So versöhnen Sie Stillen und Arbeiten

Die Stillen Es ist eine schöne Bühne, die einige Schwierigkeiten bereiten kann. Es gibt viele Schwächen der Mutter während des Stillens und Bedenken, die das Risiko einer bekannten Depression nach der Geburt erhöhen können. Am schwierigsten ist es vielleicht, sich den Schwierigkeiten des Stillens zu stellen, wenn Sie den Arbeitsablauf wieder aufnehmen müssen. Was ist zu beachten, um Arbeit und Stillen miteinander in Einklang zu bringen?

Schwächen der stillenden Mutter vor der Rückkehr zur Arbeit

Stillende Mütter weisen viele Schwächen auf, sowohl psychisch als auch physisch (Risse, Mastitis, Schmerzen, ...), so Natalia Valverde Mendizábal, Perinatalpsychologin und Leiterin des Psychologiezentrums und Expertinnen in Mutterschaft, "das Stillen Es ist nicht leicht. " Wir stellen sicher, dass viele Säugetiere glauben, dass alle Säugetiere laktieren, dass dies einfach und natürlich ist, aber in der Praxis ist dies weit von der Realität entfernt. Valverde betont, wie wichtig es ist, während dieser Phase einen Laktationsberater oder eine Hebamme zu haben, um die Ruhe des gerade geborenen Kindes zu gewährleisten.


Eine der Hauptschwächen ist die Unfähigkeit der Mutter, ihr Baby aufgrund verschiedener Umstände zu stillen. Wenn sie es will und nicht kann, fühlt sie sich oft schlecht oder sogar schuldig. Diese Frustration wird laut Natalia Valverde durch den Druck verstärkt, den Medien und Gesellschaft insgesamt ausüben, weil das Stillen als etwas Wesentliches verteidigt wird und die Themen vernachlässigt werden, für die ein Verzicht auf sie erforderlich sein kann.

Die typischen Anliegen der stillenden Mutter, die arbeitet

Unabhängig davon, ob die Frau während des Stillens arbeitet oder nicht, gibt es eine Reihe typischer Bedenken, zu denen die Besonderheiten jedes Einzelfalls hinzugefügt werden müssen, da bekannt ist, dass sich jede Schwangerschaft ebenso wie die Schwangerschaft entwickelt. Die Stillzeit tritt bei jeder Frau anders auf. Natalia Valverde kommentiert, dass bei den Patienten, die am häufigsten vorkommen, die folgenden Bedenken lauten:


- Wenn das Kind genug isst oder nicht, weil die Brust die Menge, die saugt, nicht kennt (was mit der Flasche, wenn Sie messen können)

- Wenn Sie Ihre Brust jedes Mal setzen müssen, wenn Sie weinen

- Wenn Sie ihn auf Verlangen füttern müssen

- Die Meinungen der Umwelt, wenn sie glauben, dass die Mutter nicht das Richtige tut

Stillen ist anfangs eine komplizierte Zeit, weshalb Hebammen und Stillberater die Verhaltensweisen der Mutter validieren können, indem sie sie zum Erfolg verhelfen, anstatt jedes der Dinge, die sie tun, in Frage zu stellen. Dadurch fühlt sich die Mutter viel besser.

Es ist richtig, dass das Stillen zu hundert Prozent empfohlen wird, aber das bedeutet nicht, dass es manchmal Umstände gibt, die es der Mutter unmöglich machen, das Baby zu stillen. Es ist erwiesen, dass das Stillen eine postpartale Depression verhindert, da bei der Ausübung antidepressive Hormone gebildet werden. Sie begünstigt auch die Verbindung zwischen Mutter und Kind. Stillen ist in den Worten von Valverde ein "schützendes" Element. Er besteht jedoch darauf, dass "nicht alle Frauen gleich sind".


