Woche 31. Schwangerschaftswoche für Woche

Veränderungen bei der schwangeren Frau: 31. Woche der Schwangerschaft

Bei den Veränderungen der schwangeren Frau in Woche 31 sind neben der offensichtlichen Volumensteigerung drei Dinge von grundlegender Bedeutung:

1. Einerseits werden Anrufe häufiger Kontraktionen von Braxton Hicks. Sie dauern zwischen 30 und 60 Sekunden und sind unregelmäßig. Dies ist normal, es sei denn, Sie überschreiten die fünf Kontraktionen pro Stunde. Wenn sie sehr häufig und schmerzhaft sind oder wenn Sie weitere Symptome wie Menstruationsbeschwerden oder starke Bauch- oder Kreuzschmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen, da diese möglicherweise verfrüht sind.

2. Zweitens ändert sich der pH-Wert des Vaginalausflusses, also gibt es einen größere Tendenz zur Entwicklung von vaginalen Pilzinfektionen wie Candidiasis. Um Juckreiz und Brennen zu vermeiden, versuchen Sie, die Vulva immer sauber und trocken zu halten, vergessen Sie die Slipeinlagen (die nicht durchsichtig sind) und verwenden Sie Baumwollhöschen. In extremen Fällen können Schwellungen oder sogar Krampfadern auftreten, die nach der Geburt verschwinden.

3. Schließlich werden Sie das bemerken Ihre Brüste beginnen, Milch zu produzierenGenauer gesagt, Sie werden sehen, dass sie eine gelbliche Substanz tropfen, ist Kolostrum, erste Nahrung für Ihr Baby, bevor die Milch steigt. Sie können absorbierende Baumwollscheiben verwenden, um Flecken auf dem BH oder der Kleidung zu vermeiden.

Entwicklung des Babys in der 31. Schwangerschaftswoche

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Das Baby in der 31. Schwangerschaftswoche wächst weiter: Es misst etwa 41 bis 42 Zentimeter und wiegt bis zu 1.700 Gramm, obwohl es in den nächsten Wochen sogar sein Gewicht verdoppeln wird.

Ihr Baby wird sich weiterhin bewegen, wird jedoch aufgrund des schnellen Wachstums und des Platzmangels in der Gebärmutter immer weniger. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, drehen Sie sich um, bis Sie auf dem Kopf sind KopfstellungIdeal für die Geburt.

Während dieser Schwangerschaftswoche entwickelt sich Ihr Gehirn weiter, ebenso wie das Verdauungs- und Atmungssystem und Ihr Skelett im Allgemeinen. Als Neuheit können Sie zum ersten Mal bereits mit der Niere Ihres Babys etwa einen halben Liter Urin pro Tag ausscheiden, der das Fruchtwasser ausscheidet.

Schließlich erhält Ihre Haut durch die Zunahme des Unterhautfetts und des sogenannten käsigen Vermix (fettiges Texturmaterial, das Ihre Haut bedeckt) einen rötlichen Ton.

Die Gesundheit der schwangeren Frau in der 31. Schwangerschaftswoche

Wenn es in den vergangenen Wochen wichtig war, dass Sie auf das Essen achten, wird Ihre Gebärmutter in dieser und der nächsten Woche im Magen Platz finden, was sich auf Ihre Verdauung auswirkt.

Fachleuten zufolge ist es für die 31-wöchige schwangere Frau am ratsamsten, dass Sie dies tun 5 oder 6 leichte Mahlzeiten und leichte Verdauung, statt wenige Mahlzeiten zuzubereiten und reichhaltiger zu machen. Essen Sie gut, vermeiden Sie schnelles Aufsaugen von Zuckern, erhöhen Sie den Konsum von Obst und Gemüse und natürlich Milchprodukte, die reich an Eisen und Kalzium sind, und vergessen Sie nicht 2 Liter trinken Wasser täglich gut hydratisiert zu sein. Denken Sie daran, dass Sie nicht zu zweit essen oder mehr essen müssen, achten Sie auf die Qualität und nicht auf die Quantität.

Das Einschlafen kann aufgrund der Größe Ihres Bauches immer noch ein Problem sein. Ein Trick ist schlaf auf deiner seite (besser auf der linken Seite, um die Durchblutung zu erleichtern) und mit einem Kissen zwischen den Beinen.

Schwangerschaftskontrolle in der 31. Schwangerschaftswoche

Es ist normal, dass sich die schwangere Frau in der 31. Woche der Schwangerschaft in ihrem üblichen Beruf wohler fühlt. Beschaffung abwechselnd sitzend und stehendOhne die Übung zu vergessen, können Sie die Muskelsteifigkeit kontrollieren und mögliche Bein- und Rückenschmerzen lindern.

Vergessen Sie in diesen Schwangerschaftswochen nicht, zu Ihrem Frauenarzt zu gehen Ultraschall im dritten Trimester (Und vielleicht auch eine Urin- und Blutprobe). Ihr Arzt wird überprüfen, ob sich das Baby richtig entwickelt und die Menge des Fruchtwassers ausreichend ist. Vergessen Sie nicht, ihr zu sagen, wenn Sie bemerken, dass das Baby nach unten drückt oder sich weniger bewegt als in den vergangenen Wochen; Teilen Sie ihr ebenfalls mit, ob Ihre Sicht verschwommen ist oder Sie Flecken sehen oder wenn Sie durch die Vagina Blut oder andere Flüssigkeiten verlieren.

Vergessen Sie nicht, unseren Empfehlungen von zu folgen Schwangerschaft Woche zu Wochehilft es Ihnen, Ihre Schwangerschaft und alle damit verbundenen Ursachen besser zu kennen und zusätzlich die Nerven einer schwangeren Frau zu beruhigen, die bereits über den Moment der Geburt nachdenkt und träumt.