Wie kann man das Rauchen bei Kindern verhindern?

Alle Eltern sind besorgt, dass unsere Kinder süchtig werden Tabak. Und es ist nicht für weniger: Teenager Sie stellen die am stärksten rauchende Bevölkerungsgruppe dar, wobei der Anteil der Raucher bereits bei 30% liegt. Erhalten Sie das Rauchen verhindern in Minderjährigen und das die Sucht Beginnen Sie nicht, oder wenn Sie dies bereits getan haben, verlassen Sie es. Dies ist ein Ziel, das Eltern als Beschützer der Gesundheit von Kindern erreichen wollen.

Auf der anderen Seite in Spanien Durchschnittsalter des Beginns des Rauchens Sie ist zwischen 11 und 13 Jahre alt, was dazu führt, dass sie mit 14 bereits süchtig sind. Der Druck der Freundesgruppe, die Auswirkungen von Kino, Fernsehen oder Musik ... spielen eine wichtige Rolle bei der Entscheidung von fange an zu rauchen in einem moll.


Die Kommunikation es ist ein wesentliches Element in allen Bereichen der Kindererziehung. Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 waren Jugendliche, deren Eltern ihnen oft von den Gefahren des Rauchens erzählten, ungefähr halb so häufig rauchen wie diejenigen, die diese Gespräche nicht mit ihren Eltern führten, unabhängig davon, ob die Eltern rauchten oder nicht.

Tipps, um das Rauchen bei Kindern zu verhindern

1. Trotz der Auswirkungen von Filmen, Musik und Freunden können Eltern eine sein großer und mächtiger Einfluss im Leben ihrer Kinder.

2. Bringen Sie Ihren Kindern bei, fest und durchsetzungsfähig "Nein" zu sagen.


3. Sagen Sie ihnen alles Böse, das Tabak in unserem Körper erzeugt: Es verursacht das Herz müssen größere Anstrengungen unternehmen, um den Schaden zu verursachen Lungenund ist die Ursache vieler Krankheiten, einschließlich Krebs. Wenn Sie wissen, dass jemand, der an einer Krankheit erkrankt ist oder schlimmer ist, an dem Rauchen gestorben ist, behalten Sie die Tatsache nicht bei: Sie wissen, dass die Menschen in ihrer Umgebung darunter leiden.

4. Sie sind in einem Alter, in dem sie großen Wert darauf legen persönliches Bild: Erklären Sie beispielsweise, wie sich Tabak auf das Aussehen einer Person auswirkt schlechter Geruch was es verursacht Rauchen lässt Haare und Kleidung schlecht riechen, verursacht Mundgeruch und verfärbt Zähne und Nägel. Außerdem beschleunigt es die Hautalterung.

5. Wenn Sie rauchen, ist der beste Schritt natürlich das Aufhören. Inzwischen Tun Sie es nicht vor Ihren Kindern, bieten sie keinen Tabak an und lassen Sie ihn nicht an Ihren Fingerspitzen.


6. Sprechen Sie mit Ihren Kindern über das Rauchen wenn sie Kinder sind und redet weiter mit ihnen bis zur Pubertät.

7. Sprechen Sie mit Ihren Kindern über die falscher Eindruck Darin wird Tabak in den Medien präsentiert, beispielsweise in Anzeigen, Filmen und Magazinen.

Isabel Martínez

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