Vorteile von Folsäure bei schwangeren Frauen

Diät ist einer der grundlegende Aspekte bei der Entwicklung der Schwangerschaft aus vielen Gründen, unter anderem weil es Frühgeburten und Problemen bei der Entwicklung des Neugeborenen vorbeugt. Zu den psychischen Problemen des Babys, die zum Teil aus einem Unzureichende Ernährung finden wir AutismusAsperger-Syndrom, Spina bifida

Vorgeburtliche Ergänzungen von Folsäure oder Vitamin B9 können das Risiko einer Autismusstörung um 40 Prozent reduzieren. Autismus ist eine Krankheit erblichen Charakters, von der wenig über ihre Entwicklung bekannt ist, deren Symptome jedoch bekannt sind: Es ist eine Krankheit, die ein schwerwiegendes Defizit in der Entwicklung verursacht, dauerhaft und tiefgreifend, das die Sozialisation beeinträchtigt. Kommunikation und emotionale Gegenseitigkeit.


Folsäure in Lebensmitteln

Folsäure ist für die Synthese und Reparatur von DNA im menschlichen Körper notwendig. Eine grundlegende Rolle in spielen Momente des schnellen Wachstums und der Zellteilung wie in der Schwangerschaft und in der Kindheit. Es ist ein notwendiges Vitamin für die Bildung von Proteinen und Aminosäuren. Die direkte Einnahme ist nicht notwendig, wird jedoch in vielen Lebensmitteln gefunden, wie z.

1. das Gemüse von grünem Blatt wie Spinat, Escarole, Erbsen, Bohnen, Nüssen oder Sonnenblumenkernen.

2. Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Linsen usw.

3. Das Getreide Das Frühstück liefert auch den täglichen Bedarf an Folsäure.


4. das Fleisch Es ist arm an Folsäure wie bei blauen Fischen.

5. das Mehl Es enthält auch Folsäure, vor allem in Ländern wie Chile, den Vereinigten Staaten oder Kanada, wo Vitamin B9 diesem Futter spezifisch zugesetzt wird.

Die Spezialisten empfehlen, dass es wichtig ist beginnen Sie mindestens einen Monat vor der Schwangerschaft mit Folsäure mehr zu essen und das wird bis zum Ende des ersten Quartals beibehalten, um sich im zweiten und dritten Quartal auf einen moderaten Betrag zu bewegen.

Wie Folsäure den Autismus beeinflusst

Forscher aus Nordamerika und Europa haben den Einfluss von Folsäure auf die Verhinderung angeborener Fehlbildungen und Neuralrohrdefekte aufgezeigt. Der vorliegende Bericht stützte sich insbesondere auf Daten aus der norwegischen Kohortenstudie (MOBA) und seiner Autismus-Unterstudie Autismus Birth Cohort Study (ABC).


Dieser Bericht basiert auf einer Gesamtstichprobe von 85.000 Babys, die zwischen 2002 und 2008 geboren wurden. Die Studie bestand darin, die vorgeburtliche Ernährung ihrer Eltern zu untersuchen, um den Einfluss von Folsäure bei diesen Säuglingen hinsichtlich Autismus zu bestimmen. Insgesamt wurden 270 Fälle von Autismus-Spektrum-Störungen bei in diesen Jahren geborenen Babys identifiziert, darunter 114 mit autistischer Störung, 56 mit Asperger-Syndrom und 100 mit atypischem oder nicht generalisiertem Autismus.

Mütter, die zu Beginn der Schwangerschaft Folsäurepräparate eingenommen hatten, hatten eine 40 Prozent weniger der Wahrscheinlichkeiten der Geburt eines Kindes mit Autismus im Vergleich zu Müttern, die die Beilage nicht genommen haben. Der Einfluss von Folsäure auf das Asperger-Syndrom konnte nicht bestimmt werden, da die Anzahl der Kinder mit dieser Krankheit zu gering war, um einen statistischen Parameter zu erhalten, wie er bei atypischem Autismus auftrat.

Ana Vázquez Recio

Video: Gesundheitliche Vorteile von Muskmelon während der Schwangerschaft


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