Osteoporose verhindern, wann beginnt sie?

Zu den Krankheiten, die mit dem Zeitablauf zusammenhängen, gehört die Osteoporose, eine Erkrankung, die zu einer Skelettschwächung führt, da der Knochen poröser wird. Aber wie können wir das tun? Osteoporose verhindern und wann beginnt sie?

Obwohl Osteoporose bei Kindern, Jugendlichen, Männern jeden Alters und Frauen in prämenopausalen Stadien auftreten kann, tritt sie im Alter meistens häufiger auf und in der weiblichen Bevölkerung mit Beginn der Menopause.

Die spanische Bevölkerung altert in hohem Tempo über dem Durchschnitt der Europäischen Union. Es wird geschätzt, dass bis 2050 in unserem Land 17,5 Millionen Menschen über 60 sein werden, was bedeutet, dass sie 42 Prozent der Bevölkerung ausmachen werden; 6,5 Millionen Menschen werden 80 Jahre alt und mehr als 75.000 werden Hundertjährige sein. Angesichts dieser Situation werden die mit dem Alter auftretenden Pathologien und Probleme, wenn möglich, eine Priorität der öffentlichen Gesundheit sein.

Es wird geschätzt, dass einige Zwei Millionen Frauen leiden an Osteoporosemit einem Fall von vier Fällen nach der Menopause. Da es sich jedoch um eine Krankheit ohne offensichtliche Anzeichen oder Symptome handelt, bemerken die Betroffenen normalerweise nicht, bis sie eine ihrer schwerwiegendsten Folgen haben: einen Knochenbruch des Wirbels oder der Hüfte, hauptsächlich aufgrund eines Sturzes. Daher ist es wichtig zu wissen, was es ist und wie es erkannt werden kann.

Was ist Osteoporose?

Die Osteoporose ist die häufigste Art von Knochenerkrankungen, bei dem mehr Knochen zerstört wird als gebildet wird, wird er poröser und erleichtert dessen Abschwächung.

Die Tatsache, dass mehr Frauen betroffen sind, beruht darauf, dass bei ihnen die maximale Knochenmasse, die um 30 oder 35 Jahre erreicht wird, niedriger ist als bei Männern. Dazu kommt die Ankunft der Menopause, ein Stadium des Lebens, in dem die Produktion von Sexualhormonen aufhört, was die Abnahme der Knochendichte beschleunigt.

Aber es gibt auch die Osteoporose älterer Menschen, bei der das Altern und die Veränderung des Vitamin-D-Stoffwechsels eine wichtige Rolle spielen. Alkohol, bestimmte Medikamente, endokrine Pathologien, Blutkrankheiten, Leberprobleme oder entzündlich-rheumatische Erkrankungen können ebenfalls zu einer Beschleunigung des Abbaus der Knochenmasse führen.

Symptome, wie Osteoporose zu erkennen?

Osteoporose ist als stille Krankheit bekannt, da sie keine Symptome aufweist, bis der Knochen so brüchig ist, dass er infolge eines Schlages oder Sturzes bricht. Jedes Jahr gibt es etwa 25.000 Frakturen aufgrund dieser Erkrankung, in der Regel an den Wirbeln und der Hüfte.

Es gibt jedoch Anzeichen, die auf seine Anwesenheit hinweisen könnten:

-   wiederholte Frakturen in langen Knochenwie der Femur oder der Humerus durch kleine Schläge
- Wirbelbrüche durch leichte Bewegungen oder ohne ersichtliche Erklärung
- Veränderung der Körperzusammensetzung (Höhenverlust von bis zu 15 Zentimetern) oder Deformitäten (Buckel am Rücken oder Schwellung des Bauches), meistens die Folge von Frakturen der Wirbel

Risikofaktoren für Osteoporose

Es ist möglich, dass die an Osteoporose erkrankte Person nicht das für die Aufrechterhaltung gesunder und kräftiger Knochen erforderliche Calcium oder Vitamin D einnimmt, oder dass der Körper beispielsweise nach einer Magenbypassoperation nicht die erforderlichen Volumina aufnimmt.

