Wissen, wie man alt wird: Wie kommt man mit den Jahren zurecht, die wir haben?

Wir können die Jahre nicht verhindern und mit ihnen ändert sich auch unser Aussehen und wir werden älter. In einer Gesellschaft, in der die Jugend erhoben wird und in der man sozial erfolgreich sein kann, muss man jung werden, und das Altern wird zu einer harten Geißel.

Viele Menschen leben mit Ängsten vor dem Gewicht von Jahren und Veränderungen in ihrem Körper, in ihrem Geist und in der sozialen Rolle, die sie spielen. Unterstützen Sie jedoch die Jahre, die Sie haben? Wir können und müssen Ändern Sie die Vorstellung, die wir über das Altern habenund lernen, jede Phase des Lebens als Schatz zu schätzen, als eine Zeit voller Momente, Entwicklung und Erfüllung.

Warum kostet es uns alt zu werden?

Wir leben in einer Gesellschaft, in der die Jugend überschätzt wird, bis der Abgrund zu anderen Lebensabschnitten gezogen wird. Die Jugend ist der ideale Staat und die anderen Entwicklungsstufen werden in den Hintergrund der Denaturierung versetzt. Nicht nur im Alter passiert die Kindheit, sondern sie ist auch eine Sehnsucht nach dem Erreichen der Jugend und verzichtet auf ihre Bedeutung. Mit dem Alter ist es schlimmer, zumindest in der Kindheit haben wir den Trost, dass die Jugend uns erreicht, aber im Alter haben wir nur die Erinnerungen an eine vergangene Jugend und den Verzicht, dass wir akzeptieren müssen, dass wir nicht mehr sozial gut sind.


Es ist schwer für uns alt zu werden, weil unsere Gesellschaft eine negative Vision von Alter und Reife vermittelt. Wir sind gezwungen, kosmetische Produkte, Wundcremes, Zaubershakes, neue Workouts und Routinen zu kaufen, die uns jung halten, in dem uneffektiven Wunsch, Falten, graue Haare, Kilos auf unserem Körper zu verbergen. Jedes Jahr, das wir erfüllen, wird zur Bestrafung des Schicksals, was uns zum sozialen Niedergang treibt.

Wissen, wie man alt wird: mit dem Alter auskommen

Viele Menschen haben ernsthafte Schwierigkeiten beim Älterwerden und verwandeln Jahre in einen ständigen Konflikt, der die Menschen verlangsamt und einschränkt. Es ist sehr wichtig, die Sichtweise der Jahre, des Alters und sogar der Reife oder des Erwachsenenalters zu ändern und zu lernen, jeden Moment jeder Lebensphase zu genießen.


4 gesunde Ideen, um zu lernen, wie man alt wird

1. Es ist wichtig zu wissen, dass das Leben verschiedene Stadien hat und dass jeder von ihnen etwas Besonderes ist und eine Quelle der Entwicklung und des Lernens ist. Jede Phase wird uns Erfahrungen und Momente geben, Erfahrungen, die wir entwickeln können.

2. Selbstakzeptanz entwickeln. Selbstakzeptanz geschieht, indem das Alter, das wir haben, und der Aspekt, den wir haben, akzeptiert wird. Schönheit hängt von den Augen ab, die sie betrachten, die Schönheit der Kanonen ändert sich ständig. Natürlich können wir den Körper oder das Gesicht eines Menschen, der zehn oder zwanzig Jahre jünger ist, nicht haben, aber wir brauchen ihn auch nicht.

3. Es ist wichtig, dass wir uns nicht mehr beschweren, was wir nicht habenAlso werden wir es nicht wieder haben und uns auf das konzentrieren, was wir haben, auf das, was uns das Leben gibt. Normalerweise gewinnen wir mit den Jahren viel mehr als das, was wir verloren haben. Was wir verloren haben, ist körperlich, aber wir haben an Entwicklung, an Reife, an Freundschaften usw. gewonnen.


4. Die Kultivierung von Hobbys und Interessen ist unerlässlich. Anstatt sich so viele Sorgen zu machen, körperlich jung zu bleiben - was praktisch unmöglich ist -, machen Sie sich Sorgen, Ihren Geist jung zu halten. Denke daran, dass du alles tun kannst, was du willst, alles, was du früher getan hast, oder was du jetzt willst, du beschränkst dich nur.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinischer Gesundheitspsychologe (Kollegiumnummer M-27405), Facharzt für Pädagogik und Kinder- und Jugendpsychologie. Direktor von Educa und Lernen. Autor der Sammlung Regen Lese- und Schreibprozesse an.

Video: Rentner hinter Gittern


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