10 Tricks, um ein Experte für emotionale Sprache zu sein

Eine der großen Herausforderungen der Menschheit besteht darin, zu lernen, zu kommunizieren, weil Kommunikation oft Glück oder Unglück, sogar Frieden oder Krieg erfordert. Ein Experte für emotionale Sprache zu sein, hat viele Vorteile, wirkt sich auf unseren Gesprächspartner aus, und wenn es richtig gemacht wird, hat es seine Geheimnisse.

Arthur Koestler spricht in seinem Prolog zu Janus, einem äußerst bereichernden Buch, von Sprache als der mächtigsten Waffe, die der Mensch besitzt: "Ohne Worte gäbe es keine Poesie ... aber auch keinen Krieg ... Sprache ist der Hauptfaktor unserer Überlegenheit." Aber angesichts seines schrecklichen emotionalen Potenzials ist dies eine ständige Bedrohung unseres Überlebens. "


Wie man ein Experte für emotionale Sprache ist

1. Kennzeichnen Sie die andere Person nicht. Wenn wir einer anderen Person eine gewisse Beobachtung machen müssen, müssen wir uns auf "das, was er tut, auf die Fakten" konzentrieren, nicht auf "das, was der andere ist". Die Kennzeichnung hilft der anderen Person nicht, sich zu ändern, sondern stärkt ihre Abwehrkräfte. Wenn Sie sich zum Beispiel darauf konzentrieren, was "eine Person" ist, wäre dies in diesem Beispiel: "Sie haben Ihre Schlüssel wieder zu Hause gelassen, Sie sind eine Katastrophe"; während er sich auf das konzentriert, was er tatsächlich tut, wäre: "Sie haben Ihre Schlüssel wieder zu Hause gelassen, in letzter Zeit haben Sie vieles vergessen".

2. Vermeiden Sie Verallgemeinerungen. Die Ausdrücke "immer" und "nie" sind selten wahr und neigen dazu, Etiketten zu bilden.


3. Wählen Sie den richtigen Ort und die richtige Uhrzeit. Es ist wichtig, auf diese Aspekte zu achten, um eine gute Kommunikation herzustellen:
- Die Umgebung: der Ort, der Lärm, die Privatsphäre ...
- Wenn wir eine Diskussion begonnen haben und wir feststellen, dass sie außer Kontrolle gerät oder nicht der richtige Zeitpunkt ist, verwenden wir Phrasen wie: "Wenn Sie nichts dagegen haben, können wir dies zu einem anderen Zeitpunkt oder später diskutieren."

4. Achten Sie auch auf die nonverbale Kommunikation. Also werden wir berücksichtigen:
- dass die verbale Kommunikation mit dem nonverbalen übereinstimmt. Wenn Sie mit verärgertem Gesicht "Sie wissen, dass ich Sie liebe" sagt, wird die andere Person schlimmer sein, als wenn nichts gesagt worden wäre.
- Dass der Sichtkontakt zum anderen häufig ist, jedoch nicht übertrieben.

5. Sprechen Sie nicht über die Vergangenheit, um "schmutzige Lumpen" zu erzeugen. dies trägt nicht nur nichts nützen, sondern weckt auch negative emotionen. Und da die Vergangenheit nicht verändert werden kann, müssen wir versuchen, alle unsere Energien auf die Gegenwart und die Zukunft zu richten.


6. Vermeiden Sie die Sprache der Bedrohungklar oder verdeckt; der Zwang, die Erpressung.

7. Vermeiden Sie die Sprache des Autoritarismus, Despotismus: "Verschwinde aus meinen Augen! Hör auf so zu reden! Geh raus!"

8. Neugierige Fragen radikal beseitigen mit dem Ziel, gegen ihren Willen Informationen vom anderen zu erhalten: warum?, wann?, wo?, wer? usw.

9. Lerne zuhören. Zuhören ist für eine gute Kommunikation unerlässlich, damit sich Ihr Gesprächspartner verstanden fühlt. Es ist jedoch leicht, in einige Fehler zu geraten, um dem anderen nicht zuzuhören.

10. Wenn wir kritisieren wollen oder um nach Erklärungen zu fragen, müssen wir warten, um mit unserem Gesprächspartner alleine zu sein.

Pilar Bayern. Klinischer Psychologe Spezialist für Familientherapie

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