10 Tipps, um den Appetit von Kindern anzuregen

In jedem Haus mit Kindern ist es üblich, zur Mittagszeit mehr als eine Diskussion zu führen: "Ich mag das nicht", "Ich bin nicht hungrig" und eine Reihe von Argumenten, die die Geduld der Eltern auf die Probe stellen. Mit der Familie am Tisch zu sitzen, sollte für alle und auch für die Kinder eine Zeit des Friedens sein. Wir Eltern müssen jedoch erkennen, dass wir manchmal Fehler machen, um Kindern das Essen beizubringen. Verhindern Sie von Anfang an, dass das Füttern Ihrer Kinder zu einem Moment der Angst wird und lehrt die Erziehung am Tisch.

Wie können wirden Appetit von Kindern anregen?

Hier verlassen wir dich10 Tipps, die Ihnen helfen können Wenn Kinder nicht essen wollen:


1. Vertrauen Sie dem Appetitkontrollzentrum von Ihrem Kind und lassen Sie es so weit wie möglich entscheiden, wann es essen soll.

2. Wenn Ihr Kind den Löffel benutzen kann, lassen Sie es sich selbst füttern. Wenn er hungrig ist, wird er essen.

3. Bieten Sie mehr zu essen mit den Händen anAuf diese Weise wird es nur einen Teil der Zeit füttern.

4. Servieren Sie kleinere Portionen; Ihr Appetit nimmt ab, wenn Sie mehr servieren als Sie essen können.

5. Versuchen Sie, die Mahlzeiten für Ihr Kind angenehm zu gestaltenmit Gesprächen, an denen Sie teilnehmen können.

6. Besessen Sie sich nicht, was Ihr Kind isst Zwischen Stunden: akleines Sandwich Mittag oder Snack ist gesund.


7. Verhandeln Sie nicht mit Essen: Es ist nur das Essen. Verwenden Sie es nicht, um zu belohnen und / oder Zuneigung zu zeigen.

8. Setzen Sie die Süßigkeiten an ihren Platz, behalte einsneutrale Einstellung zum Essen.

9. Das Beispiel ist einer der besten Lehrer: sei ein gutes Beispiel für deine Kinderauf gesunde Weise essen

10. Lass dein Kind probiere neue sachensei geduldig (viel) und biete sie immer wieder an.

Marisol Nuevo Espín

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