Bewegung im Kindesalter reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Kinder unter 9 Jahren haben eine tägliche körperliche Aktivitätvor allem ab 6 Jahre alt, haben weniger Risiko zu leiden Herz-Kreislauf-ErkrankungenNach den Ergebnissen einer internationalen Studie des spanischen Forschers David Jiménez - Pavón vom Universität von Zaragoza.

Das hat insbesondere die von der Zeitschrift "BMC Medicine" veröffentlichte Arbeit gezeigt Risikofaktoren für die Entwicklung einer Herz-Kreislauf-Erkrankung sind zwischen 2,5 und 5 Mal höher bei Jungen und bis zu 7 Mal bei Mädchen mit geringerer Aktivität.

Das Ziel bestand darin, den Zusammenhang zwischen objektiv gemessener körperlicher Aktivität und kardiovaskulären Risikofaktoren wie systolischem Blutdruck, Gesamttriglyceriden, Gesamtcholesterin / HDL-Cholesterinverhältnis, Insulinresistenz, Körperfett und aerober Kapazität zu bewerten.


Dazu analysierten sie die Daten, auf die sie sich beziehen 3.120 Minderjährige (1.016 von 2 bis 6 Jahren und 2.104 von 6 bis 9 Jahren), die wiederum Bestandteil der europäischen Längsschnittstudie "IDEFICS" sind Fettleibigkeit und Ernährung, darunter 16.224 Kinder zwischen 2 und 9 Jahre alt, und deren erste Schlussfolgerungen 2010 in Zaragoza vorgelegt wurden.

Die Ergebnisse der aktuellen Arbeit zeigen, dass bei Kindern unter 6 Jahren die Wahrscheinlichkeit einer Erhöhung der kardiovaskulären Risikofaktoren bei Personen mit dem geringsten körperlichen Aktivitätsgrad bestand 2,5 höher als bei aktiveren Kindern. Die gleiche Wahrscheinlichkeit für den Bereich zwischen 6 und 9 Jahren lag zwischen 2,5 und 5 mal mehr für Kinder und auf 7-mal höheres Risiko für weniger aktive Mädchen.


Angesichts dieser Daten bestehen die Autoren der Studie darauf, dass Angehörige der Gesundheitsberufe empfehlen sollten zwischen 60 und 85 Minuten pro Tag mäßiger bis kräftiger körperlicher Aktivität, mindestens zu diesem Zeitpunkt 20 Minuten kraftvolle Bewegung.

Die Daten dieser Längsschnittstudie ermöglicht es, weitere Informationen über Gewohnheiten und die Gesundheit von Kindern im Allgemeinen zu erhaltenGenau wie durch die Studie "IDEFICS" konnte dies gezeigt werden Wenn Sie weniger als neun Stunden am Tag schlafen, erhöht sich das Risiko von Übergewicht und Fettleibigkeit in der Kindheit, dass die Sätze von Fettleibigkeit in der Kindheit In Südeuropa, besonders im Mittelmeerbogen, übertreffen sie die im Norden und das Aufgabe der Mittelmeerdiätzusammen mit einem größeren sendentarismo haben diese Epidemien in Italien, Spanien und Zypern sowie in Ländern wie Belgien und Schweden eine stärkere Verbreitung gefunden.


Es konnte auch gezeigt werden, dass spanische Kleinkinder schmackhaftes Essen mögen und unter den Europäern diejenigen, die sich in größerem Maße für Lebensmittel mit mehr Salz, Zucker und Fett entscheiden.

Video: Blutdruck senken mit diesen 5 Tipps


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