Wie man in der Nacht der drei Weisen einschlafen kann

Die Drei Weisen kommen an, einer der Momente großer Illusion für den jüngsten des Hauses. Schon aus den Tagen vor den Feiertagen, die Magie von Weihnachten, zusammen mit einer Mischung aus Nerven und Illusionen für die Ankunft der Königebeginnt die Häuser und das Gewissen von Kindern zu durchdringen. Aus diesem Grund einschlafen in der Nacht der drei Weisen Für Kinder ist das sehr kompliziert.

Der Brief an die Heiligen Drei Könige, die Platzierung des Portals von Bethlehem, der Weihnachtsbaum, Weihnachtsdekorationen, Schulfeste, Straßenbeleuchtung usw. sind Teil der Weihnachtszauber und all diese Umgebung geht einher in den kleinsten endlosen Emotionen zu erzeugen, die manchmal nicht in der Lage sind, zu steuern oder zu steuern.


Obwohl Eltern großartige Aktivitäten organisieren können, um Kinder abzulenken, gibt es einen unvermeidlichen Höhepunkt in der Nervosität von Kindern. Die Annäherung an eine neue Situation, die Ankunft von Menschen, die zu Hause und in der Nacht nicht wissen, wie es der Fall ist Drei Weise Männer, die eine große Illusion, aber auch Unsicherheit erzeugt, und aus diesem Grund einschlafen in der Nacht der drei Weisen In vielen Häusern kann es unmöglich sein.

Die Aufregung der Kinder vor der Ankunft der Heiligen Drei Könige

"Die Aufregung ist so groß, dass Kinder an beiden Tagen langsam einschlafen", sagt Dr. Milagros Hijosa, Leiterin der Schlafabteilung des Krankenhauses La Milagrosa in Madrid, die ihren erholsamen Schlaf aufgrund der Hektik der Aktivitäten schädigt. Sie produzieren in diesen Tagen, sind am Ende erschöpft und können ihre Gesundheit beeinflussen.


Blick auf die Nacht der Heiligen Drei Könige Es ist wichtig, all diese Nervosität zu bewältigen und zu wissen, wie Sie Kindern zu Hause, in ihrer unmittelbaren Umgebung und mit ihren Angehörigen helfen können.

Wie erkennt man, ob das Kind unter Angstzuständen leidet?

Um zu wissen, ob das Kind unter Angstzuständen leidet, gibt es eine Reihe von Symptomen, die den Eltern klare Hinweise geben, dass das Kind von Ereignissen überholt wird:

- Probleme beim Schlafen
- Appetitänderungen (wenig oder reichlich essen ...)
- Durchfall
- Steigerung oder Abnahme der körperlichen Aktivität
- Müdigkeit oder Müdigkeit
- Apathie, Passivität
- Reizbarkeit
- Traurigkeit ...

Wie man dem Kind helfen kann, in der Nacht der drei Weisen einzuschlafen

Dr. Milagros Hijosa empfiehlt aus der Schlafabteilung des Krankenhauses La Milagrosa in Madrid 5 praktische Tipps, die Ihnen helfen, in der magischen Nacht einzuschlafen:


1. Auch wenn es ein außerschulischer Tag für Kinder istEs ist günstig, dass der Vorabend der Könige nicht spät aufsteht.

2. Ein Nickerchen wird dringend empfohlen. Ersetzen Sie es durch einen alternativen Plan: Kinoabend, spezielle Zwischenmahlzeit, Königsparade.

3. Speisen Sie nicht spät Mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen.

4. Nachdem Sie alles verlassen haben, um die Weisen zu empfangen (Schuhe, Milch und Kekse ..) Es ist praktisch, dass sie eine ruhige Zeit haben, bevor sie schlafen gehen. Eine Weihnachtsgeschichte vor dem Schlafengehen kann Ihnen beim Entspannen helfen, so dass Sie leicht einschlafen können.

5. Akzeptieren Sie den frühen Morgen des Tages der Könige mit guter LauneDas Gefühl, die Geschenke zu entdecken, ist zu intensiv, um dagegen anzukämpfen. Zu denken, dass die nächste Nacht wie jede andere sein wird.

Dr. Milagros Hijosa.Schlafabteilung, Krankenhaus La Milagrosa in Madrid

Video: Wie verliert man Bauchfett in nur einer Nacht


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