebe ausmacht und dessen Schlaffheit das Auftreten von Glaukom beschleunigen kann.
Kürzlich durchgeführte Studien haben auch die Vorteile von Cranberry zur Vorbeugung gegen Erblindung aufgrund der Degeneration der Netzhaut untermauert, die bei Menschen im Alter häufig auftritt. In Kombination mit Vitamin E ist es sehr wirksam gegen die Weiterentwicklung von Katarakte
6 Vorteile von Blaubeeren
Cranberries können roh als Obst verzehrt werden, sie erlauben aber auch andere Zubereitungen. Sie sind lecker und einfach in Marmeladen und Smoothies sowie in Infusionen zu essen.
Dies sind nicht nur die Augen gesund, sondern auch die Verbesserung der Sehschärfe. Außerdem sollten Sie folgende Eigenschaften von Blaubeeren kennen:
- Halte dein Gehirn gesund. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt Der potenzielle Nutzen von Cranberry für die neurokognitive Funktion bei älteren Erwachsenen mit einem erhöhten Demenzrisiko.
- Sie stärken das Immunsystem, Sie tragen dazu bei, das Risiko degenerativer Erkrankungen, einschließlich Krebs, zu verringern.
- Schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.Anthocyane helfen, die Funktion des Gefäßsystems zu verbessern. Dies verhindert das Auftreten von Krampfadern und Krampfadern und verbessert aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung den Tonus.
- Verhindert und behandelt Harnwegsinfektionen. Sie sind zehnmal häufiger bei Frauen als Männer und werden durch Bakterien verursacht. Der Verzehr von Blaubeeren verhindert, dass sie dank einer in ihnen enthaltenen Substanz an dem Harnblasengewebe anhaften. Darüber hinaus beugt sie Blasenentzündungen, Blasenentzündungen, Nieren, Prostata und Harnröhren vor.
- Verbessern Sie die Funktionsweise Ihres Gedächtnisses. Sie verlangsamen den Gedächtnisverlust. Cranberries können auch dazu beitragen, das Risiko für Parkinson oder Alzheimer zu senken.
- Verzögert das Altern. Es ist das beste Mittel gegen Alterung. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hilft esmVerhindern Sie das Aussehen "jüngerer" Haut, reduzieren Sie den Gedächtnisverlust und erhalten Sie aktive motorische Fähigkeiten, die normalerweise das Alter begleiten.
Marisol Nuevo Espín
Hinweis: Dr. Román Rodriguez Barriguete. Allgemeinarzt und Arzt der Arbeit von FCC
