Hobby, die Vorteile von Hobbies
Der Mangel an täglicher Motivation und die anschließende Inaktivität ist eine Quelle der persönlichen Frustration, die in vielen Fällen zur Entwicklung von depressiven und Angstsymptomen führt, die gelegentlich zu authentischen affektiven Störungen bei Jugendlichen führen. Dass eine Person keine hat HobbyEs kann ein Risiko für Ihre psychische Gesundheit sein.
Die Vorteile eines Hobbys für Jugendliche
Bei Inaktivität besteht ein Gesundheitsrisiko. Junge Menschen - die aufgrund unterschiedlicher persönlicher, familiärer oder sozialer Umstände ohne Berufe auskommen - studieren, arbeiten nicht und tun im Alltag nichts Motivierendes. Sie sind Jungen und Mädchen zwischen 15 und 30 Jahren mit alarmierender Vitalitätsmangel. dass sie sehr wenig persönliche Ressourcen haben, um ihre Jugend in Fülle zu nutzen.
Sie verbringen ihr Leben ohne Pläne für die Zukunft und ohne zu wissen, wie sie Zeit einnehmen. Viele sagen, dass sie keine anderen Aktivitäten ausführen können, als zu schlafen, vor einem Bildschirm zu sitzen, Freunde ohne einen bestimmten Plan zu treffen oder Stunden vor WhatsApp, Twenti oder Facebook zu verbringen.
Schutzfaktoren: Hobbys für Jugendliche
Angesichts dieses "flachen" Lebensgefühls erinnert uns die positive Psychologie daran, wie wichtig es ist, die positiven Aspekte jedes Menschen zu kultivieren und zu stärken, um ein volleres Leben zu erreichen und körperlichen und psychischen Erkrankungen vorzubeugen. Diese Aspekte werden Schutzfaktoren genannt. Dies sind Fähigkeiten, mentale Zustände oder Aktivitäten, die uns vor psychischen Störungen schützen und uns helfen, ein zufriedeneres Leben zu erleben.
Angesichts des Mangels an Alltagsbeschäftigungen - auch angesichts von Exzessen - ist einer der wichtigsten Schutzfaktoren die Entwicklung von Hobby, Freizeitaktivitäten und persönlichen Hobbys.
1. Hobby haben Es hilft, sich für eine Weile von Problemen zu lösen und bietet psychisches Gleichgewicht gegen die Alternative, sich ständig Sorgen zu machen, den Geist nicht beschäftigen zu müssen.
2. Ein Hobby üben Es erlaubt der Person, sich selbst zu verlassen und sich um andere Dinge zu kümmern, zum Beispiel um ein Familienhobby zu teilen. Auf diese Weise wird ein gemeinsamer Raum geschaffen, der zum Ausdruck von Emotionen, Anliegen, aber auch zum Interesse an anderen dient.
Voraussetzungen für ein Hobby
1. Die Initiative Eines der Probleme, die diese jungen Leute präsentieren, ist das Fehlen von Interessen oder gesunden Hobbys. Sie stellen eine alarmierende Unfähigkeit dar, sich selbst zu unterhalten. Lesen, Sammeln, Sport treiben, kulturelle Interessen haben, Basteln usw. sind Berufe, die nur wenige von ihnen ausüben. Diese mangelnde Initiative zur Unterhaltung veranlasst häufig die Suche nach einem intensiven und sofortigen Ersatz für Langeweile. Die Exzesse im Nachtleben, Alkohol und sogar Drogen stehen oft hinter der Apathie für die Existenz.
2. Das Talent Hobbys entstehen aus persönlichen Geschenken (zum Beispiel einer kreativen Person, die Bilder malt).
3. Lernen das im Laufe der Zeit erworben wurde (Fotografie, Sammlungen usw.). Jeder kann und sollte eine Vielzahl von Aktivitäten und Geschmäcken haben, die Sie unterhalten.
Wie kann man Hobbies bei Kindern fördern?
- Es ist wichtig, dass Eltern wissen, dass Kinder nicht nur Mathematik, Englisch oder Geographie beherrschen müssen. Es ist auch wichtig, sie auf alle möglichen Hobbys vorzubereiten. Verwechseln Sie die Förderung dieser Hobbys nicht mit der Teilnahme an außerschulischen Aktivitäten. Manchmal wird der Fehler, das Kind auf Aktivitäten zu "zeigen", unterschiedslos gemacht, weil sie gut darin sind oder weil sie dasselbe wollen wie ihre Eltern. Es ist wichtig, dass Sie neue Dinge ausprobieren, aber Sie müssen auch ihren Geschmack und Ihre Bedürfnisse respektieren. Gelegentlich habe ich bei den Beratungen von Kindern miterlebt, die durch ein Übermaß an außerschulischen Aktivitäten betont wurden.
- Es ist wichtig, dass Eltern und ältere Geschwister ihre Hobbies mit den Kleinen teilen. Schulen können auch in diesem Bereich einen Beitrag leisten. Studenten die Möglichkeit zu bieten, neue Aktivitäten im Rahmen des Lehrplans zu entdecken, kann große Vorteile bringen. Kurz gesagt, es ist notwendig, sich um Hobbys zu kümmern. Unsere geistige und körperliche Gesundheit wird es Ihnen danken.
Alfonso Sánchez-Carpintero. Psychologe, spezialisiert auf klinische Psychologie
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