Stillen und Arbeiten: zwei Frauenprofile

Natalia Valverde unterscheidet eindeutig zwei Frauenprofile:

- Auf der einen Seite gibt es die unabhängige Frau, die ins Fitnessstudio geht, arbeitet und sich gerne mit ihren Freunden trifft. Vielleicht ist die Rückkehr zur Arbeit eine Erleichterung für die Klaustrophobie, die zu Hause darunter leidet, wenn sie sich ausschließlich um Ihr Kind kümmert. Diese Dinge sind auch typisch für Situationen, in denen das Kind nicht aufhört zu weinen, er leidet unter Koliken und nichts kann sein Weinen ändern. Oft wollen diese Frauen wieder arbeiten. "Malen Sie Ihre Augen, ziehen Sie ein paar Fersen an und gehen Sie zurück zur Arbeit, um sie zu entlasten", sagt Valverde.

- Andererseits gibt es das andere Profil einer Frau, für die die Trennung von ihrem kleinen Kind ein sehr großer Schmerz ist.

Es ist wahr, dass in einem oder anderen Fall eines der größten Anliegen ist, zu entscheiden, mit wem und wie lange das Baby zusammen bleibt. Die Wahrheit ist, dass es, wie von Natalia Valverde offenbart, keine perfekte Option gibt. "Jede Frau und jedes Baby ist eine Welt", sagt sie.

Ist es besser, während des Stillens zu bitten, bei der Arbeit zu gehen?

Es gibt keine korrekte Option und eine andere falsche, aber eine häufige und eine weniger übliche. Mütter lähmen ihren beruflichen Werdegang nach der Geburt oft so weit wie möglich. Es ist auch normal, später eine Arbeitszeitverkürzung anzufordern. Aber aus psychologischer Sicht sollte jede Frau tun, was sie will, was immer mit ihr zu tun hat. Wir müssen diese Option ermöglichen, damit sie nicht auf soziale Hindernisse stoßen, die sie dazu zwingen, sich für etwas zu entscheiden, das sie nicht wollen: ob sie arbeiten oder zu Hause bleiben.

Sicher ist, dass in Bezug auf den Mutterschaftsurlaub in Spanien, wie Valverde nicht nur denkt, sondern auch viele andere erfahrene und sachkundige Frauen, die Frau nicht ausreichend geschützt ist. Neigt zu der Annahme, dass es nichts richtig macht, weil alles halbherzig gemacht wird und dies zu vermeiden ist.In vielen Fällen, so Valverde, ist es leider der Grund, warum Frauen ihre Mutterschaft auf der Suche nach einem stabilen Arbeitsleben verschieben, was sich langfristig in Fruchtbarkeitsprobleme niederschlägt, die viele Frauen zu Konsultationen wie denen von Danso führen Ruhe Stellen Sie sich vor, Milch am Arbeitsplatz zu nehmen, ist auch ein Punkt, der die biologische Uhr einer Frau verlangsamt, die sowohl aus physischer Sicht als auch aus psychologischer Sicht im Alter von etwa 25 bis 30 Jahren schwanger werden sollte . Bei den Aufnahmen muss klargestellt werden, dass sie kein Problem darstellen. Das Baby passt sich dem an, was ihm die Mutter gibt. Die Aufnahmen können auf zwei reduziert werden, wenn Sie zur Arbeit gehen und Ihrem Kind nur morgens und abends die Brust geben. Natalia Valverde erinnert daran, dass diesbezüglich keine Probleme bestehen.

'Mutterschaftsblau' oder postpartale Depression: Sie sind verschiedene Dinge

Vielleicht ist einer der Schlüssel für die Feststellung, ob die Frau in der Lage ist, ihren Beruf wieder aufzunehmen, die Frage, ob ihre Trauer das Ergebnis von a ist "Mutterschaftsblau" auch als postpartale Traurigkeit oder a postpartale Depression. Der erste bezieht sich auf eine vorübergehende Veränderung der Stimmung der Frau nach der Entbindung. Der Unterschied liegt in der Verlängerung solcher zeitlichen Veränderungen. Wenn es zu weit reicht, ist es eine Depression. In diesem Fall wird empfohlen, dass die Frau eine Ruhezeit einnimmt. "Wir wollen super Frauen sein und geben nichts auf, aber manchmal muss man wissen, wie man aufhört", sagt Valverde unverblümt.

Video: Grenzen setzen – mit diesen 2 Schritten zum entspannten „Nein“


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