Das Risiko von Bluthochdruck: ernst nehmen
Das Problem von Bluthochdruck Sie müssen es ernst nehmen, da es schwerwiegende Folgen haben kann, wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird. Ein gesundes Leben und korrekte Gewohnheiten in bestimmten Lebensphasen können zukünftige Blutdruckkomplikationen verhindern.
Wenn unser Herz schlägt, pumpt es Blut in die Arterien und erzeugt Druck in ihnen. Dieser Druck sorgt dafür, dass das Blut im Körper zirkuliert, und wir nennen es Blutdruck
Die Bluthochdruck es wird definiert als zu hoher Blutdruck, der von vielen Faktoren (Gewicht, Alter, Geschlecht, bestimmten Gewohnheiten usw.) abhängt, und wird diagnostiziert, wenn eine Person über 140 und maximal 90 ist im Minimum. Hypertensive Krisen (über 210 und 120) erfordern einen sofortigen Krankenhausaufenthalt, da sie den Körper stark beeinträchtigen können. Die eigentliche Gefahr von Bluthochdruck ist Unwissenheit, da lebensnotwendige Organe wie Herz, Nieren oder Augen nicht behandelt werden können.
Ursachen für Bluthochdruck
Die Ursachen der arteriellen Hypertonie sind vielfältig, deshalb müssen wir Maßnahmen ergreifen und überwachen:
- Der Tabak. Zu den vielen Problemen, die diese Angewohnheit mit sich bringt, müssen wir das Risiko einer Blutdruckschädigung hinzufügen.
- der Kaffee Sein Missbrauch kann Bluthochdruck auslösen. Gleiches gilt für andere koffeinhaltige Getränke wie Tee.
- Alkohol Eine tägliche Einnahme von mehr als 40 g kann den Blutdruck erhöhen.
- Führen Sie ein sitzendes Leben oder eine unzureichende Ernährung mit viel Salz und gesättigten Fetten.
- Dauerstress Es führt zu einer Erhöhung des Blutdrucks.
- Die Spannung muss in jedem Erwachsenenalter überwacht werden. Aber nach 65 gibt es einen eindeutigen Risikofaktor, da sich die Arterien mit dem Altern verhärten und der Durchtritt von Blut schwierig ist.
- Schwangere sollten sich auch um ihre Anspannung kümmern, da durch die Möglichkeit, Flüssigkeiten in diesem Zustand anzusammeln, eine Präeklampsie auftreten kann, eine Art besonderer Hypertonie.
- Übergewichtige Leute Sie haben ein hohes Risiko, an der Krankheit zu leiden.
- Der genetische Faktor. Überwachen Sie den Blutdruck, wenn in Ihrer Familie Fälle von Bluthochdruck (Eltern, Großeltern ...) aufgetreten sind. Der genetische Faktor muss berücksichtigt werden.
Folgen von Bluthochdruck in der Gesundheit
Eine anhaltende Hypertonie hat nicht immer Konsequenzen für den Körper, ist jedoch für zahlreiche Herzkrankheiten verantwortlich, da das Herz zur Aufteilung von Blut im ganzen Körper zusätzliche Arbeit erfordert. Diese fortgesetzte Anstrengung kann dazu führen Herzinsuffizienz oder Herzinfarkt falls der Blutfluss zum Herzen unterbrochen ist.
Die Eine schlechte Durchblutung wirkt sich auch auf das Gehirn aus. Die Verengung der Arterien kann zu einer mangelnden Spülung in einigen Teilen des Organs führen und zu einer Thrombose führen, die einen Hirninfarkt verursacht.
Herz und Gehirn sind nicht die einzigen Organe, die von Bluthochdruck betroffen sind. Die Augen, die Nieren und die Lunge leiden ebenfalls unter diesem Übel, da die sie bewässernden Arterien und Kapillaren brechen und sie mit Flüssigkeit füllen können, was zu Erblindung oder Lungenödem führt.
Wie nimmst du die Spannung auf?
Die Bluthochdruck Es ist eine Krankheit, die den Körper ernsthaft schädigt, jedoch still ist und keine Symptome verursacht. Daher ist der beste Weg, dagegen anzugehen, die Kontrolle der Spannung, um Komplikationen zu vermeiden, und gesunde Gewohnheiten anzunehmen.
Wenn der Blutdruck gemessen wird, erhalten wir einen Balken (z. B. 140/90). Die erste Zahl, die höchste, entspricht dem Druck, den das Blut gegen die Wände der Arterien macht, wenn sich das Herz zusammenzieht (systolischer Druck), während die zweite Zahl den Druck des Blutes in den Arterien kennzeichnet, wenn es dazwischen ruht Schläge (diastolischer Druck). Beide werden in Millimeter Quecksilber (mm HG) gemessen, d. H. Der Höhe, die das Quecksilber erreicht, wenn es auf die Kraft des Blutes drückt. Andererseits ist es bei der Messung zwingend erforderlich, eine Gesamtrisikobeurteilung für jede kranke oder nicht erkrankte Person vorzunehmen, um die Druckwerte zu berechnen, die für sie als "sicher" gelten sollten.
Bei einer Person mit normaler Spannung liegt der markierte Wert unter 130 systolischem Druck und unter 85 diastolisch. Wenn Sie ein wenig mehr dieser Werte markieren, wird dies als hohe normale Spannung betrachtet. Bluthochdruck beginnt jedoch bei 140/90. Mit diesen Zahlen ist es eine leichte Hypertonie, aber Sie müssen vorsichtig sein, da es weiter gehen und sich verschlechtern kann.Es wird als schwerwiegend angesehen, wenn die Zahlen zwischen 180 und 209 systolischen Druck und zwischen 110 und 119 diastolisch zeigen. Sehr ernst ist 210/120 oder höher für diese Zahlen.
Vorbeugung ist das beste System, um die tödlichen Folgen zu vermeiden, die zu Bluthochdruck führen können. Daher ist es gut, regelmäßig in die Apotheke oder den Arzt zu gehen, um unseren Blutdruck zu messen und somit den Blutdruck gut zu überwachen .
Marisol Nuevo Espín
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