Ischias in der Schwangerschaft
Etwa 30 Prozent der Frauen leiden irgendwann an einer Ischiaserkrankung in der Schwangerschaft, die sich mit Schmerzen im unteren Rückenbereich, dem Gesäßmuskel äußert und sogar in Form von Krämpfen oder Taubheitsgefühl bis zum Bein hinunter gehen kann . Obwohl der Ischias-Schmerz in der Schwangerschaft an beiden Beinen auftreten kann, ist es üblicher, nur auf einer Seite zu sein.
Es kommt häufiger vor, dass diese Schmerzen im zweiten Trimenon der Schwangerschaft auftreten. Wenn das Gewicht zunimmt, leiden einige Frauen in den ersten Schwangerschaftswochen, in diesen Fällen aus hormonellen Gründen.
Warum ist der Ischiasnerv komprimiert?
Der Ischiasnerv wird aus mehreren Nervenenden gebildet, die zwischen den Lenden- und Sakralwirbeln austreten. Diese Abschlüsse kommen zusammen und bilden ein dickeres Muskelkordel, das zum Gluteus und vom Beinrücken bis zur Fußsohle führt. Auf seiner Reise entstehen andere kleinere Nerven, die den Zuflüssen ähneln könnten, die ein Fluss empfängt. Diese Nerven sind dafür verantwortlich, Sensitivität zu erhalten und Bewegungsbewegungen an einige Muskeln der Beine (insbesondere die im Rücken) zu senden.
Die Gewichtszunahme mit fortschreitender Schwangerschaft bewirkt eine Veränderung des Körpersystems der Frau. Der Schwerpunkt bewegt sich nach vorne und die Muskulatur des hinteren Körperteils muss reagieren, um den Sturz nach vorne zu stoppen. Auf einer lokaleren Ebene befindet sich das Gewicht des Uterus auf dem oberen Teil des Beckens, was einen direkten Einfluss auf die Position des Skeletts des Beckens hat und die Spannung der Bänder und Muskeln in diesem Bereich erhöht.
Im hinteren Teil des Beckens befindet sich der Pyramidenmuskel, unter dem der Ischiasnerv verläuft. Dieser Muskel ist häufig für die Kompression des Ischiasnervs verantwortlich. Obwohl es andere Ursachen gibt, durch die der Ischiasnerv zusammengedrückt werden kann, ist die Kompression aufgrund einer übermäßigen Spannung des Pyramidenmuskels der häufigste und wird als Pyramidales Syndrom bezeichnet.
Die Ischiasnerv ist ein gemischter Nervwas bedeutet, dass sie Informationen von zwei Arten reisen: Sensibilität und Bewegung. Das heißt, er erhält Informationen über die Empfindlichkeit der Haut, der Muskeln und der Gelenke, die in das zentrale Nervensystem gelangen, und trägt die Bewegungsreihenfolge vom zentralen Nervensystem zu den Muskeln. Dies bedeutet, dass, wenn der Ischiasnerv zusammengedrückt wird, die Empfindlichkeit verändert werden kann (von leichtem Kribbeln bis zu starkem Brennen) und in einigen Fällen auch die Bewegung (Unfähigkeit, den Fuß über den gesamten Bereich zu bewegen). .
Was kann die Physiotherapie während der Schwangerschaft bei Ischias tun?
Im Hinblick auf die Behandlung der Physiotherapie ist zu beachten, dass in Fällen, in denen der Pyramidenmuskel den Ischiasnerv komprimiert, die pyramidenförmige Spannung sekundär zu anderen Muskelspannungen ist. Daher sollte die Behandlung niemals im Pyramidenmuskel initiiert werden, sondern zuvor sollten die Spannungen anderer Muskelgruppen normalisiert werden. Dieser Punkt kann bei vielen Patienten eine Überraschung sein, da eine solche Stressnormalisierung in abgelegenen Körperbereichen wie Hals oder Füßen beginnen kann. Es ist jedoch wichtig, dass die Behandlung global durchgeführt wird, da die Spannung des Pyramidenstroms immer eine Folge anderer Blockaden (Hüfte, Wirbelsäule usw.) ist, die, wenn sie nicht zuvor behandelt wurden, den Pyramidenmuskel nicht dazu bringen können, die Kompression zu stoppen zum Ischiasnerv.
Um eine übermäßige Anspannung der hinteren Muskulatur der Beine und des unteren Rückens zu vermeiden, wird empfohlen, die Muskeln zu dehnen.
Lorena GutiérrezPhysiotherapeutin, spezialisiert auf Schwangerschaft, Nachgeburt und Beckenboden.
FisioByM "Physiotherapie für Babys und Mütter"
