5 Tipps, um Cellulite in Schach zu halten
Cellulite betrifft alle Frauen gleichermaßen, ohne zwischen Alter und Gewicht zu unterscheiden. Gegenwärtig ist Cellulite eines der ästhetischen Probleme, die am meisten Frauen betreffen, die nach Ressourcen und Mitteln suchen, um die "Haut aus Orange" unsichtbar zu machen. Sein Aussehen zu verhindern ist das Hauptziel, aber wenn es erst einmal erscheint, ist das Wichtigste Halten Sie Cellulite in Schach.
5 unfehlbare Tipps zum Umgang mit Cellulite
Nachfolgend bieten wir Ihnen 5 unfehlbare Tipps zur Reduzierung und Beseitigung von Cellulite:
1. Nehmen Sie Zitrusfrüchte und anderes Gemüse in Ihre Ernährung auf wie der Spargel und die Artischocke. Sie enthalten Bioflavonoide, die das Auftreten von Cellulite verhindern. Auf der anderen Seite wird die Einnahme von pflanzlichen Proteinen wie Hülsenfrüchten, Linsen, Broccoli, Blumenkohl und Nüssen Ihrem Körper helfen, Muskeln statt Fett aufzubauen.
2. Vermeiden Sie den Verzehr von industriellen Lebensmitteln B. Industriebäckerei, Konserven, getrocknete Lebensmittel, das heißt, dass sie einer industriellen Veränderung unterzogen wurden, um später konsumiert zu werden.
3. Es ist wichtig, gut hydriert zu sein. Cellulite wird durch den Mangel an Flüssigkeit genährt. Das Trinken von Flüssigkeiten wie Wasser, Säften ohne Zucker usw. ist vorteilhaft, um Cellulite von innen zu bekämpfen. Die optimale Menge liegt zwischen 1,5 und 2 Litern pro Tag und begrenzt den Salzverbrauch.
4. Vermeiden Sie sitzende Lebensweise und Bewegung. Es ist eine positive und sehr gesunde Energiequelle für Körper, Haut und Stimmung der Person. Eine halbe Stunde am Tag zu gehen, hilft dem Herz-Kreislauf-System, aktiv zu werden und zu stärken, Kalorien zu verbrennen und den Körper schädigendes Cholesterin zu beseitigen.
Es gibt auch andere Arten von Übungen, die zur Bekämpfung von Cellulite geeignet sind, wie Aerobic, Krafttraining, Kniebeugen, Schwimmen, Treppensteigen und Fahrradfahren.
Nutzen Sie die Gelegenheit, einen Teil dieser Übungen in Ihren Alltag zu integrieren: Gehen Sie statt Auto zu benutzen, steigen Sie statt des Aufzugs die Treppe hinauf usw.
5. Helfen Sie mit einer professionellen ästhetischen medizinischen Behandlung. Heute gibt es medizinisch-ästhetische Behandlungen, die die Beseitigung von Cellulite begünstigen. Die am häufigsten verwendeten sind:
- Mesotherapie Es besteht aus kleinen oberflächlichen Infiltrationen von Medikamenten, meist homöopathisch oder phytotherapeutisch, in bestimmten Bereichen unseres Körpers wie Armen, Beinen oder Bauch. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Cellulite, Schlaffheit und zur Förderung der Durchblutung und zur Verbesserung der Flüssigkeitsansammlung verwendet.
- Das neue "Fettwaschmittel". Diese Behandlung, die auf die Beseitigung von Fettzellen und die Verringerung der Dicke der Haut abzielt, besteht aus drei Wirkstoffen: Phosphatilcholin ist ein Bestandteil der Galle, der für die Beseitigung von Lipiden verantwortlich ist; die Wachstumsfaktoren, die dafür verantwortlich sind, den Zellen den Befehl zu geben, "das lokalisierte Fett rückgängig zu machen", und schließlich die Vitamine, die der Haut Elastizität und einen straffen Aspekt verleihen, der Cellulite reduziert.
Dr. Nazaret Romero. Ärztlicher Direktor Nazaret Romero Clinic - Ästhetische Medizin