Vor dem Auftreten von Frakturen nimmt der Verdacht auf Osteoporose zu, wenn einer der Risikofaktoren auftritt:

- Postmenopause aufgrund der Abnahme des Östrogens
- Reduktion von Testosteron bei älteren Männern
- vorzeitiger Rückzug aus der Menstruation
- Verlust der Zeit nach der Entfernung der Eierstöcke
- Körperkonstitution, hauptsächlich unter Gewicht
- genetische und erbliche Faktoren
- bestimmte Pathologien (endokrine, entzündliche, rheumatische)
- Alkoholmissbrauch
- Essstörungen wie Anorexia nervosa
- Behandlungen mit hohen Dosen von Cortison
- aufgrund einer längeren Pathologie längere Zeit im Bett liegen, eine Situation, die hauptsächlich die Knochen von Kindern betrifft

Wie wird Osteoporose diagnostiziert?

Die Die Densitometrie ist eine Technik zur Messung der Knochendichte von Personen, mit deren Daten das Frakturrisiko bei Patienten vorhergesagt werden kann, bei denen noch keine Knochenbrüche aufgetreten sind. Es hilft Ärzten auch, die Reaktion des Skeletts des Patienten auf die für Osteoporose vorgeschriebene Behandlung zu bewerten.

Es gibt Werte, um das zu untersuchen Verlust der Knochendichte B. die Konzentrationen von alkalischer Phosphatase oder von Osteocalcin im Knochen, messbare Substanzen im Blut, die bei der Heilung der Frakturen ansteigen oder im Zusammenhang mit Osteoporose niedrig bleiben.

Auch die vermindertes Vorhandensein von Vitamin D im Blut, die Zunahme des Hormons der Nebenschilddrüse oder die Funktionsstörung von Leber oder Niere sind mögliche Indikatoren für die Störung.

Wie kann man Osteoporose vorbeugen?

Um den Knochenverlust zu verlangsamen, wird empfohlen;

- eine ausreichende Calciumzufuhrje nach Alter, Geschlecht und Osteoporoserisiko durch Lebensmittel wie Milch und Milchprodukte oder Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittel unter ärztlicher Aufsicht.

- Aufrechterhaltung guter Vitamin-D-Spiegel, die hauptsächlich gebildet wird, wenn die Sonnenstrahlen die Haut durchdringen. Zwar gibt es Nahrungsmittel, die dieses Vitamin liefern, beispielsweise Fischöle.

Behandlung von Osteoporose

Neben dem Verzicht auf Gewohnheiten wie Rauchen und Alkohol und einem gesunden Lebensstil in der Jugend, wie etwa dem Training und der Einnahme von ausreichenden Mengen an Kalzium, gibt es Medikamente, um Frakturen zu reduzieren, sobald sich das Problem aufgrund unveränderlicher Probleme wie erblichen Faktoren ergibt dass der Spezialist verschreiben kann.

Die Wiedergewinnung verlorener Knochen ist jedoch noch nicht möglich, da derzeit existierende Arzneimittel nur ihre Reabsorption verlangsamen, wobei die Dichte nur geringfügig erhöht werden kann. Es ist auch bekannt, dass das Hauptziel dieser Behandlung nach 5 Jahren pharmakologischer Behandlung nicht verbessert wird: die Abnahme von Frakturen, die auf Osteoporose zurückzuführen sind.

Auf der anderen Seite ist Bewegung wichtig, um die Knochenmasse bei älteren Menschen zu erhalten, zum Beispiel durch körperliche Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Tanzen, Tennis, Tai Chi, Yoga, Hanteln und Maschinen oder Rudern, wobei diese zu jeder Zeit vermieden werden Dies kann zu einem Sturz oder einem schweren Trauma führen.

Dr. Ismael sagte Criado. Internistischer Dienst des Krankenhauses La Milagrosa

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