Ideen, um Durchsetzungsvermögen für Kinder zu vermitteln
Es ist ganz normal, dass ein Kind oder Jugendlicher seine Schwierigkeiten im Umgang mit einem Beziehungsproblem mit anderen wahrnimmt, dh zu wissen, dass etwas getan werden muss, um es zu lösen, aber nicht, wie es zu tun ist. Um diese Situation zu überwinden, ist es notwendig, mit Durchsetzungsvermögen zu handeln, das heißt, dass Erwachsene ihr Verhalten lenken, mit ihnen die Situation, die Vorläufer, die sie prägen, und die Konsequenzen analysieren.
Um Durchsetzungsvermögen zu vermitteln, müssen wir mit ihm ein "Team" bilden: Wir können mit dem Kind die problematische Situation einstudieren, uns vorstellen, wie wir uns fühlen würden, und verschiedene Arten des Umgangs damit inszenieren. Es ist wichtig, dem Kind mehrere Verhaltensalternativen anzubieten, da dies bedeutet, dass das Kind seiner Entscheidungsfähigkeit vertraut. Es ist auch gut, dem Kind konkrete Beispiele für ähnliche Fälle zu geben, die der Erwachsene kennt, und wenn es möglich ist, zu erklären, wie die Situation überwunden wurde.
Strategien, um Durchsetzungsvermögen für Kinder zu vermitteln
Um die Durchsetzungsfähigkeit unserer Kinder und Schüler zu erlernen, dh einen durchsetzungsfähigen Beziehungsstil, müssen die folgenden Techniken und Strategien bekannt sein:
- Entwicklung einer angemessenen Körpersprache
Hier sind fünf Grundregeln, die wir vor dem Spiegel üben können:
- Halten Sie den Augenkontakt mit dem Gesprächspartner aufrecht.
- Achten Sie auf eine aufrechte Körperhaltung.
- Sprechen Sie deutlich, hörbar und fest.
- Sprechen Sie nicht in einem klagenden oder klagenden Ton.
- Um die Wörter stärker hervorzuheben, verwenden Sie Gesten und Mimik.
- Entwicklung von Techniken zur Vermeidung von Manipulationen
Um eine durchsetzungsfähige Person zu werden, muss man lernen, Manipulationen zu vermeiden. Zwangsläufig werden wir Menschen treffen, die vorgeben, unsere Wünsche zu ignorieren, und darauf bestehen, Strategien zu entwickeln, um uns zu vernichten. Die im Folgenden beschriebenen Techniken sind Formeln, die sich bei der Überwindung solcher Strategien bewährt haben und die in den zwischenmenschlichen Beziehungen von Jugendlichen in ihren Alltagssituationen auftreten können.
1. Technik der defekten Scheibe Wiederhole deinen Standpunkt ruhig, ohne dich von irrelevanten Aspekten ablenken zu lassen (Ja, aber ... Ja, ich weiß, aber mein Standpunkt ist ... Ich stimme zu, aber ... Ja, aber ich sagte .. .. Gut, aber ich bin trotzdem nicht interessiert).
2. Assertive-Agreement-Technik. Antworten Sie auf die Kritik, indem Sie zugeben, dass Sie einen Fehler gemacht haben, und trennen Sie ihn von der Tatsache, dass Sie eine gute oder schlechte Person sind. (Ja, ich habe den Termin vergessen, den wir hatten, normalerweise neige ich dazu, mehr Verantwortung zu übernehmen).
3. Technik der durchsetzungsfähigen Frage. Es besteht darin, dass Kritik ausgelöst wird, um Informationen zu erhalten, die Sie in Ihrem Argument verwenden können. (Ich verstehe, dass Sie die Art, wie ich mich neulich im Hof verhalten habe, nicht mag. Was hat Sie gestört? Was stört Sie an mir, das Sie nicht mögen kann? Was magst du nicht?)
4. Technik, um die Änderung zu verarbeiten. Bewegen Sie den Fokus der Diskussion auf die Analyse dessen, was zwischen Ihrem Gesprächspartner und Ihnen passiert, und lassen Sie das Thema davon. (Wir kommen aus der Frage, wir werden vom Thema abweichen und wir werden am Ende über vergangene Dinge reden, ich denke, Sie sind wütend).
5. Simulierte Claudikationsmethode (Nebelbank). Es scheint Boden zu geben, ohne es wirklich aufzugeben. Zeig dich nach dem Argument der anderen Person, stimme nicht zu, deine Position zu ändern (Du hast vielleicht Recht, ich könnte sicherlich großzügiger sein, auch wenn ... Vielleicht sollte ich mich nicht so hart zeigen, aber ...).
6. Zu ignorierende Technik. Ignorieren Sie den Grund, warum Ihr Gesprächspartner wütend zu sein scheint, und verschieben Sie die Diskussion, bis sie sich beruhigt hat.
