Kalender mit Obst und Gemüse der Saison
Wenn Sie darüber sprechen, wie wichtig es ist essen Obst und Gemüse, Alle Ernährungswissenschaftler beraten besonders Nehmen Sie die, die saisonal sind. In Supermärkten findet man jedoch heute - mit einigen Ausnahmen - praktisch das ganze Jahr über alles. Aus diesem Grund ist es normal zu fragenWas ist das Obst der Saison??
Aus der Organisation der Verbraucher und Nutzer hat sich ein interessanter Kalender mit einer Liste von Obst und Gemüse entwickelt und die besten Monate, um sie zu nehmen: diejenigen, die aus früher oder später Sammlung stammen und diejenigen, die Sie finden werden die Frucht in ihrem optimalen Zustand, sowie andere Früchte, die aufgrund des Klimas der Iberischen Halbinsel und der Kanarischen Inseln immer importiert werden (die Kokosnuss wird beispielsweise nicht in Spanien angebaut).
Eine sehr nützliche Information, wenn wir Obst und Gemüse erwerben in der Saison Wir sorgen dafür, dass es wird der bestmögliche Geschmack Sie sind am besten, frisches Obst und je nach Jahreszeit frisch geerntet; auch so reich es ist wird einen besseren Preis haben. Nach Ihren Angaben unten beschreiben wir ausführlich die vollständige Liste Mit den besten Monaten Obst und Gemüse zu sich nehmen und so die Qualität unserer Ernährung verbessern. Keine Zweifel mehr!
Saisonfrüchte:
Avocado: Juni, Juli, August, September, Oktober
Aprikose: Mai, Juni, Juli, August
Breva: Juni und Juli
Khaki: Oktober, November und Dezember
Kirsche: Mai, Juni und Juli
Cherimoya: Oktober, November und Dezember
Pflaume: Juni, Juli, August
Coco: Es wird immer importiert
Himbeere: Juni, Juli, August
Erdbeere oder Erdbeere: Februar, März, April, Mai
Granada: Oktober, November, Dezember
Abb: Juli, August, September
Kiwi: Oktober, November, Dezember, Januar, Februar, März
Lima: immer importieren
Zitrone: November, Dezember, Januar, Februar, März, April, Mai
Mandarine: November, Dezember, Januar, Februar, März
Griff: August, September, Oktober, November
Apple: August, September, Oktober, November, Dezember, Januar
Maracuya: immer importieren
Pfirsich: Mai, Juni, Juli, August, September
Melone: Juni, Juli, August, September
Quitte: August, September
Orange: November, Dezember, Januar, Februar, März, April
Nektarine: Mai, Juni, Juli, August, September
Mispel: April, Mai
Papaya: immer importieren
Paraguayisch: Juli und August
Birne: Juli, August, September, Oktober, November
Ananas: immer importieren
Banane: das ganze Jahr über
Grapefruit: Dezember, Januar, Februar, März, April
Wassermelone: Juni, Juli und August
Traube September, Oktober, November, Dezember
Die Saison des Gemüses
Mangold: Januar, Februar, März, April, Oktober, November, Dezember
Knoblauch: das ganze Jahr über
Artischocke: Januar, Februar, März, November, Dezember
Sellerie: Januar, Februar, März, November, Dezember
Aubergine: Januar, Februar, März, April, Oktober, November, Dezember
Brokkoli: Januar, Februar, März, April, November, Dezember
Zucchini: Das ganze Jahr über, auch wenn die Qualität zwischen September und Oktober abnimmt
Kürbis: April, Mai, Juni, Juli, August, September, Oktober, November
Distel: November, Dezember, Januar
Zwiebel: April, Mai, Juni, Juli, August, September, Oktober
Rotkohl: Januar, Februar, März, November, Dezember
Blumenkohl: Januar, Februar, März, April, November, Dezember
Endivie: Januar, Februar, März, Oktober, November, Dezember
Escarole: Januar, Februar, November, Dezember
Grüner Spargel: März, April, Mai
Spinat: Das ganze Jahr über, auch wenn die Qualität zwischen Juni und August abnimmt
Erbse: Januar, Februar, März, November, Dezember
Haba: Januar, Februar, März
Grüne Bohnen: das ganze Jahr über, mit schlechterer Qualität im August und September
Salat: das ganze Jahr über
Rübe: das ganze Jahr über, mit schlechterer Qualität zwischen Januar und März
Gurke: während des ganzen Jahres, hauptsächlich April, Mai, Juni, Juli, August, September, Oktober
Pfeffer: Oktober, November, Dezember, Januar, Februar, März, April, Mai, Juni
Lauch: September, Oktober, November, Dezember, Januar, Februar, März, April, Mai
Rettich: das ganze Jahr über
Rübe: das ganze Jahr
Kohl: September, Oktober, November, Dezember, Januar, Februar, März, April, Mai
Tomate: Das ganze Jahr über ist die Qualität zwischen Juli und September schlechter
Karotte: ganzjährig, mit Qualitätsminderung zwischen Februar und April
Angela R. Bonachera
