Klimaanlage: Gesundheitshandbuch für den Sommer
Der Sommer bringt uns Urlaub, Freizeit, Reisen und vor allem Hitze, viel Hitze. Die Temperaturen steigen zu dieser Jahreszeit und eine der Maßnahmen, um ohne Schwitzen leben zu können, ist die Klimaanlage. Ein Gefährte aller Familien, der während der Sommermonate unerlässlich wird und der manchmal missbraucht wird, ohne zu wissen, dass er schädliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann, wenn er nicht richtig verwendet wird.
Das heißt nicht, dass wir darauf verzichten müssen Klimaanlage im Sommer, aber es muss richtig eingesetzt werden, damit unser Kampf gegen Hitze nicht Gesundheit kostet. Und ist es, dass diese Maschine aus einem Verbündeten bei hohen Temperaturen werden kann und uns von einer Erkältung zur Pharyngitis führen kann.
Abrupte Temperaturänderung bei Klimaanlage
Einer der schlechteste Verwendung von Klimaanlagen Es ist sehr kalt, wenn Sie nach Hause kommen, nachdem Sie viel Hitze auf der Straße erlebt haben. Dies liegt daran, dass irrtümlicherweise davon ausgegangen wird, dass es besser ist, eine kühlere Umgebung in unserem Haus zu schaffen, um das Ersticken zu beseitigen, das wir von außen mitschleppen. Dies ist jedoch nicht der Fall.
Wenn die Klimaanlage so kalt wird, nachdem sie aus einer so heißen Umgebung angekommen ist, wird unser Körper nur dazu gebracht, eine zu unterstützen zu plötzliche Temperaturänderung. Dies führt dazu, dass der Körper einem Ungleichgewicht gegenübersteht und versucht, das Temperaturgleichgewicht im Inneren zu finden, für das er arbeiten muss, was große Anstrengungen erfordert.
Die Tatsache, dass Haut und Muskeln dieser Temperaturänderung ausgesetzt sind, führt zu plötzlichen Kontraktionen, die dazu führen können Torticollis und Gelenkschmerzen. Dazu muss man hinzufügen, dass die Menschen im Kampf gegen die Hitze normalerweise auf ihre Kleidung verzichten und dieser kalten Luft mit wenigen Klamotten begegnen.
In diesen Fällen haben die Menschen also einen Organismus, der die Körpertemperatur mit der entsprechenden Absenkung der Abwehrkräfte ausgleicht und einem kalten Luftstrahl mit wenig Kleidung ausgesetzt ist. Die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung steigt also stark an, dies schließt auch die zuvor genannten Muskelprobleme ein, die mit den vom kalten Luftstrahl herrührenden Kontraktionen zusammenhängen.
Luftfilter reinigen
Ein anderes Problem, das vor der Verwendung der Klimaanlage vergessen wird, ist Maschinenfilter regelmäßig reinigen. Dies bedeutet, dass die ausgestoßenen Düsen eine Vielzahl von Bakterien und Mikroorganismen enthalten können, die letztendlich zum Atmen und Eindringen in unseren Körper und zu Magen-Darm-Erkrankungen führen.
In gleicher Weise kann eine schlechte Wartung der Filter der klimatisierten Luft zu einer Verstopfung führen, die verhindert, dass ein korrekter Austausch von Kälte oder Wärme stattfindet. Dies endet mit einer erheblichen Verringerung des Betriebs der Maschine, was den Stromverbrauch erhöht. Wenn Sie sich nicht um die Filter kümmern, wirkt sich dies sowohl auf unsere Gesundheit als auch auf unsere Tasche aus.
Tipps zur Verwendung der Klimaanlage
Um die durch den Missbrauch von Klimaanlagen verursachten Beschwerden zu vermeiden, können einige Organismen, wie z Kollegium für Physiotherapeuten der Gemeinschaft Madrid Habe eine Liste mit mehreren Tipps für die korrekte Verwendung dieser Maschinen erstellt. Auf diese Weise können wir cool sein, ohne um unsere Gesundheit fürchten zu müssen:
1. Führen Sie eine gute Wartung der Klimaanlage durch und halten Sie die Temperatur konstant, indem Sie die Maschinen zwischen 23 und 24 Grad programmieren. Außerhalb dieses Streifens ist die Klimaanlage nicht komfortabel und ist ein unnötiger Aufwand.
2. Verhindern Sie, dass der kalte Luftstrahl direkt auf unsere Haut einwirkt und Bereiche, die nicht von Kleidung bedeckt sind, wie Gesicht, Hals, Brust, Bauch oder Lendenbereich. Wenn die Richtung des Luftauslasses nicht eingestellt werden kann, wird empfohlen, die Anordnung des Raums zu ändern, in dem sich die Maschine befindet
3. Es wird empfohlen, die Fenster im Fahrzeug zu öffnen Wenn Sie einsteigen und der Marsch beginnt, schalten Sie die Klimaanlage schrittweise ein.
4. Beim Schlafen sollte auch vermieden werden, dass der Luftstrahl auf ihn einwirkt direkt auf unserem Körper. Es wird empfohlen, die Klimaanlage des Zimmers eine Stunde vor dem Schlafengehen zu programmieren.
5. Wenn sich die Person beim Fahren müde fühlt, Es ist am besten, sich auszuruhen und die Muskeln zu strecken und sogar in den Ruhebereichen zu nicken, die sich dafür entscheiden, mit dem kalten Luftstrahl der Klimaanlage bei voller Leistung aufzuwachen, während der Diffusor auf unser Gesicht gerichtet ist.
Damián Montero
