Erste Mutter: 6 Tipps zur Anpassung an Ihr neues Leben

Was passiert, wenn das Baby, das auf die Straße kommt, das erste ist? Während der Schwangerschaft hören wir oft, dass die Ankunft des Babys unser Leben verändern wird und so ist es auch, aber bis wir Mütter werden, spüren wir diese Realität nicht. Passen Sie sich an unser neues Leben mit dem Baby als an erste mutterund unsere neu entlassene Familie ist ein wunderbarer Prozess, wenn auch nicht ohne Schwierigkeiten.

Mit diesen einfachen Tipps erste mutter wird in der Lage sein, mit der neuen Routine schnell zu werden, die der Kleine von seinen ersten Stunden an einbauen wird, um das Leben seiner neu entlassenen Familie zu erleichtern.

6 Anpassungstipps für neue Mütter

Die Erstmals Mütter Sie durchlaufen einige Monate der Unsicherheit, da sie eine Reihe sehr neuer Veränderungen in ihrem Leben durchmachen. Sowohl Ihr Körper als auch Ihr emotionales System werden durch die Wirkung von Hormonen und Babypflege verändert. Manchmal können neue Mütter überwältigt, von Müdigkeit erschöpft sein, viele Stimmungsschwankungen erleben ... Aus diesem Grund geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps, mit denen Sie Ihre neu entlassene Mutterschaft ohne Stress genießen können.

1. Positiv denken. Eine positive Einstellung ist wichtig, um sich der Herausforderung der Mutterschaft stellen zu können. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt, informieren Sie sich und haben Sie eine Reihe klarer Ideen. Dieser Cocktail gibt Ihnen die Sicherheit, die Sie brauchen, um die Dinge besser zu machen. Auf diese Weise werden Sie sich stärker und stolz auf Ihre Absichten und Ihre Bemühungen fühlen.

2. Flucht vor dem Druck. Es ist normal, dass neue Mütter viele Geschichten über die mütterlichen Erfahrungen mit anderen Frauen in ihrer Familie oder ihren Freunden hören ... was zu vielen Mythen führen kann. Als neue Mutter können Sie dieser Art von Einflüssen ein Ohr zuwenden, wenn Sie sich überfordert fühlen. Es ist jedoch immer positiv, beraten zu werden, da Sie viele Techniken und andere Methoden kennenlernen, obwohl Sie nicht zulassen sollten, dass sie Ihren Weg zur Erziehung oder zur Erziehung Ihres Babys bestimmen.

Wenn Sie Momente bemerken, in denen Sie feststellen, dass Sie etwas Angst vor diesen Belastungen haben, versuchen Sie, eine Zeit für sich selbst zu finden, um zu atmen und die Verbindung zu trennen. Schleichen Sie sich aus und gehen Sie ins Auto oder ins Badezimmer. Diese Zeit hilft Ihnen, sich wieder zu konzentrieren.

3. Lass dir geholfen werden. Wenn Sie sehen, dass die Großmütter das Baby von Ihren Händen nehmen möchten, bringen Sie Ihnen ein paar Packungen mit Lebensmitteln oder bieten Sie an, den Kauf zu tätigen ... lassen Sie sich helfen. Wenn Sie sonst feststellen, dass Sie nicht alles erreichen, bitten Sie um Hilfe. Zu Beginn ist es sehr wichtig, eine Umgebung zu haben, die Ihnen hilft.

4. Lerne, nein zu sagen. Dieser Hinweis gilt für jede Situation und ist immer einfacher, wenn er mit Durchsetzungsvermögen gesagt wird. Beginnen Sie die interessante Phase der Ausbildung Ihres Kindes und beginnen Sie als Paar mit Entscheidungen. In den ersten Tagen des Lebens muss das Neugeborene seine emotionale Bindung zu seinen Eltern stärken, die den Weg weisen werden. Sie, Ihre Eltern, haben die Verantwortung, einige Richtlinien festzulegen, die in der Zukunft beibehalten werden sollen.

5. Legen Sie eine Routine fest. Babys lieben Routinen, weil sie sich sicher fühlen und den nächsten Schritt vorhersagen können, z. B. Bad, Abendessen (nehmen), Schlafen ... Markieren von Mustern und Routinen, seit das Neugeborene nach Hause kommt, sind auch für Sie gut, weil es das erleichtert Organisation in der Wohnung.

6. Schlaf und ruhe. Unverzichtbar für Mutter und Baby. Nutzen Sie die Schlafstunden des Babys, um Sie auch tagsüber und nachts zu schlafen. Denken Sie daran, dass das Baby sich vom ersten Tag an an das traditionelle Geräusch eines Zuhauses gewöhnen muss (Waschmaschine, ein Gespräch zwischen den Eltern oder das Bellen eines Hundes). Häufige Geräusche stören den Schlaf des Babys nicht und helfen ihm, sich mit seiner Umgebung vertraut zu machen.

Marisol Nuevo Espín
Hinweis:Deanna Marie MasonExperte für Gesundheitserziehung und Prävention in der Kindheit