7. Technik, um den Prozess zu brechen. Sie antwortet auf die Kritik, die sie mit einem einzigen Wort oder mit lakonischen Sätzen zu provozieren versucht (Ja ... nein ... vielleicht).
8. Technik der durchsetzungsfähigen Ironie. Reagieren Sie positiv auf feindselige Kritik (Wow, danke ...).
9. Durchsetzungsfähige Aufschubtechnik. Verschieben Sie die Antwort auf die Aussage, die Sie herauszufordern versucht, bis Sie sich ruhig fühlen und in der Lage sind, angemessen darauf zu reagieren. (Ich ziehe es vor, meine Meinung dazu zu behalten ... Ich möchte jetzt nicht darüber sprechen).
Blockierungsstrategien für durchsetzungsfähige Antworten
Es ist auch nützlich, sich gegen bestimmte typische Strategien vorzubereiten, die versuchen, durchsetzungsfähige Antworten zu blockieren und anzugreifen. Einige der am schwierigsten zu montierenden sind normalerweise:
- Lachen. Beantworten Sie Ihre Behauptung mit einem Witz (Nur drei Wochen zu spät? Ich habe es sogar geschafft, noch weniger pünktlich zu sein!) Verwenden Sie in diesen Fällen die Technik, um die Änderung (Witze bewegen sich vom Motiv weg) und die beschädigte Scheibe (Ja ... aber doch.
- Schuld. Tadeln Sie Sie für das Problem (Sie sind ein Gläubiger und ich kann Sie nicht leiden) Verwenden Sie die Technik der simulierten Claudicatio (Sie haben vielleicht Recht, aber Sie können mir helfen, sich zu ändern).
- Angriff Sie besteht darin, auf Ihre Aussage mit einem persönlichen Angriff der folgenden Art zu antworten: "Wer sind Sie ... wenn Sie ...!" Die besten Strategien in diesen Fällen sind die Technik der durchsetzungsfähigen Ironie (Danke) zusammen mit derjenigen der zerbrochenen Scheibe oder die des Ignorierens (ich sehe, dass Sie in einer schlechten Stimmung sind, wir sprechen später).
- Verzögerung Ihre Behauptung wird mit einem "Nicht jetzt, ich bin zu müde" oder "Vielleicht bei einer anderen Gelegenheit *" empfangen. Verwenden Sie in diesen Fällen die Technik der zerbrochenen Scheibe oder bestehen Sie darauf, einen Termin festzulegen, um die Angelegenheit zu besprechen.
- Frage. Es besteht darin, jede Ihrer Aussagen mit einer fortlaufenden Reihe von Fragen zu blockieren: "Warum sagen Sie mir das? ... Ich weiß immer noch nicht, warum Sie nicht gehen wollen. * Warum haben Sie Ihre Meinung geändert?" Die beste Antwort ist, die Technik zu verwenden, um die Änderung zu verarbeiten (Da dies nicht das Problem ist, ist der Punkt, dass ich heute Abend nicht gehen möchte).
- Verwenden Sie Selbstmitleid. Ihre Forderung wird mit Tränen und dem impliziten Vorwurf, dass Sie ein schlechter Freund sind, erhalten. Versuchen Sie, mit Ihrem Skript fortzufahren, indem Sie die Technik der durchsetzungsfähigen Übereinstimmung anwenden (ich weiß, dass es schmerzhaft ist, aber wir müssen es auf diese Weise tun).
- Suche nach Feinheiten. Die andere Person versucht, die Legitimität Ihrer Gefühle oder das Ausmaß des Problems usw. zu diskutieren, um Ihre Aufmerksamkeit abzulenken. Verwenden Sie in diesen Fällen die Technik, um die Änderung zu verarbeiten (Wir sind in Feinheiten unterhaltsam und bewegen uns vom Hauptproblem ab), zusammen mit der Bestätigung Ihres Rechts, Ihr Gefühl zu fühlen.
- Drohen. Ihr Gesprächspartner versucht Ihnen mit folgenden Ausdrücken zu drohen: "Wenn Sie mit demselben Gesang fortfahren, müssen Sie andere Freunde finden." Verwenden Sie in diesen Fällen die Technik, um den Prozess (vielleicht) zu unterbrechen und die durchsetzungsfähige Frage (Warum stört Sie das? meine Bitte?) Sie können die Technik auch verwenden, um die Änderung zu verarbeiten (das klingt wie eine Bedrohung) oder ignorieren.
- Verweigern Es besteht darin, Sie glauben zu machen, dass Sie falsch liegen: "Ich habe das nicht getan" oder "Sie haben mich wirklich falsch verstanden". Bekräftigen Sie, was Sie beobachtet und erlebt haben, und verwenden Sie die Technik der simulierten Claudicatio *)
Ana Barrantes. Autor des Blogs Neuropsychologie und Lernen
Um mehr zu erfahren:
Neuropsychologie- und Lernblog: Ich verstehe nicht, du verstehst mich nicht
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