Die Vorteile von Säuglingsschwimmen

Man sagt das Schwimmen ist "die umfassendste Sportart", weil beim Üben die Muskeln der Beine, des Rumpfes und der Arme trainiert werden. Auch eine Herz-Kreislauf-Arbeit ist erledigt und hilft, die Muskeln zu stärken. Das sind deine allgemeine Vorteile, Kennst du die? bringt Kinder?

Das beste Alter um schwimmen zu lernen

Babys können ins Wasser gehen, seit sie einige Monate alt sind: Sie lernen zu planschen und haben Spaß im Wasser während Sie einige Sicherheitsmaßnahmen lernen, wie z Überlebensschwimmer. Wie von der American Academy of Pediatrics angemerkt, kann das Kind im ersten Jahr einige "rudimentäre" Schwimmbewegungen lernen. Perrit-Stiloder ".

Trotzdem sind sie klar und scharf: "bis er vier Jahre alt ist, hat er nicht genügend motorische Entwicklung um koordinierte schwimmbewegungen zu lernen ", versichern sie zu erklären, dass dieses zeitalter das beste ist, um schwimmen zu lernen.

Sie machen auch eine wichtige Erinnerung an die Sicherheit von Schwimmbädern: "Es ist sehr wichtig zu wissen, dass sich Ihr Baby im Wasser entspannt fühlt und schwimmen lernt. es bedeutet nicht, dass Sie nicht ertrinken können. Sie müssen immer bei Ihrem Kind sein und es entweder halten oder zu allen Zeiten auf Armeslänge halten ", erinnern sie sich.

Zusätzlich zu Muskeln trainieren und trainieren, die motorische Koordination und das Kreislauf- und Atmungssystem verbessern, Die Kinder lernen Unabhängigkeit und Selbstvertrauen dank schwimmen Dies sind einige der wichtigsten Vorteile des Schwimmens für Kinder:

1.- Psychomotorische, Koordinations- und sensorische Fähigkeiten im und aus dem Wasser

2.- Korrektur von Fehlhaltungen

3.- Verhinderung von Wachstumsverletzungen

4.- Hilfe gegen Stress und Aufmerksamkeitsdefizit sowie Stimulierung von Appetit und Schlaf, die wiederum ihren Charakter und ihr Verhalten verbessern

5.- Lungen stärken (und Atmungssystem), Knochen und Muskulatur

Darüber hinaus ist es ein sport, Wenn sich Ihr Kind daran gewöhnt hat, es seit seiner Kindheit zu praktizieren, wird es in seinem Leben das schaffen Gewohnheit der Bewegung und gesundes Leben, etwas, das mehrere Vorteile für ihn hat, z. B. die Vermeidung von Fettleibigkeit bei Kindern.

Es gibt auch diejenigen, die verteidigen, dass das Gefühl der Unabhängigkeit und des Selbstvertrauens des Babys auch ihnen hilft wecken Sie Ihre Intelligenz und Ihre Kommunikationsfähigkeiten mit anderen

Genießen Sie das Wasser mit Ihrem Baby

Das Vielfache Vorteile des Schwimmens von Säuglingen Sie stammen aus einem Bad, das genossen wird: Es ist weder eine Verpflichtung noch eine Aufgabe, die eine bestimmte Anzahl von Minuten dauern muss. Es ist eine körperliche Aktivität, mit der Sie auch eine tolle Zeit verbringen können. Dies sind einige der von der American Pediatric Association empfohlenen Methoden, um das Wasser zu genießen und das Baby die Angst zu verlieren.

- Lass dein Baby spiele mit deinen Badespielzeugen: Werfen Sie einen von ihnen einige Zentimeter weg und lassen Sie ihn erholen

- Bringen Sie Ihrem Baby bei, Blasen mit dem Mund unter Wasser zu machen. "Dies ist etwas Wichtiges, das Babys lernen sollten, weil sie kein Wasser schlucken können", erklären sie, während sie empfehlen, bei kleineren Babys das zu wählen "bewege ein Spielzeug am Wasser und habe es dir auf dieselbe Weise zurückgegeben; oder versuchen Sie wenigstens, Ihren Schlag zu imitieren. "

- Lieder und Tauchgänge. Dieses kleine Spiel wird auch aus dieser Verbindung empfohlen, denn damit haben Sie eine gute Zeit und das Baby lernt, Atem zu holen, bevor es ins Wasser geht: "Wenn Sie normalerweise sitzen können um den sechsten Monat, stellen Sie es auf den Rand des Pools und ein Kinderlied singen das deutet auf einen Sturz hin. Wenn Sie zu dem Teil kommen, der sagt "er fiel!" oder etwas ähnliches, hebe es an und lege es geräuschvoll in den Pool ".

- Tritt Versuchen Sie, dass Ihr Kind ins Wasser tritt, damit er seine Beine trainiert. Eine Möglichkeit ist, es mit dem Kopf auf der Schulter auf den Rücken zu legen.

Angela R. Bonachera