Tanz: das kommt unserem Gehirn zugute
Die tanzen Es ist ein charakteristisches Merkmal der Menschheit, das zahlreiche Vorteile für das Gehirn hat. Die neueste Forschung bestätigt, dass Tanz Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Koordination und Raum-Zeit-Bewusstsein anregt. Die tanzen aktiviert motorische und sensorische neuronale Schaltkreise, während Musik die Belohnungszentren des Gehirns stimuliert.
Dank des Fortschritts der Bildgebungstechniken haben wir begonnen zu studieren, wie der Mensch die Schritte in einem bestimmten Raum steuern kann, wie wir komplexe Choreografien lernen können oder wie wir Schritt halten können.
Tanz und neurologische Pathologien
Tanzen ist förderlich für unsere Gesundheit, aber auch für Menschen mit neurologischen Erkrankungen. "Obwohl noch viel zu studieren ist, hat die diesbezügliche Forschung ergeben, dass Tanz aus neurologischer Sicht ein komplexer Prozess ist, bei dem motorische und sensorische neuronale Schaltkreise aktiviert werden, während die Musik stimuliert die Belohnungszentren des Gehirns ", erklärt Dr. Pablo Irimia, Mitglied der Spanischen Gesellschaft für Neurologie (SEN).
"Es wurde auch festgestellt, dass, während einige Bereiche des Gehirns für die Körperorientierung verantwortlich sind und uns erlauben, uns im Weltraum in die richtige Richtung zu bewegen, andere jedoch dazu führen, dass wir unsere Bewegungen mit der Musik synchronisieren", fügt Dr. Pablo Irimia hinzu
Dank der verschiedenen Neuroimaging-Techniken konnten Neurologen mehrere Regionen des Gehirns identifizieren, die am Tanz beteiligt sind:
- der Frontallappen ist für die Planung der Bewegung verantwortlich
- der Prämotorenkortex und der ergänzende motorische Bereich Sie kümmern sich um unsere räumliche Position und erlauben uns, uns an frühere Handlungen zu erinnern
- der primäre motorische Kortex sendet Anweisungen an die Muskeln
- das Kleinhirn und Ganglien Basale Ebenen halten uns im Gleichgewicht und ermöglichen die Synchronisation der Bewegung.
Der Tanz und die notwendige Koordination der Bewegungen
Die koordinierte Bewegung der Körperteile und die richtige Ausrichtung des Körpers begünstigen das korrekte Funktionieren der verschiedenen Systeme des Organismus, insbesondere des Nervensystems, das unter anderem dafür verantwortlich ist, die notwendigen Prozesse zur Erzeugung von Bewegung zu erzeugen.
"Wenn wir tanzen oder eine andere Art von körperlicher Übung durchführen, arbeiten und stimulieren wir verschiedene Bereiche des Gehirns, und bei neurologischen Patienten haben einige Studien einen doppelten Vorteil des Tanzes beobachtet: einerseits die positive Wirkung von körperlicher Bewegung, wie z Bei jedem gesunden Menschen und zum anderen stimulieren Sie die Bereiche des Gehirns, die das Gleichgewicht und die Bewegungskoordination erleichtern ", sagt Dr. Pablo Irimia.
Die körperliche Bewegung, die beim Tanzen stattfindet, könnte dazu beitragen, das Risiko der Entwicklung von Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Depressionen und Fettleibigkeit zu verringern, und würde dazu beitragen, Stress abzubauen. Tanzen könnte daher das Risiko verschiedener neurologischer Erkrankungen wie Schlaganfall oder Demenz von Alzheimer und vaskulärer Demenz senken.
Da motorische Veränderungen eines der wichtigsten Symptome sind und bei vielen neurologischen Erkrankungen die Lebensqualität am stärksten beeinträchtigen, behaupten einige Experten, Tanz könne bei der Rehabilitation von Krankheiten wie der Parkinson-Krankheit in Phasen helfen. Initialen und reduzieren das Risiko von Stürzen bei älteren Menschen.
Marisol Nuevo Espín
Hinweis: Dr. Pablo IrimiaMitglied der Spanischen Gesellschaft für Neurologie (SEN)
