Fünf Tricks, um sich nach der Geburt schön zu fühlen

Sie haben ein Kind und die Freude ist immens, weil das Baby endlich angekommen ist. Die Veränderungen, die Ihr Körper nach der Schwangerschaft erfährt, sind jedoch zahlreich, und dadurch fühlen sich viele "neue Mütter" nach der Entbindung weniger attraktiv. Deshalb bringen wir Ihnen 5 kleine Tricks, damit Sie sich nach der Geburt schöner fühlen.

Die Ankunft des Babys bedeutet eine große Veränderung in der Routine der Frau: Man vergisst sich, sich auf das Baby zu konzentrieren, auf seine Fürsorge, seine Ernährung und seine Hygiene, aber auch die Mutter ist wichtig, vor allem ihre Gesundheit drinnen und durch draußen

Es gibt keinen Grund, sich nicht ein bisschen umeinander zu kümmern, denn diese "Selbstpflege" gibt Ihnen auch Vertrauen in sich selbst, was notwendig ist, um die übliche postpartale Depression zu vermeiden. Hier sind fünf einfache Tipps, die jedoch einen großen Unterschied machen können.


5 Beauty-Tricks für die Geburt nach der Geburt

1. Nach der Lieferung bequeme Kleidung anziehen. Wählen Sie ein bequemes Outfit, das Sie waschen können, ohne zu viel zu verderben, und mit dem Sie sich wohl fühlen. Einige schwarze Leggings mit einem fröhlichen Leibchen können eine gute Option sein. Auf diese Weise werden Sie sich für die Aufgaben der häuslichen Pflege und der Babypflege wohl fühlen, aber "sichtbar" für die Besucher, die das Baby sehen, was Sie nicht unwohl fühlen wird, wenn Sie nicht gut gekleidet sind.

2. Passen Sie auf Ihre Haut in der Zeit nach der Geburt auf. Es dauert nicht lange, bis Sie ein wenig Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme erhalten, bevor Sie mit Ihrem Baby spazierengehen. Diese kleine Geste macht jedoch einen großen Unterschied in Ihrer Haut, die eine schlechte Zeit hat und besonders in schlaflosen Nächten trocken wird um auf das Baby aufzupassen. Wir sprechen nicht von einer "Luxus-Schönheitsroutine" mit einer Vielzahl von Produkten und fast einer Stunde vor dem Spiegel: Das Einfache ist das Beste. Ein mildes Reinigungsmittel und eine Feuchtigkeitscreme mit Sonnencreme und eine weitere Feuchtigkeitscreme für die Nacht ist das Beste.


3. Hydrat von innen. Wir sprechen viel darüber, wie wichtig es ist, Babys gut zu hydrieren, aber was ist mit ihren Müttern? Auch Ihr Körper hat etwas Unglaubliches getan (er hat ein neues Wesen hervorgebracht) und er braucht Wasser, besonders wenn Sie Ihr Kind stillen. Die Hydratisierung ist für eine optimale Erholung und Komfort unerlässlich, was auch ein Plus an Schönheit bietet.

4. Passen Sie auf Ihr Haar nach der Geburt auf. Nach der Entnahme nimmt das Östrogen abrupt ab und das schöne Haar, das Sie während der Schwangerschaft getragen haben, kann jetzt trockener, spröder und geschädigt erscheinen. Schlimmer noch, es fällt ab. Gegen den Haarausfall können Sie revitalisierende Blasen verwenden, die ein- oder zweimal pro Woche auf das feuchte Haar aufgetragen werden. Vergessen Sie nicht, eine nährende Maske zu verwenden, die Sie zu diesem Zeitpunkt mehrmals pro Woche verwenden können.


5. Stoppt das Auftreten von Dehnungsstreifen nach der Auslieferung. Dehnungsstreifen entstehen aufgrund eines Bruchs in der Haut, wenn sie während der Schwangerschaft zu einer übermäßigen Dehnung gezwungen wird, insbesondere im Bauchraum. Wenn Sie sich bereits während der Schwangerschaft um Ihre Haut gekümmert haben, hören Sie nicht auf, dies nach der Geburt zu tun. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Ihrer Haut helfen, ihr ursprüngliches Aussehen und ihre Festigkeit wiederherzustellen. Verwenden Sie dazu Produkte, die Kollagen, Elastin und Vitamin E enthalten. Denken Sie daran, dass sich Dehnungsstreifen nur schwer ablöschen lassen, wenn sie erst auf der Haut erscheinen, obwohl es an der Zeit ist, ihr Erscheinungsbild basierend auf Cremes mit Hagebutte zu verbessern Sie sind rötlich und bevor sie weiß werden.

Tipps zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens nach der Geburt

- Bitten Sie um Hilfe während der postpartalen Periode. Ja, du bist keine "Superfrau", noch erwartet jemand etwas von dir. Vor allem in den ersten Wochen, wenn die Veränderung so groß ist und die Arbeit zu Hause sich vervielfacht, können Sie von einem Familienmitglied Hilfe anfordern, um Sie zu ernähren, Ihnen beim Reinigen zu helfen und so weiter. Das bedeutet nicht, dass Sie schwach sind oder von irgendjemandem "profitieren", also fühlen Sie sich nicht schuldig: Sie brauchen Hilfe und müssen danach fragen, bis Sie sich an die neue Situation gewöhnt haben. Dadurch entspannen Sie sich ein wenig, was auch im Haus auffällt.

- Eine Fotosession mit Ihrem Baby. Ja, es scheint albern zu sein, ist es aber nicht. Heutzutage sind Fotositzungen von Müttern und Vätern mit dem Neugeborenen sehr in Mode gekommen. Dies ist nicht nur eine wertvolle Erinnerung für ein ganzes Leben, sondern auch eine perfekte Gelegenheit, um sich schön zu fühlen: Ziehen Sie das Kleid an, das Sie gern Tango mögen, fixieren Sie Ihr Haar und fühlen Sie sich so schön wie Sie sind, mit totaler Natürlichkeit: Sie sind eine Frau und eine Frau Mutter, kein Model. Sie werden eine tolle Zeit haben und Sie werden es genießen, sich für eine Weile "berühmt" zu fühlen.

Diese kleinen Tipps können Ihnen helfen, sich nach der Geburt schöner zu fühlen, aber das Wesentliche ist in Ihnen, in Ihrem Kopf und Ihren Gedanken. Schätze dich, sei nicht überfordert und entspanne dich. Du bist eine Frau, keine "Superfrau". Die Veränderung bei der Geburt eines Kindes ist großartig, aber nicht unmöglich.Aufgrund Ihrer Situation sind Millionen von Frauen jeden Tag vorbeigegangen, anstatt alles "schlecht" (Arbeit, einige Stunden Schlaf) zu sehen, konzentrieren Sie sich auf das Gute, das das Baby bringt: Illusion, Leben und viele Abenteuer, die Sie leben werden von jetzt an. Fühlen Sie sich schön, um sich selbst zu lieben.

Angela R. Bonachera

Video: Meine Tipps für eine schmerzarme natürliche Geburt


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