Fünf ideale Aktivitäten für hyperaktive Kinder

Zu den häufigsten Merkmalen von Kindern mit Hyperaktivität gehören die ständigen Bewegungen der Füße und Hände, das häufige Aufstehen oder ständige Gespräche und ein impulsives Verhalten. Bei diesen Einstellungen neigen hyperaktive Kinder dazu, sich schlecht zu benehmen, und Langeweile wird schlimmer. Aktivitäten zu finden, die sie motivieren und unterhalten, ist unerlässlich.

Wie man ein Kind mit ADHS unterhält

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, auch ADHS genannt, ist eine neurobiologische Erkrankung, die im Kindesalter beginnt und zwischen vier und sieben Prozent der Kinder betrifft. Wenn Ihr Kind zu diesen hyperaktiven Kindern gehört, denken Sie wahrscheinlich darüber nach, welche Aktivitäten für ihn am besten sind.


Ein hyperaktives Kind zu unterhalten ist nicht einfach: Durch die "Nervosität" springen sie von einer Sache zur anderen, und sie brauchen Aktivität, damit sie sich nicht langweilen. Daher gibt es einige spezifische Aktivitäten, die in diesen Fällen nützlich sein können: Sie unterhalten, unterhalten und wirken sich außerdem gut auf ihre Störung aus. Einer davon ist der Tanz, der ihnen hilft, die Beweglichkeit zu kontrollieren, Bewegungen zu harmonisieren und das soziale Verhalten zu verbessern ... oder Yoga. Aber sie sind nicht die einzigen: Wir bieten einige Aktivitäten an, die sich perfekt für Nachmittage, Wochenenden und Feiertage eignen. Kinder mit Hyperaktivität.

Sport in der Natur für hyperaktive Kinder

Die meisten Kinder, ob hyperaktiv oder nicht, lieben es, Zeit von zu Hause weg zu verbringen. Outdoor-Übungen wie Radfahren und Wandern eignen sich besonders für Kinder mit viel Energie. Im Gegensatz zu vielen Mannschaftssportarten wie Basketball, Baseball und Fußball gibt es keinen festgelegten Zeitplan. Ihr Kind wird sich ständig bewegen und große Muskelgruppen verwenden sowie aufmerksam sein und alles um sich herum beobachten.


Musik und Kinder mit ADHS

 

Im Gegensatz zu anderen Aktivitäten, die auf der rechten oder linken Seite des Gehirns arbeiten, trainiert Musik beide Seiten gleichzeitig, wodurch das Gehirn beim Multitasking besser arbeitet. Jetzt sollte Musik als Objekt in sich selbst verwendet werden: nicht im Hintergrund, um die hyperaktiven Kinder zu entspannen, da sie nicht wissen, auf wen sie sich konzentrieren sollen.

Wenn Sie Ihr Kind auf eine Band, ein Orchester oder einen Chor ausrichten, ist dies gut für ihn, da sie außerdem lernen, als Teil eines Teams zu arbeiten, was bei hyperaktiven Kindern eine Schlüsselrolle spielt. Ebenso ist es für hyperaktive Kinder mit Aufmerksamkeitsdefiziten sehr nützlich, die mit einem Instrument beginnen, das die Technik nicht mit anderen zugehörigen Aktivitäten wie Lesen kombiniert, um sich auf eine einzelne Aktivität zu konzentrieren.

Schwimmen, empfohlen für hyperaktive Kinder

Sicherlich erinnern sich viele von Ihnen an den Medaillengewinner in mehreren Olympischen Spielen, Michael Phelps: Er ist hyperaktiv (diagnostiziert, seit er neun Jahre alt ist). Vielleicht ist das Schwimmen in Ihrem hyperaktiven Kind keine schlechte Idee: Konstante Bewegungen halten Ihr Kind mit konstanter Energie und außerdem ist die Disziplin, die dieser Sport erfordert, auch für ihn gut.


Das Theater und hyperaktive Kinder

Das Theater hat sowohl für Kinder und Jugendliche als auch für hyperaktive Kinder mehrere Vorteile. Die Texte auswendig lernen, regelmäßig üben (und dasselbe mehrmals wiederholen), die Verlegenheit, auf der Bühne zu stehen * all diese Situationen geben Kindern eine Routine und helfen ihnen, ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren.

"Altmodische" Spiele für ADHS

Schach und andere "altmodische Spiele", das heißt, die meisten, die sich nicht auf neue Technologien verlassen, können ihnen sehr gut beibringen, ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, während ihre kleinen Siege ihr Selbstwertgefühl steigern. Das Spielen dieser Art von Brettspielen hilft Ihrem Kind, Selbstvertrauen zu gewinnen und sich zu konzentrieren, und der Weg dahin ist einfach: üben Sie viel. Je mehr Sie spielen, desto mehr möchten Sie wiederholen, um andere Strategien auszuprobieren.

Fernsehen und Videospiele, besser weg

Schließlich richtet sich diese Empfehlung nicht an Aktivitäten, die hyperaktive Kinder ausführen können, sondern an Aktivitäten, bei denen dies nicht der Fall ist: Fernsehen und Videospiele werden für Kinder mit dieser Art von Störung nicht empfohlen.

Fernsehen und Videospiele tragen wenig dazu bei, die Energie der Kleinen zu kanalisieren: Sie lenken sie eher von ihrer Verantwortung ab. Vermeiden Sie deshalb Ihren Kindern (hyperaktiv, aber auch wenn sie es nicht sind) den ganzen Tag auf der Couch sitzen, fernsehen oder Videospiele spielen: Ermutigen Sie sie, die Realität zu erleben und die Natur zu genießen.

Angela R. Bonachera

Video: 15. AZK: Hyperaktivität und ADS. Warum Ritalin keine Lösung ist. | 13.09.18 | kla.tv


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