20% der Herzinfarkte sind auf starken Stress zurückzuführen

Die akuter Herzinfarkt Es ist einer der schwerwiegendsten Notfälle. In Spanien sterben jedes Jahr etwa 40.000 Menschen an einem Herzinfarkt. Die Mehrzahl der Todesfälle aufgrund eines Herzinfarkts tritt als Folge von Arrhythmien auf, die zum Herzstillstand führen. Und leider 30% der Betroffenen sterben, bevor sie im Krankenhaus ankommen.

Die Herz-Kreislauf-Erkrankungen nimmt weiterhin den ersten Platz in der Liste der häufigsten und tödlichsten Pathologien in den entwickelten Ländern ein. Es ist nicht ungewöhnlich, dass kardiologische Notfälle in jeder Notaufnahme täglich die häufigsten sind.

Stress, ein wichtiger Risikofaktor für Herzinfarkt

Die wissenschaftliche Literatur hat seit Jahren nachgedacht Beziehung zwischen Stress und Infarkt. Die Freisetzung von Stresshormonen (wie Adrenalin) in der Blutbahn erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts und plötzlichen Todes, erklärt der Dr. Alvarez-Vieitez vom Kardiologischen Dienst des Krankenhauses La Milagrosa in Madrid. Tatsächlich gibt es Studien, die zeigen, dass zwischen 15% und 30% der Patienten, die zum Herzstillstand eingeliefert wurden, zuvor starken Stress ausgesetzt waren.


Stress "greift" das Herz auf verschiedene Weise an

1. Ein Übermaß an Stresshormonen kann einen "Herzinfarkt" verursachen. Bei starkem Stress schlägt das Herz schneller, wodurch der Blutfluss durch Gefäße mit atheromatösen Plaques erhöht wird. Diese Tatsache erhöht das Risiko eines Risses derselben, was wiederum ein Blutgerinnsel und folglich einen Herzinfarkt verursachen kann.

2. Die Erhöhung von Stresshormonen Sie können auch direkt auf die Atherom-Plaques einwirken, diese verändern oder den Herzschlag steigern.

Symptome eines Herzinfarkts


Frauen sind nach Angaben der Forschung anfälliger für traurige und ängstliche Gefühle als Männer und fühlen sich stärker belastet als Männer, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause. Es ist wichtig, die Symptome erkennen zu können, um rechtzeitig zum Krankenhaus zu gelangen.

Die Hauptsymptome eines Herzinfarkts sind:

1. Schmerzen in der Brust
2. Atemnot
3. Bewusstseinsverlust
4. Herzstillstand

So vermeiden Sie Stress, um einen Herzinfarkt zu verhindern

Laut Dr. Antonio Álvarez-Vieitez gibt es eine Reihe von Richtlinien und Gewohnheiten, die dazu beitragen, Stress abzumildern und zu kontrollieren, beispielsweise:

1. Üben Sie Entspannungstechniken.
2. Zeit im Freien in der Natur verbringen (Parks, Grünflächen)
3. Machen Sie regelmäßig Sport (mindestens 30 Minuten lang zu Fuß und zu Fuß). "Setzen Sie sich ruhig und konzentrieren Sie sich täglich auf 10 Minuten auf Ihre Atmung.
4. Zeit mit Freunden verbringen.
5. Schauen Sie sich einen Film an oder lesen Sie ein gutes Buch.


Marina Berrio
Hinweis:Dr. Alvarez-Vieitez des Kardiologischen Dienstes des Krankenhauses La Milagrosa in Madrid

Video: Can Vinegar Help with Blood Sugar Control?


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