Selbstwertgefühl: 8 Tipps zum Verwöhnen dieses Sommers
Die Ankunft des Sommers ist tausend Gründe zum Lachen, da der Spaß die vorherrschende Note ist. Und es ist auch an der Zeit, den Stress zu vergessen und sich zu entspannen. Nutzen Sie den Sommer und die Ferien, um Ihren emotionalen Zustand zu verbessern Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl mit diesen 8 Tipps, um sich diesen Sommer zu verwöhnen.
Baue einen Körper Selbstwertgefühl hilft, Probleme und Schwierigkeiten auf positive Weise zu überwinden, aber es ist notwendig, Zeit zu haben, um sich um unser emotionales Gleichgewicht zu kümmern. Es gibt ein paar Tipps, mit denen Sie Ihre Stimmung zu dieser Jahreszeit am besten bewältigen können. Wenn Sie sich dem Winter stellen müssen, sind nur positive Erinnerungen unser Gedächtnis.
Tipps zur Stärkung des Selbstwertgefühls
Wie wir im Sommer gesagt haben, müssen wir unseren Teil dazu beitragen, dass das Selbstwertgefühl steigt und wir nicht mit einem bitteren Gesicht bleiben müssen. Es ist wichtig, die Entmutigung zu beheben, wenn sie erscheint, und so viel wie möglich zu dieser Jahreszeit zu genießen. Dazu können Sie einige Tipps wie die folgenden befolgen:
1. Das "Ja" vor dem "Nein". Häufig provoziert die Hitze in der Bevölkerung Widerwillen, und wenn ein bestimmter Plan vorgeschlagen wird, wird als Erstes "Nein" gesagt. Eine Antwort, die bei bestimmten Gelegenheiten wiederholt wird. Ändern Sie den Chip und ändern Sie dieses Negativ in ein Ja, sicher entdecken Sie tausend und eine Aktivität, mit der Sie Spaß haben und Ihre Stimmung steigern.
2. Bleiben Sie aktiv. In Bezug auf das Vorstehende ist der Sommer möglicherweise die beste Zeit des Jahres, um sich für Aktivitäten zu registrieren, die Sie verschoben haben, während Sie keine Zeit hatten. Dies dient dazu, Ihren Geist zu beschäftigen und zu verhindern, dass die schlechten Gedanken auf diese Weise die Zugangstür zu Ihrem Kopf überqueren. Darüber hinaus ist diese positive Einstellung für alle Menschen in Ihrer Umgebung von Vorteil und trägt dazu bei, das Selbstwertgefühl Ihrer Kinder zu verbessern.
3. Übung. Es schadet nie, in Form zu bleiben, und obwohl es wahr ist, dass die Ausübung körperlicher Aktivität aufgrund der Hitze kompliziert ist, sollten Sie auf den Sport nicht verzichten. Es passt sich dem Sport an die Bedürfnisse des Sommers an und kann sich beispielsweise in einem Pool anmelden, in dem Sie schwimmen können, Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken und Sie werden sich besser fühlen.
4. mentaler Bikini für die Operation. So wie viele Menschen ihren Körper für den Sommer vorbereiten, muss sich auch unser Geist an den Sommer gewöhnen. Erstellen Sie eine Liste der Aktivitäten, die Sie gerne machen möchten, sprechen Sie mit Ihren Freunden und planen Sie mit ihnen Pläne. Für diese mentale Bikini-Operation ist alles möglich.
5. Akzeptiere dich selbst Eine Sache ist, Übung zu üben, um sich fit zu halten, und eine andere, die Sie mit ihm besessen haben, weil Sie denken, dass es notwendig ist, einen Körper zu haben. 10. Denken Sie daran, dass der Sommer auch eine Zeit des Urlaubs und der Ruhe ist. Akzeptieren Sie Ihren Körper und erschweren Sie sich nicht, sich mit anderen zu vergleichen.
6. Positive Einstellung und Humor. Beginnen Sie den Tag mit einer proaktiven Mentalität, möchten Sie Neues entdecken und denken, dass dies ein großartiger Tag wird. Stellen Sie sich außerdem alles mit Humor, dass unsere gesamte Umgebung fröhlicher wird.
7. Sei du selbst Es gibt nichts, was das Selbstwertgefühl mehr beeinflusst, als sich mit anderen Menschen zu vergleichen, und dies ist ein schwerwiegender Fehler. Jeder Mensch ist auf seine Weise einzigartig und der Versuch, ein anderer sowie etwas Absurdes zu sein, wird unserer Moral einen Schlag nach dem anderen sein. Wenn wir versuchen, den anderen zu ähneln, werden unsere Geister herabkommen, während wir nicht tun, was wir wirklich wollen.
8. Widme dir Zeit. Wie viel hast du im Laufe des Jahres noch zu tun? Die beste Investition, die Sie machen können, ist in Ihnen, wie geht das? Einfach, nehmen Sie sich Zeit für die Aktivitäten, die Sie am meisten mögen. Nachdem Sie das Buch fertiggestellt haben oder einfach nur ein Eis gegessen haben, ist alles möglich, solange Sie sich gut fühlen.
Damián Montero
